Najlepsze aplikacje fitness i ćwiczenia w 2020 roku

• Map My Run
• Fitness Buddy
• JEFIT Workout Planner
• Runkeeper
• MyFitnessPal
• Bieg na 10 km
• Runtastic
• 30-dniowy fitness w domu
• Treningi FitOn & amp; Plany fitness
• Trening w domu - bez sprzętu
• Fitness i amp; Kulturystyka Pro
• Trening dla kobiet: aplikacja fitness
• Codzienne treningi Trener fitness
• Klub treningowy Nike
• Treningi 8fit & amp; Planowanie posiłków
• Trener treningu: Trener fitness

Korzyści płynące z fitnessu trwają i trwają, ale potrzebujesz konsekwencji i dyscypliny, aby trzymać się rutyny wystarczająco długo, czerpać te korzyści. W tym może pomóc technologia. Odpowiednia aplikacja może działać jako wirtualny trener osobisty lub partner treningowy, aby zapewnić Ci motywację i odpowiedzialność.

Firma Healthline wyglądała wysoko i nisko, jeśli chodzi o najlepsze aplikacje fitness, które Ci w tym pomogą, i wybraliśmy tegorocznych zwycięzców dla ich jakość, recenzje użytkowników i ogólna niezawodność. Znajdź taki, który odpowiada Twoim potrzebom i zadbaj o swoją kondycję.

Map My Run

Ocena iPhone'a: ​​4,8 gwiazdki

Ocena Androida: 4,6 gwiazdki

Cena: bezpłatna

Map My Run to świetna aplikacja do śledzenia i mapowania wszystkich biegów, ale na tym nie koniec. Użyj go, aby zarejestrować ponad 600 aktywności, takich jak jazda na rowerze, spacery, treningi na siłowni, trening crossowy, joga i wiele innych. Użyj Gear Tracker, aby śledzić przebieg w butach, znajdować pobliskie miejsca do biegania i łączyć się z ponad 400 urządzeniami, aby importować i analizować wszystkie dane.

Fitness Buddy

iPhone ocena : 4,8 gwiazdki

Ocena Androida: 4,1 gwiazdki

Cena: za darmo z zakupami w aplikacji

Fitness Buddy jest jak wirtualny osobisty trener i dietetyk w jednym, setki ćwiczeń do wykonania w domu lub na siłowni, a także spersonalizowane plany posiłków i przepisy. Wszystkie ćwiczenia zawierają jasne instrukcje i filmy, a progresywne plany treningowe sprawiają, że jest to idealne rozwiązanie dla początkujących lub zaawansowanych.

JEFIT Workout Planner

Ocena iPhone'a: ​​4,8 gwiazdki

Ocena Androida: 4,4 gwiazdki

Cena: Bezpłatna z zakupami w aplikacji

Porzuć notebooka - JEFIT Workout Planner to szybszy i inteligentniejszy sposób na śledzenie treningu na siłowni. Skorzystaj z narzędzia do planowania treningów, aby tworzyć własne plany fitness i procedury dostosowane do swoich celów, przeglądać bazę danych ćwiczeń w poszukiwaniu inspiracji i szczegółowych instrukcji ćwiczeń oraz sprawdzać swoje osiągnięcia, aby zachować motywację.

Runkeeper

Ocena iPhone'a: ​​4,8 gwiazdki

Ocena Androida: 4,4 gwiazdki

Cena: Bezpłatna z zakupami w aplikacji

Aplikacja ASICS Runkeeper została zaprojektowana, aby pomóc osiągnąć swoje cele biegowe. Możesz śledzić biegi, wyznaczać mierzalne cele i przeglądać statystyki, aby cieszyć się wynikami całej ciężkiej pracy. Sześć motywujących głosów można dostosować tak, aby przekazywały Twoje tempo, dystans i czas, a spersonalizowane plany zwiększają prawdopodobieństwo wstawania i wychodzenia z domu, dzień po dniu. Skorzystaj z wyzwań w aplikacji, aby pozostać zmotywowanym, i bierz udział w wirtualnych grupach biegaczy, aby uzyskać wsparcie i inspirację.

MyFitnessPal

Ocena iPhone'a: ​​4,7 gwiazdki

Ocena Androida : 4,4 gwiazdki

Cena: za darmo z zakupami w aplikacji

Mięśnie brzucha są robione w kuchni, a MyFitnessPal może pomóc Ci wybrać takie odżywianie, aby naprawdę zobaczyć wyniki wszystkich Twój czas na siłowni. Dzięki ogromnej bazie danych żywności, skanerowi kodów kreskowych, importerowi przepisów, rejestratorowi restauracji, licznikowi kalorii i szczegółowym informacjom o żywności, będziesz mieć kompleksowy obraz swojego odżywiania. Wybierz cel - utratę wagi, przyrost masy ciała i utrzymanie wagi - i pozwól MyFitnessPal pomóc Ci zbudować zdrowe nawyki, aby go osiągnąć. Rejestruj swoje ćwiczenia i kroki oraz uzyskaj wsparcie i motywację na aktywnych forach.

Bieg na 10 tys.

Ocena iPhone'a: ​​4,9 gwiazdki

Ocena Androida: 4,7 gwiazdki

Cena: za darmo z zakupami w aplikacji

Początkujący i biegacze na 5 km, którzy osiągają 10 km, znajdą wskazówki w aplikacji 10 km Runner. Przejdź od zera do 5 tys. W 8 tygodni, a od 5 tys. Do 10 tys. W kolejne 6 tygodni. Używaj aplikacji do zmieniania interwałów na spacer / bieg, słuchaj wskazówek głosowych od wirtualnego trenera i pompuj ulubione melodie biegowe. Niezależnie od tego, czy trenujesz na zewnątrz, czy na bieżni, 10K Runner jest proste, łatwe i skuteczne.

Runtastic

Ocena iPhone'a: ​​4,8 gwiazdki

Ocena Androida : 4,6 gwiazdki

Cena: za darmo z zakupami w aplikacji

Runtastic ułatwia śledzenie odległości, czasu, prędkości, przewyższeń i spalonych kalorii - wszystkie statystyki, które mają znaczenie. Trener głosowy oferuje informacje zwrotne dźwiękowe, a zapisane statystyki ułatwiają analizę wzorców treningowych. Podłącz roczny cel biegowy, a Runtastic pomoże Ci osiągnąć ten cel.

30-dniowa aktywność w domu

Ocena iPhone'a: ​​4,9 gwiazdki

Ocena Androida: 4,8 gwiazdki

Cena: bezpłatna z zakupami w aplikacji

Zsynchronizuj 30-dniową aplikację Fitness z aplikacją Apple Health, aby automatycznie śledzić swoje cele i osiągnięcia fitness oraz otrzymywać motywujące przypomnienia o ćwiczeniach. Uzyskaj dostęp do instrukcji wideo dotyczących licznych treningów i wykonuj 30-dniowe wyzwania dla różnych części ciała, w tym brzucha, pośladków i całego ciała.

Treningi FitOn & amp; Plany fitness

Ocena iPhone'a: ​​4,9 gwiazdki

Ocena Androida: 4,8 gwiazdki

Cena: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

Ćwicz z trenerami celebrytów i dopasuj celebrytów poprzez sesje szkoleniowe wideo, ustal spersonalizowane cele, aby przyciąć lub zwiększyć masę, i wybieraj z ogromnej biblioteki treningów fitness dla prawie każdego rodzaju programu, od HIIT po pilates. Dołącz do dowolnej klasy w dowolnym momencie i opublikuj wyniki treningu na tablicy wyników, aby Twój plan fitness był konkurencyjny.

Trening w domu - brak wyposażenia

Ocena iPhone'a: ​​4,9 gwiazdki

Ocena Androida: 4,8 gwiazdki

Cena: za darmo z aplikacją zakupy

Nie musisz chodzić na siłownię, aby uzyskać dobry, długotrwały trening z oczekiwanymi rezultatami, niezależnie od tego, czy chodzi o budowanie siły, czy utratę wagi. Synchronizuj Treningi domowe z aplikacją Apple Health, aby oglądać łatwe do naśladowania animowane i wideo przewodniki po treningu, otrzymywać codzienne przypomnienia przez cały dzień, aby nie zapomnieć o treningu, i śledzić postępy w aplikacji w czasie.

Fitness i amp; Bodybuilding Pro

Ocena iPhone'a: ​​4,7 gwiazdki

Ocena Androida: 4,8 gwiazdki

Cena: za darmo z zakupami w aplikacji

Bądź swoim własny osobisty trener do każdego rodzaju planu fitness lub treningu kulturystycznego dzięki tej aplikacji, z filmami i instrukcjami tekstowymi, które przeprowadzą Cię przez każdy trening, ukierunkowane ćwiczenia dla określonych grup mięśni, stale rosnąca lista treningów, liczniki czasu i kalendarze do planowania treningów i konfigurowalne plany treningów, aby śledzić postępy w czasie.

Trening dla kobiet: aplikacja fitness

Ocena iPhone'a: ​​4,8 gwiazdki

Ocena Androida: 4,7 gwiazdki

Cena: za darmo z zakupy aplikacji

Potrzebujesz szybkiego, codziennego treningu, aby wcisnąć się w pracowity dzień? Użyj tej aplikacji, aby uzyskać maksymalne wyniki już od 7 minut dziennie, w tym ćwiczenia przeznaczone dla początkujących do bardziej zaawansowanych miłośników fitnessu. Aplikacja zawiera filmy, instrukcje głosowe i integrację z Apple Health, która pokazuje, ile spaliłeś kalorii i jak treningi pomagają Ci osiągać cele w czasie.

Trener fitness na co dzień

Ocena iPhone'a: ​​4,7 gwiazdki

Ocena Androida: 4,6 gwiazdki

Cena: za darmo

Ta aplikacja jest dobra do szybkiego treningu w ciągu dnia, niezależnie od tego, czy masz tylko 5 minut, czy chcesz przeznaczyć pół godziny, aby uzyskać lepsze wyniki. Każdy trening i ćwiczenie jest prezentowane przez profesjonalnego trenera i może być skierowane do dowolnej większej grupy mięśni, z przewodnikiem wideo i timerem, które pomogą Ci zaplanować trening zgodnie z harmonogramem.

Nike Training Club

Ocena iPhone'a: ​​4,9 gwiazdki

Ocena Androida: 4,1 gwiazdki

Cena: za darmo

Nike Training Club to rodzinna aplikacja treningowa z prawie 200 różnymi treningami, które pozwalają ćwiczyć siłę, cardio, jogę i wiele więcej bez konieczności chodzenia na siłownię lub używania jakiegokolwiek sprzętu. Aplikacja oferuje również bibliotekę zaawansowanych filmów treningowych, jeśli chcesz zostać sportowcem wyczynowym lub chcesz pokonać swoje najśmielsze ambicje dotyczące poziomu sprawności.

Treningi 8fit & amp; Planer posiłków

Ocena iPhone'a: ​​4,7 gwiazdki

Ocena Androida: 4,5 gwiazdki

Cena: Bezpłatna z zakupami w aplikacji

8fit app umożliwia skonfigurowanie własnego planu treningu i diety, aby jak najłatwiej osiągnąć swoje cele zdrowotne. Aplikacja zawiera program z przewodnikiem, który pomaga lepiej jeść, schudnąć lub zadbać o kondycję dzięki różnorodnym spersonalizowanym planom posiłków, treningom i treściom, które wyjaśniają korzyści płynące z różnych składników odżywczych i treningów, a także przypominają o codziennym przestrzeganiu planu .

Trener ćwiczeń: Trener fitness

Ocena iPhone'a: ​​4,7 gwiazdki

Ocena Androida: 4,3 gwiazdki

Cena: Bezpłatna z aplikacją zakupy

Chcesz po prostu ćwiczyć bez martwienia się o odpowiedni sprzęt? Aplikacja Workout Trainer zawiera tysiące treningów domowych wymagających niewielkiego sprzętu lub żadnego. Możesz również uzyskać dostęp do spersonalizowanych planów treningów opracowanych i prowadzonych przez ekspertów, wraz z instrukcjami przedstawionymi w filmach, zdjęciach lub wskazówkach głosowych, a także do szczegółowej analizy tętna i wydolności.