Korzyści z terapii rekreacyjnej

• Definicja
• Warunki
• Korzyści
• W porównaniu z. terapia zajęciowa
• Edukacja i szkolenie
• Jak znaleźć
• Ubezpieczenie
• Podsumowanie

Zabawa to potężna rzecz. Dla osób borykających się ze zdrowiem fizycznym, emocjonalnym lub psychicznym terapia w formie rekreacji może być szczególnie skuteczna.

Terapia rekreacyjna może pomóc w odbudowie umiejętności, poprawie nastroju, poprawie jakości życia i wzmocnieniu więzi społecznych. To tylko niektóre z korzyści wynikających z celowanej terapii rekreacyjnej dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

W tym artykule przyjrzymy się bliżej, czym jest terapia rekreacyjna, jak może być szczególnie korzystna i jakie kroki można podjąć, aby znaleźć odpowiedniego terapeuty.

Co to jest terapia rekreacyjna?

Terapia rekreacyjna wykorzystuje zajęcia rekreacyjne, aby pomóc osobom z określonymi schorzeniami poprawić ich umiejętności, zdolności, ogólny stan zdrowia i samopoczucie emocjonalne.

Terapeuci rekreacyjni współpracują z Tobą i Twoim zespołem opieki zdrowotnej, aby ustalić cele zdrowotne i opracować plan spełniający Twoje potrzeby. Plan jest oparty na twoich własnych zainteresowaniach i zasobach dostępnych w twojej społeczności.

Terapia rekreacyjna może odbywać się w różnych miejscach, w tym:

• szpitalach
• szkołach
• stacjonarnych i ambulatoryjnych placówki i programy opieki zdrowotnej
• zakłady opieki specjalistycznej
• domy opieki
• programy sportowe
• programy związane z używaniem substancji psychoaktywnych
• ośrodki poprawcze
• ośrodki kultury

Twój terapeuta zazwyczaj będzie starał się dopasować Twoje zajęcia do Twoich zainteresowań. Niektóre z zajęć, które mogą być częścią programu terapii rekreacyjnej, obejmują:

• sztuka
• muzyka
• gry sportowe
• gry wideo
• gry planszowe
• interakcje ze zwierzętami
• taniec i ruch
• ogrodnictwo
• opowiadanie historii
• kreatywne pisanie
• dramat
• lekcje gotowania
• wycieczki społeczne i kulturowe

Jakie warunki są dobre nadaje się do terapii rekreacyjnej?

Terapia rekreacyjna przynosi korzyści osobom w każdym wieku. Często pomaga osobom, które:

• dochodzą do siebie po udarze,
• rehabilitują się po kontuzji, chorobie lub operacji,
• pracują nad poprawą motoryczną umiejętności
• nauka samodzielnego wykonywania codziennych czynności
• leczenie raka
• odczuwanie lęku lub zmartwienia w szpitalu
• poczucie izolacji lub przygnębienia
• rozwijanie umiejętności wyrażania swoich myśli i emocji
• wychodzenie z zaburzeń związanych z używaniem narkotyków

Jakie korzyści może przynieść terapia rekreacyjna Twoje zdrowie?

Terapia rekreacyjna ma szeroki, pozytywny wpływ na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Dzieje się tak zwłaszcza w przypadku, gdy terapia jest dostosowana do Twoich indywidualnych zainteresowań i potrzeb.

Przyjrzyjmy się niektórym popartym naukowo korzyściom płynącym z tych terapii.

Łagodzi objawy depresji

Wiele terapeutycznych programów rekreacyjnych pomaga ludziom wstawać, poruszać się i stymulować ich umysły angażującymi, kreatywnymi zadaniami.

Badania z 2018 roku pokazują, że terapia rekreacyjna obejmująca aktywność fizyczną może zmniejszyć objawy depresji.

Muzykoterapia, arteterapia, teatr i taniec również mają pozytywny wpływ na objawy depresji. Naukowcy uważają, że poprawa może być związana z endorfinami. Te poprawiające samopoczucie substancje chemiczne są uwalniane w Twoim mózgu podczas ruchu fizycznego, kreatywnego wyrażania siebie i interakcji społecznych.

Zwiększa samoocenę

Badania pokazują, że terapia rekreacyjna może pomóc zwiększyć pewność siebie i samoocenę.

Na przykład w jednym małym badaniu z 2018 roku terapeuci przeprowadzili wywiady ze starszymi osobami w placówkach opieki długoterminowej, prosząc ich o wybranie zajęć rekreacyjnych w oparciu o ich zainteresowania.

Po zorganizowanym programie, w którym dorośli co tydzień angażowali się w wybrane przez siebie zajęcia i wykonywali proste ćwiczenia górnej części ciała, zauważyli poprawę samooceny w porównaniu z tym, jak się czuli przed rozpoczęciem programu terapeutycznego.

Uczestnicy badania, którym nie zaproponowano opcji dostosowanych zajęć, nie doświadczyli takiego samego wzrostu poczucia własnej wartości.

Wzmacnia więzi społeczne

Choroba, urazy i niepełnosprawność mogą ograniczać Twoją zdolność do interakcji z ludźmi. Terapia rekreacyjna daje możliwość pozytywnego zaangażowania się z innymi ludźmi, co może przeciwdziałać poczuciu izolacji.

W jednym badaniu z 2011 roku osoby z wczesną demencją opisywały poczucie podniesienia i akceptacji po wspólnym uczestnictwie w programie terapii rekreacyjnej.

Silniejsze więzi społeczne, takie jak te, są związane z lepszymi wynikami zdrowotnymi w całym deska.

Poprawia niezależność funkcjonalną po kontuzji

W wielu przypadkach poważny uraz może wpłynąć na zdolność wykonywania rutynowych czynności. Dbanie o dom, ćwiczenia, zabawy z dziećmi czy wnukami - po kontuzji te czynności mogą być trudne lub niemożliwe.

Terapia rekreacyjna może wpłynąć na poziom niezależności funkcjonalnej po poważnym urazie.

Na przykład w jednym badaniu z 2012 roku naukowcy odkryli, że osoby, które po urazie rdzenia kręgowego angażowały się w większą ilość rekreacji terapeutycznej, odzyskiwały niezależność funkcjonalną w nieco wyższym tempie niż osoby, które nie miały takiej samej terapii .

Terapia rekreacyjna dla osób z urazami wiąże się również z większą aktywnością społeczną, większym zaangażowaniem w sporty lub sporty wodne oraz mniejszą liczbą odleżyn.

Zwiększa siłę i sprawność fizyczną

Terapia rekreacyjna często obejmuje ćwiczenia, gry, taniec, jogę, tai chi i inne rodzaje ruchu. Badanie z 2014 roku wykazało, że ten rodzaj ruchu rekreacyjnego może pomóc poprawić równowagę, siłę fizyczną i elastyczność.

W badaniu z 2020 roku 33 dzieci w wieku przedszkolnym z zaburzeniami ze spektrum autyzmu uczestniczyło w 8-tygodniowym programie terapeutycznym, który koncentruje się na koszykówce. Pod koniec programu uczniowie poprawili szybkość, zwinność i siłę mięśni oraz wykazali poprawę umiejętności komunikacji społecznej.

Istnieją również dowody na to, że terapia ruchowa może być pomocnym narzędziem w używaniu substancji programy.

Zwiększa zdolności poznawcze

Badania z 2011 roku pokazują, że ćwiczenia fizyczne, zaangażowanie społeczne i gry stymulujące mózg (takie jak brydża, szachy i wyzwania związane z pamięcią) poprawiają zdrowe funkcjonowanie umysłu.

Należy pamiętać, że terapia rekreacyjna nie może w pełni przywrócić obszarów mózgu, które zostały trwale uszkodzone. Jednak badania z 2017 roku sugerują, że aktywność fizyczna, relacje społeczne i czynności, które stanowią wyzwanie dla twojego myślenia, mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego funkcjonowania mózgu.

Łagodzi niepokój u dzieci hospitalizowanych.

Leczenie w szpitalu to dla dziecka stresujące i przerażające doświadczenie. Według badania z 2013 roku terapia rekreacyjna w szpitalu pediatrycznym może pomóc zmniejszyć te negatywne uczucia. Może to być szczególnie ważne, jeśli dziecko wielokrotnie odwiedza szpitale z powodu przewlekłej choroby.

Zabawa terapeutyczna daje dzieciom możliwość budowania pozytywnych relacji z personelem szpitala, mówienia o swoich uczuciach oraz rozwijania poczucia kontroli i pewności siebie w momencie, gdy mogą czuć się bezbronni.

Czym różni się od terapii zajęciowej?

Terapia zajęciowa i terapia rekreacyjna to dwa zawody w pokrewnej dziedzinie zdrowia. W zależności od stanu, możesz pracować z oboma terapeutami.

Terapeuci zajęciowi koncentrują się na umiejętnościach fizycznych i poznawczych potrzebnych do funkcjonowania w życiu codziennym. Może to obejmować takie umiejętności, jak:

• kąpiel
• ubieranie się
• przygotowywanie posiłków
• poruszanie się po domu

Chociaż terapia rekreacyjna może również pomóc ci w zdobyciu tych umiejętności, terapia koncentruje się na zajęciach rekreacyjnych.

Wymagania edukacyjne i szkoleniowe

Terapeuci rekreacyjni zazwyczaj mają tytuł licencjata w tej dziedzinie. Wiele stanów i organizacji opieki zdrowotnej wymaga również certyfikacji specjalisty rekreacji terapeutycznej.

Aby uzyskać certyfikat, terapeuta musi mieć tytuł licencjata w zakresie terapii rekreacyjnej, pokrewnej dziedziny lub przepracować 5 lub więcej lat w usługach rekreacji terapeutycznej. Muszą również odbyć 560-godzinny nadzorowany staż i zdać rygorystyczny egzamin wydany przez National Council for Therotherapy Recreation Certification.

Pięć stanów (New Hampshire, New Jersey, North Carolina, Oklahoma i Utah) również wymagać od terapeutów rekreacyjnych licencji.

Jak znaleźć odpowiedniego terapeutę

Jeśli korzystasz z terapeutycznej terapii rekreacyjnej w szpitalu, wykwalifikowanej placówce pielęgniarskiej lub klinice rehabilitacyjnej, nie możesz musisz wybrać terapeutę, ponieważ prawdopodobnie będzie on częścią Twojego zespołu terapeutycznego.

Jeśli chcesz znaleźć niezależnego terapeutę rekreacyjnego dla siebie, starszej bliskiej osoby lub dziecka pod Twoją opieką, możesz zadać następujące pytania, rozważając możliwości:

• Czy mój plan ubezpieczenia obejmuje usługi terapii rekreacyjnej?
• Czy powinienem wybrać terapeutę z mojej sieci usługodawców?
• Czy ten terapeuta jest certyfikowany lub licencjonowany?
• Czy ten terapeuta podczas tworzenia planu weź pod uwagę moje zainteresowania i umiejętności?
• Co chcę osiągnąć dzięki terapii rekreacyjnej?
• Czy ten terapeuta słucha moich pomysłów i obaw?
• Czy czuję się szanowany, kiedy pracuję z tym terapeutą?
• Czy moje dziecko lub mój rodzic wyrażają dyskomfort lub obawy związane z pracą z tym terapeutą?
• Czy ten terapeuta wydaje się być świadomy mojej kultury i reaguje na nią?

W zależności od twoich celów zdrowotnych możesz wchodzić w interakcje ze swoim terapeutą przez okres tygodni lub miesięcy, więc ważne jest, aby wziąć pod uwagę własne potrzeby i uczucia, gdy dokonujesz wyboru.

Wiedz, że zmiana terapeuty lub zaprzestanie pracy z terapeutą zawsze jest w porządku, jeśli zajdzie taka potrzeba. Nie potrzebujesz powodu.

Czy terapia rekreacyjna jest objęta ubezpieczeniem?

Świadczenia oferowane przez prywatne firmy ubezpieczeniowe różnią się w zależności od dostawcy, więc musisz to sprawdzić w Twój administrator planu, aby dowiedzieć się, które usługi terapeutyczne są objęte Twoim planem. Aby uniknąć wyższych kosztów, może być konieczne znalezienie terapeuty lub placówki w sieci dostawcy.

Medicare Część B opłaca zabiegi ambulatoryjne, jeśli są one częścią planu rehabilitacji lub planu opieki psychiatrycznej, o ile są prowadzone przez pracowników służby zdrowia zatwierdzonych przez Medicare.

Centers for Medicare i Medicaid Services zatwierdziły terapeutów rekreacyjnych jako członków zespołów terapeutycznych i rehabilitacyjnych w wyspecjalizowanych placówkach pielęgniarskich i innych szpitalnych placówkach opieki zdrowotnej.

Jednak Medicare zazwyczaj płaci tylko za usługi, które są niezbędne z medycznego punktu widzenia. Medicare może nie płacić za wszystkie usługi zalecane przez Twój zespół medyczny.

Podsumowanie

Terapia rekreacyjna wykorzystuje zajęcia rekreacyjne do promowania powrotu do zdrowia po chorobie, kontuzji lub niepełnosprawności. Zajęcia mogą obejmować sztukę, taniec, muzykę, ćwiczenia, twórcze pisanie i wszelkiego rodzaju gry.

Praca z wyszkolonym terapeutą rekreacyjnym może poprawić nastrój, zdolność rozumowania, pamięć, sprawność fizyczną i pewność siebie. Naukowcy są przekonani, że połączenie ruchu fizycznego, kreatywności, interakcji społecznych i zaangażowania umysłowego pomaga przynieść tak szeroki zakres korzyści zdrowotnych.

Jeśli uważasz, że terapia rekreacyjna może przynieść korzyści Tobie lub komuś pod Twoją opieką, porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwości wykorzystania mocy zabawy, aby osiągnąć swoje cele zdrowotne.