Najlepsze aplikacje zdrowotne dla jelit 2020

• Cara Care
• Bowelle
• Fast FODMAP
• Kitchen Stories
• MySymptoms Food Diary
• Dziennik toaletowy do śledzenia odchodów
• Dieta od A do Z o niskiej zawartości FODMAP

Zdrowie jelit może mieć ogromny wpływ na nasz ogólny stan zdrowia. Dlatego warto poznać własny układ pokarmowy i dowiedzieć się, jak najlepiej o niego dbać.

Dobra wiadomość - odpowiednia aplikacja może pomóc. Te aplikacje związane ze zdrowiem jelit mają na celu uczyć Cię wszystkiego o jedzeniu, nastrojach, objawach i nie tylko. Wybraliśmy je na podstawie ich zawartości, funkcjonalności i entuzjastycznych recenzji użytkowników.

Cara Care: IBS, FODMAP Tracker

Ocena iPhone'a: ​​4,7 gwiazdki

Ocena Androida : 4,8 gwiazdki

Cena: za darmo z zakupami w aplikacji

Monitoruj stan układu pokarmowego, aby dowiedzieć się więcej o związku między umysłem, jelitami, odżywianiem i ogólnym samopoczuciem. Cara Care umożliwia śledzenie jedzenia, stresu, kupy, bólu brzucha i indywidualnych czynników, aby stworzyć spersonalizowany dziennik zdrowia.

Bowelle - The IBS Tracker

Ocena iPhone'a: ​​4,8 gwiazdki

Cena: bezpłatnie

Jeśli problemem jest dla Ciebie zespół jelita drażliwego lub inne choroby układu pokarmowego, Bowelle może być w stanie pomóc. Śledź jedzenie i objawy szybko i łatwo, a następnie uzyskaj wizualne reprezentacje, które pomogą Ci zidentyfikować wzorce i możliwe wyzwalacze.

Szybkie wyszukiwanie w FODMAP & amp; Dowiedz się

Ocena iPhone'a: ​​4,7 gwiazdki

Cena: za darmo

Podążanie za niskim stylem życia FODMAP wymaga dokładności i to właśnie zapewnia ta aplikacja. Szybko wyszukuj potrawy, aby znaleźć opcje dietetyczne przyjazne dla FODMAP dzięki szybkiemu, intuicyjnemu wyszukiwaniu, śledź swoje odżywianie w kompleksowym tygodniowym planie posiłków i połącz się ze swoim dietetykiem, aby uzyskać spersonalizowaną opinię.

Historie kuchenne Przepisy

Ocena iPhone'a: ​​4,8 gwiazdki

Ocena Androida: 4,7 gwiazdki

Cena: za darmo z zakupami w aplikacji

Dowiedz się, jak zarządzać własnym odżywianiem z Kitchen Stories. Aplikacja zawiera tysiące prostych i przydatnych przepisów, filmów instruktażowych i wskazówek dotyczących gotowania. Skorzystaj z funkcji wyszukiwania, aby znaleźć idealny przepis na swoje wymagania żywieniowe i zafunduj swoje jelita i swojemu organizmowi najlepsze możliwe jedzenie, od pieczonych w piekarniku słodkich ziemniaków po wegetariańskie curry kokosowe.

Pamiętnik mySymptoms

Ocena iPhone'a: ​​4,6 gwiazdki

Ocena Androida: 4,2 gwiazdki

Cena: 3,99 USD za iPhone'a; za darmo dzięki zakupom w aplikacji na Androida

Prowadź dziennik, jak często robisz kupki, ile masz energii i jak dobrze śpisz. Możesz także rejestrować jedzenie, które jesz, pijesz płyny, przyjmowane leki, nastroje, których doświadczasz i wszystkie swoje czynności, w tym stresujące wydarzenia i dobre treningi, aby uzyskać pełny obraz tego, jak zdrowie jelit wpływa na Twoje życie. - i wzajemnie.

Dziennik toaletowy poop Tracker

Ocena Androida: 4,4 gwiazdki

Cena: za darmo z zakupami w aplikacji

Każda kupa, którą zrobisz, mówi trochę o tym, co naprawdę dzieje się w twoich jelitach. Ta aplikacja umożliwia szybkie robienie notatek na temat każdej kupy, w tym koloru, rozmiaru, obecności krwi i wszelkich szczegółowych informacji, które musisz zarejestrować w celu wykorzystania w przyszłości. Wizualizuje również szczegółowe statystyki dotyczące nawyków jelit. Możesz zostawić notatki, gdy nie kupujesz, i edytować poprzedni dziennik, jeśli dowiesz się więcej o tym, co mogło to spowodować lub chcesz dodać szczegóły.

Dieta Low FODMAP od A do Z

Ocena iPhone'a: ​​4,7 gwiazdki

Ocena Androida: 4,6 gwiazdki

Cena: Bezpłatna

Dieta o niskiej zawartości FODMAP może być przytłaczająca, nawet jeśli śledził to przez lata. Aby wyeliminować obliczenia i domysły, ta aplikacja wykorzystuje prosty system, aby pokazać, gdzie setki produktów i składników pasują do diety o niskiej FODMAP. Aplikacja zawiera również szczegółowe informacje na temat zawartości FODMAP każdej potrawy w celu wyjaśnienia oceny.