Najlepsze zdrowe produkty domowe roku 2020

W zależności od tego, gdzie mieszkasz, pracujesz i robisz zakupy, podejmowanie przyjaznych dla środowiska wyborów może sprawić, że poczujesz się jak ryba pływająca w górze rzeki. „Małe zmiany mają znaczenie, ale lepiej jest wiedzieć, że robimy wszystko, co w naszej mocy” - mówi dr Magali Delmas, profesor zarządzania w UCLA Institute of the Environment and Sustainability, Anderson School of Management. Zamiast więc myśleć o wielkim, szerokim świecie, spróbuj skupić się na swoim codziennym życiu - masz pełną kontrolę nad własnymi działaniami i zakupami. Dlatego stworzyliśmy tę codzienną mapę drogową, obejmującą pokój do pokoju, z łatwymi miejscami, w których można zacząć podążać we właściwym kierunku.

W Stanach Zjednoczonych zużywa się prawie połowę całej energii elektrycznej. do ogrzewania i chłodzenia, a prawie 64 procent naszej energii elektrycznej pochodzi ze spalania paliw kopalnych. Ogranicz swoje osobiste spożycie, obniżając temperaturę o 7 do 10 stopni podczas snu, co również jest zdrowe: badania wykazały, że spanie w chłodniejszym pomieszczeniu nie tylko zwiększa melatoninę, ale także metabolizm, a nawet zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2 . (Eksperci twierdzą, że optymalna temperatura dla dorosłych wynosi od 60 do 70 stopni). Latem zadbaj o wygodę w sypialni, używając osuszacza zamiast klimatyzacji.

To nie tylko technologia maniacy - to jedno z najlepszych narzędzi do ograniczania marnotrawstwa energii, mówi Delmas. Nie tylko możesz włączyć na autopilota cykle oszczędzania energii elektrycznej (w tym obniżyć temperaturę lub wyłączyć klimatyzację, gdy nie ma Cię w domu), ale „uzyskasz również więcej informacji o tym, ile używasz i kiedy”, powiedziała mówi.

Wiele materacy piankowych zawiera piankę poliuretanową o dużej gęstości (z pamięcią) lub syntetyczny lateks, z których oba są wykonane z materiałów petrochemicznych, które wydzielają potencjalnie toksyczne lotne związki organiczne. A kiedy w końcu udadzą się na wysypisko, przetrwają tam co najmniej sto lat. Zamiast tego wybierz naturalne organiczne materace lateksowe, które mogą być tańsze niż całkowicie organiczne materace sprężynowe. Są również biodegradowalne; zrównoważony (materiał pozyskiwany jest z soku z drzewa kauczukowego w procesach przyjaznych dla środowiska); hipoalergiczny; odporny na pleśń, pleśń, bakterie i roztocza; i trwają przez dziesięciolecia. Poszukaj certyfikatu GOLS (Global Organic Latex Standard), który wskazuje, że materac składa się w co najmniej 95% z certyfikowanego organicznego lateksu.

Wszystko, co jest oznaczone jako „bez zmarszczek”, „łatwa pielęgnacja” lub „trwałe prasowanie” jest prawdopodobnie leczony chemikaliami, które mogą powodować kontaktowe zapalenie skóry, a także mogą uwalniać opary formaldehydu, znanego czynnika rakotwórczego dla ludzi. Zdecyduj się na 100-procentowe włókna naturalne, takie jak konopie, eukaliptus lub len - najlepiej z certyfikatem ekologicznym, aby jeszcze bardziej zmniejszyć ślad ekologiczny pościeli.

Jeśli jeszcze nie przestawiłeś się na diody LED, zacznij od małego i zmień swoją sypialnię. Diody LED z etykietą Energy Star mogą wytrzymać 25 razy dłużej niż żarówki tradycyjne, zużywają co najmniej 75% mniej energii i nie zawierają toksycznej rtęci (jak ich energooszczędne odpowiedniki, kompaktowe żarówki fluorescencyjne).

Odzież przechowujemy o połowę krócej niż 15 lat temu, a prawie trzy piąte całej wyprodukowanej odzieży trafia do spalarni lub na wysypiska śmieci. Ponadto w dzisiejszych czasach dosłownie używamy paliw kopalnych: tkaniny syntetyczne, takie jak poliester, nylon i spandex, wykorzystują włókna na bazie ropy naftowej. Są wykończone i barwione przy użyciu ostrych chemikaliów, które mogą dostać się do dróg wodnych, często w krajach, w których rząd ma niewielki nadzór nad zanieczyszczeniami komercyjnymi (lub warunkami zdrowotnymi pracowników). A nawet bawełna nie jest do końca przyjazna dla ziemi; zrobienie jednej bawełnianej koszuli wymaga 2700 litrów wody. Innymi słowy, zmiana zaczyna się w Twojej szafie. Zorganizuj wymianę odzieży z przyjaciółmi, kupuj w sklepach komisowych i szukaj nowych ubrań, które są produkowane w sposób etyczny lub zrównoważony. (Niektóre marki, które robią to dobrze: Amour Vert, DL1961 i Nisolo.) Posiadanie mniejszej ilości syntetycznej odzieży oznacza również poprawę jakości powietrza w sypialni poprzez wprowadzenie mniejszej ilości mikroplastików, które są zrzucane z tych przedmiotów i trafiają do kurzu domowego ( i zaopatrzenie w wodę podczas prania).

Szczoteczki do zębów i tubki z pastą do zębów należą do najtrudniejszych do recyklingu, ponieważ zawierają wiele materiałów. Proste rozwiązanie tego ostatniego: wypróbuj tabletki, które zmieniają się podczas żucia (i nie zawierają syntetycznych konserwantów, takich jak wiele gotowych past). Jeśli naprawdę utkniesz na paście, Tom's of Maine (należący do Colgate-Palmolive) oferuje plastikową tubkę pasty do zębów numer 2 nadającą się do recyklingu (szukaj symbolu podczas zakupów; będzie on stosowany do wszystkich pełnowymiarowych past Toma do końca rok). Colgate przejdzie na wszystkie nadające się do recyklingu, wielokrotnego użytku lub kompostowalne opakowania wszystkich marek do 2025 roku.

Jeśli jesteś (co zrozumiałe) przytłoczony próbami rozszyfrowania składników, oto skrót: otwórz aplikację Think Dirty, aby zeskanować etykiety produktów i uzyskać ocenę zagrożenia dla potencjalnej toksyczności produktu. Następujące etykiety i terminy również pomogą Ci dokonać bardziej świadomych wyborów: Fair Trade Certified, Certified B Corporation, USDA Organic, PCR (recykling poużytkowny) i znajomy trójkąt recyklingu skręconych strzałek (zwany pętlą Möbiusa - gdy w środku pojawia się procent wskazuje procent opakowania wykonanego z materiału pochodzącego z recyklingu).

Sprawdź dna plastikowych butelek po szamponie, odżywce, płynie do mycia ciała i płynie do płukania ust; tworzywa sztuczne o numerach 1 i 2 są akceptowane przez większość programów recyklingu przy krawężnikach (czyszczone i usuwane z pomp) i są używane do produkcji wszystkiego, od odzieży polarowej i kamizelek ratunkowych po ławki parkowe i stoły piknikowe, a także „nowe” butelki. Aluminiowy lakier do włosów i puszki po suchym szamponie również dobrze się nadają, o ile są całkowicie puste. Jeśli chodzi o inne opakowania i plastikowe pojemniki z różnymi numerami, coraz większa liczba marek oferuje programy zwrotu paczek i zachęty lub możesz wysłać je do TerraCycle (terracycle.com), organizacji znajdującej sposoby na recykling wszelkiego rodzaju pojemników. „Dzięki licznym darmowym programom recyklingu i naszym Zero Waste Boxes jesteśmy w stanie poddać recyklingowi ponad 100 różnych strumieni odpadów, które w przeciwnym razie trafiłyby na wysypisko” - mówi rzecznik Sue Kauffman.

Zakładając, że już się wyłączyłeś wodę podczas mycia zębów (prawda?), oto twój najlepszy następny krok: zainstaluj prysznic oszczędzający wodę. Jeden z etykietą WaterSense EPA pozwoli przeciętnej rodzinie zużywać 2700 galonów mniej wody rocznie i zaoszczędzić wystarczającą ilość energii elektrycznej, aby zasilać cały dom przez 11 dni. „Głowice prysznicowe o niskim przepływie są łatwe w montażu, niedrogie i mogą sprawiać wrażenie, jakby wypływało więcej wody” - mówi dr Joseph Kasprzyk, adiunkt w dziedzinie inżynierii środowiska na University of Colorado Boulder. Jego jeszcze łatwiejszy sposób na oszczędzanie wody: jeśli nie masz toalet o niskim przepływie, umieść cegłę lub kamień w zbiorniku toalety, aby zmniejszyć ilość wody używanej do spłukiwania.

Nawet jeśli mieszkasz parny prysznic, przegrzanie wody to ogromne marnotrawstwo energii. Domyślne ustawienie wielu podgrzewaczy wody to 140 stopni, podczas gdy większość ludzi uważa, że ​​120 (lub mniej) jest bardzo gorące. „Nawet gdy nie ma zapotrzebowania, podgrzewacze wody zużywają energię do utrzymania temperatury zbiornika” - mówi Enesta Jones, starszy rzecznik prasowy EPA. „Każde 10 stopni obniżenia nastawy podgrzewacza wody pozwala zaoszczędzić od 3 do 5 procent energii”.

Kapsuły są wygodne, ale wymagają również wypuszczania ciepłej wody przez plastik - koncepcja wątpliwa pod względem ługowania chemikaliów. Biorąc pod uwagę, że części większości zwykłych ekspresów do kawy również są plastikowe, warto po prostu zaparzyć je w starym stylu: użyj francuskiej prasy Chemex, perkolatora ze stali nierdzewnej z wbudowanym filtrem lub prostego porcelanowego drippera. I nie zapomnij wybrać organicznej kawy pochodzącej ze sprawiedliwego handlu.

Badanie z 2019 roku opublikowane w czasopiśmie Environmental Science & amp; Technologia ujawniła, że ​​plastikowe torebki herbaty z siatki uwalniają do napoju miliardy mikro- i nanoplastików (w tym kawałki nylonu i politereftalanu etylenu). Zamiast tego używaj luźnej herbaty w nierdzewnym zaparzaczu.

BYO odrywa Cię od nawyku jedzenia / dostawy, który wymaga stosów plastikowych pojemników i jednorazowych plastikowych przyborów, a wszystko to zapakowane w kolejną torebkę. Zrobienie własnego lunchu pomoże ci też jeść zdrowiej, a motywacji jest mnóstwo uroczych bentos i kanapek. Nie zapomnij o sztućcach i serwetce!