Najlepsze aplikacje do odzyskiwania uzależnień od alkoholu w 2020 roku

Dwadzieścia cztery godziny dziennie
Jestem trzeźwy
SoberTool
Nomo
Sober Grid
Recovery Box
Joe & amp; Charlie
Prosty nawyk
Czas na trzeźwość
Jestem
BetterHelp

Obejmujemy produkty uważamy, że są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Uzależnienie od alkoholu to skomplikowana choroba, której nie można zastąpić. Jednak znalezienie siły, wsparcia i pozytywnego nastawienia w aplikacji - która jest dostępna zawsze i wszędzie, gdzie jej potrzebujesz - może zapewnić codzienne wzmocnienie i odpowiedzialność.

Healthline wybrał te aplikacje ze względu na ich wysokiej jakości zawartość , niezawodność i pozytywne recenzje użytkowników. Mamy nadzieję, że uznasz je za pomocne narzędzia do znajdowania i utrzymywania trzeźwości lub pomagania w tym ukochanej osobie.

Dwadzieścia cztery godziny dziennie

iPhone: 4,9 gwiazdki

Cena: 5,99 USD

Dwadzieścia cztery godziny dziennie pomaga znaleźć inspirację, kiedy jej potrzebujesz, dzięki 366 codziennym medytacjom. Uzyskaj dostęp do dzisiejszej wiadomości i przesuwaj palcem do przodu i do tyłu, aby przeczytać więcej. Zaznacz ulubione i przeszukuj wszystkie wiadomości według słów kluczowych. Potrząśnij urządzeniem, aby przywołać losową wiadomość inspiracji i wsparcia. Możesz nawet dostosować rozmiar czcionki, aby ułatwić czytanie.

Jestem trzeźwy

iPhone: 4,8 gwiazdki

Android: 4,8 gwiazdki

Cena : Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

Użyj aplikacji I Am Sober, aby śledzić swoje trzeźwe dni i kamienie milowe, budować nowe nawyki i cieszyć się ciągłą motywacją społeczności ludzi, którzy ją rozumieją. Codzienne zobowiązania pomogą Ci utrzymać się na właściwej drodze. Harmonogram wypłat pomoże Ci zrozumieć, czego możesz się spodziewać w nadchodzących dniach i tygodniach. Istnieją również dodatkowe zasoby zaprojektowane, aby zaoferować 24-godzinnego towarzysza i szeroką sieć do odzyskiwania.

SoberTool

iPhone: 4,7 gwiazdki

Android: 4,6 gwiazdek

Cena: za darmo

To narzędzie do trzeźwości zostało opracowane przez doradcę ds. Uzależnień, wykształconego na Uniwersytecie Harvarda. Wykorzystuje sprawdzone techniki, które pomogą Ci zachować trzeźwość. Funkcje obejmują codzienne wiadomości motywacyjne, wyszukiwarkę pomagającą znaleźć odpowiednie treści, narzędzie do zapobiegania nawrotom, jeśli masz ochotę, forum czatu i wiele więcej.

Nomo

iPhone: 4,8 gwiazdki

Android: 4,5 gwiazdki

Cena: za darmo

Parker to człowiek w okresie rekonwalescencji, który stworzył Nomo, aby utrzymać się na dobrej drodze i zmotywować. Aplikacja pozwala tworzyć i udostępniać zegary trzeźwości - tyle ile potrzebujesz - w celu śledzenia liczby dni, w których byłeś trzeźwy, niezdrowych nawyków, do których wróciłeś, lub cokolwiek innego, co chcesz śledzić. Znajdź szczegółowe zestawienia swoich postępów co do minuty i zdobywaj żetony, gdy osiągniesz kamienie milowe w regeneracji. Wysyłaj powiadomienia do partnerów, gdy czujesz pokusę, i udostępniaj swoje sukcesy bezpośrednio w mediach społecznościowych.

Sober Grid

iPhone: 4,9 gwiazdki

Cena: za darmo dzięki zakupom w aplikacji

Sober Grid ma służyć jako Twoja trzeźwa sieć społecznościowa. Łączy Cię z trzeźwymi ludźmi w pobliżu, oferuje całodobową grupę wsparcia rówieśników, śledzi Twój powrót do zdrowia za pomocą meldunków i zadań oraz zawiera licznik trzeźwości. Twoje informacje w aplikacji mogą być prywatne lub publiczne, jak wybierzesz.

Recovery Box

iPhone: 4,7 gwiazdki

Cena: za darmo z aplikacją zakupy

Program 12 Kroków jest podzielony na wiele pozornie pomniejszych, ale znaczących działań, które musisz podjąć, aby poczynić postępy w drodze do wyzdrowienia. Aplikacja Recovery Box pomaga poruszać się po każdym z tych kroków, zarówno oczekiwanych, jak i nieoczekiwanych, ze szczegółowymi opisami każdego z 12 kroków, setkami stron z odczytami z Wielkiej Księgi Anonimowych Alkoholików oraz możliwością natychmiastowego czatowania z Twoimi kontaktami dla wsparcia.