Apple Watch to najdokładniejszy nadgarstek

Według nowego badania opublikowanego w JAMA Cardiology, niektóre urządzenia do monitorowania kondycji są o wiele dokładniejsze niż inne.

Naukowcy z Cleveland Clinic chcieli sprawdzić, jak dobrze cztery popularne urządzenia do noszenia mierzyły tętno. w formule, która oblicza, ile kalorii osoba spala podczas ćwiczeń. Podłączyli 50 zdrowych dorosłych do elektrokardiogramu (EKG), złotego standardu testu do pomiaru aktywności serca i porównali wyniki z tętnem uzyskanym przez Fitbit Charge HR, Apple Watch, Mio Alpha i Basis Peak. Ocenili również pasek na klatkę piersiową. Naukowcy zmierzyli wszystkich w stanie spoczynku, a następnie chodzenia i joggingu na bieżni.

Monitor paska na klatkę piersiową był najdokładniejszy, prawie odpowiadający EKG z 99% dokładnością - obie technologie rejestrują aktywność elektryczną pochodzącą z serca. Jeśli chodzi o urządzenia do noszenia na nadgarstku, Apple Watch był dokładny w około 90%, ale „pozostałe spadły poniżej 80 lat ze względu na ich dokładność” - mówi dr Gordon Blackburn, jeden z autorów badania i dyrektor rehabilitacji kardiologicznej w Cleveland Clinic.

Dokładność również spadała wraz ze wzrostem intensywności. „Zauważyliśmy, że wszystkie urządzenia nie spisały się źle w spoczynku, ponieważ były dokładne dla ich tętna, ale wraz ze wzrostem intensywności aktywności obserwowaliśmy coraz większą zmienność” - mówi Blackburn. „Na wyższych poziomach aktywności niektóre technologie nadgarstka nie były w ogóle dokładne”.

Pomiar tętna z nadgarstka jest wygodny, ale ma pewne wady. „Wszystkie technologie nadgarstków uwzględniają przepływ krwi” - mówi Blackburn. „Musisz mieć dobry kontakt między fotoczujnikami; gdy dana osoba ćwiczy bardziej energicznie, jest więcej podskoków, więc możesz stracić część tego kontaktu ”.

Dla osoby bez problemów zdrowotnych używającej urządzenia noszonego na nadgarstku do monitorowania tętna,„ prawdopodobnie nie jest to nie narażam ich na żadne ryzyko ”- mówi Blackburn. „Troszczymy się o populacje pacjentów z problemami zdrowotnymi, które mogą ulec pogorszeniu w wyniku zbyt wysokiego natężenia”.

„Urządzenia śledzące Fitbit nie są przeznaczone do zastosowań medycznych. W przeciwieństwie do pasków na klatkę piersiową, nadgarstkowe urządzenia monitorujące wygodnie dopasowują się do codziennego życia, zapewniając ciągłe tętno nawet przez kilka dni bez ładowania (w porównaniu z kilkoma godzinami na raz), co daje znacznie bardziej pouczający obraz ogólnych trendów dotyczących zdrowia i kondycji ”, Przedstawiciele Fitbit powiedzieli w oświadczeniu, dodając, że ich wewnętrzne testy wykazały dokładność na poziomie 94%