Najlepsze filmy ADHD 2020

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to zaburzenie neurorozwojowe, które może utrudniać zarządzanie takimi kwestiami jak koncentracja, organizacja i kontrola impulsów.

Nie zawsze jest łatwo zdiagnozować ADHD i istnieje wiele błędnych przekonań na temat tego stanu. Ale są ludzie, którzy aktywnie pracują nad zmianą postrzegania ADHD.

Wybraliśmy najlepsze tegoroczne filmy o ADHD, kierując się ich zaangażowaniem w edukowanie, inspirowanie i wzmacnianie widzów na temat tego stanu.

Mam ADHD i w porządku

W tym 15-minutowym filmie YouTuber Eli Murphy wykorzystuje mieszankę animacji i własnych narracji.

Pokazuje, jak ADHD i osądzanie ADHD przez otaczających go ludzi wpłynęły na jego życie - na dobre lub na złe - i dlaczego uważa, że ADHD nie różni się zbytnio od tego, co jest uważane za „normalne”.

Gdzie są wszystkie kobiety z ADHD?

Ten odcinek z popularnego serialu „SciShow Psych” pomaga przełamać błędne przekonanie, że „tylko chłopcy chorują na ADHD”.

Omawia również, jak niebezpieczne może być zarówno fizycznie, jak i psychicznie zaniedbanie życia i zachowania kobiet i dziewcząt z ADHD ze względu na społeczne oczekiwania, które każda z tych płci powinna spełnić.

Odc. (Redux) ADHD Is the New BLACK

Ten mistrzowsko zmontowany, celowo niskobudżetowy 6-minutowy film YouTuber Stacey Michelle przedstawia szybkie, komiczne podejście do wyzwań związanych z byciem czarnym i posiadaniem ADHD. Koncentruje się na pozytywnych skrzyżowaniach tożsamości, a jednocześnie szczerze mówi o przeszkodach, które możesz napotkać.

Jak to jest być ADHD i czarny

Ten 25-minutowy film z popularnego ADHD channel How to ADHD pomaga uwydatnić różne przekrojowe doświadczenia życiowe osób z ADHD oraz to, jak bycie czarnym może mieć duży wpływ na to, jak inni - a nawet ty - postrzegają swoje zmagania z ADHD, a także relacje z innymi w rodzinie i poza nią . Sprawdź je na Facebooku.

3 sposoby, w jakie ADHD sprawia, że myślisz o sobie

Ten 6-minutowy film edukacyjny przygotowany przez znanego psychiatrę Tracey Marks wykorzystuje naukę o schematach, aby pomóc Ci zrozumieć postrzegaj siebie jako osobę z ADHD, aby móc powiązać swoje zachowania z rzeczywistymi wewnętrznymi doświadczeniami z ADHD. Sprawdź ją na Instagramie.

AUTYZM i ADHD: Organizowanie codziennego życia (z poradami dotyczącymi ADHD)

Ten 30-minutowy film z The Aspie World pomoże Ci uzyskać praktyczny przewodnik po tym, jak możesz zaplanować swój dzień i żyć tak, jak to sobie wyobrażasz, na wypadek, gdybyś czuł się zdezorganizowany i przytłoczony sposobem, w jaki twój umysł pracuje z autyzmem lub ADHD. Sprawdź więcej na Instagramie.

Bycie czarną kobietą z ADHD

Ten 10-minutowy film nie pociąga za sobą żadnych ciosów. „Bycie czarnoskórą kobietą z ADHD” pokazuje, jak bardzo przeżyte doświadczenia z ADHD mogą być drastycznie inne - i często źle rozumiane - w przypadku czarnych kobiet niż to, co jest zwykle diagnozowane u osób innych ras i płci.

ADHD i Nuda

Ten 6-minutowy film z poradnika Jak radzić sobie z nudą, radząc sobie z typowymi objawami ADHD związanymi z brakiem zdolności koncentracji i jak kierować swoją energię, kiedy i gdzie jesteś chcieć tego. Sprawdź więcej na Facebooku.

10 ADHD Lifehacks od Penn

Ten film przedstawia 10 „life hacków” w mniej niż 6 minut, aby ułatwić Ci życie, jeśli zapomnieć lub stracić koncentrację na czymś ważnym, takim jak kluczyki do samochodu lub telefon. Sprawdź więcej na Instagramie.

Prosty przewodnik po pracy / nauce w domu: jak dostosować

Praca w domu może być niesamowicie trudna (ale obecnie w niektórych przypadkach jest absolutnie konieczna) jeśli masz ADHD. Ale How to ADHD daje ci kilka wskazówek, które pomogą Ci zachować koncentrację i produktywność, jeśli nie masz wokół siebie zwykłych struktur motywujących Cię do pracy. Dowiedz się więcej na ich stronie na Facebooku.

Zaskakująco relaksująca medytacja Fast Whisper ASMR dla ADHD i HUSTLERS

ASMR może być pomocny w wielu rzeczach, a ADHD jest jednym z nich. Ten 22-minutowy szybko szeptany film Liv Unbound może pomóc Ci się zrelaksować i odzyskać koncentrację, jeśli masz trudności, niezależnie od tego, czy masz ADHD, nadpobudliwy umysł lub masz dużo na liście rzeczy do zrobienia. Sprawdź więcej na Instagramie.