7 najlepszych sposobów na złagodzenie ciśnienia w zatokach według lekarzy

Jeśli kiedykolwiek miałeś infekcję zatok, wiesz, jak to jest mieć ciśnienie w zatokach tak silne, że wydaje się, że twoja twarz może eksplodować. Na szczęście tak nie jest; ale cały ból, pulsujący i przeszywający ból może sprawić, że będziesz szukać najbliższego koca, pod którym możesz się schować.

Niestety infekcje zatok nie są jedyną przyczyną dokuczliwego bólu zatok - alergie, zmiany środowiskowe i nawet różnice anatomiczne mogą powodować ból i ciśnienie - mówi Christopher Thompson, otolaryngolog z Mission Hospital w Orange County, w rozmowie z Health.

Ale niezależnie od tego, co powoduje ból zatok, jedno jest pewne: Chcesz, żeby odeszło jak najszybciej. Tutaj eksperci medyczni rozważają, co dzieje się w twoich zatokach i jak sprawić, by ból zniknął - szybko.

Jeśli chodzi o ciśnienie w zatokach, to zasadniczo obrzęk zatok w odpowiedzi na trzy różne scenariusze: zmiana ciśnienia między powietrzem wewnątrz zatok a powietrzem na zewnątrz zatok (np. podczas lotu samolotem), gdy czynniki drażniące atakują zatoki (z powodu alergii lub chorób) lub gdy masz problem anatomiczny (np. przegrody lub polipów nosa).

Niestety, nie możesz dopasować leczenia bólu zatok do przyczyny, ale dobrą wiadomością jest to, że większość dostępnych środków może działać w celu zmniejszenia stanu zapalnego i obrzęku zatok, niezależnie od co to powoduje. Oto przewodnik, według lekarzy, na temat najlepszych sposobów leczenia bólu zatok, abyś mógł jak najszybciej poczuć się lepiej.

Para - czy to z nawilżacza, czy z gorącego prysznica - może zapewnić pewien objawowy komfort, ale nie jest To naprawdę długoterminowe rozwiązanie, mówi Mas Takashima, lekarz otolaryngologii w Houston Methodist Hospital, w rozmowie z Health.

„Pewne obszary i tak są wilgotne i możesz spowodować przerost pleśni” - wyjaśnia . Ale dla osób, które czują, że suche powietrze lub nadmiernie suche zatoki przyczyniają się do bólu, pomocna może być para.

Dr. Takashima opisuje Twój nos jako filtr powietrza dla płuc: odfiltrowuje cząsteczki stałe, takie jak alergeny i substancje drażniące, ale jeśli jesteś uczulony na cząsteczki, które uwięzione są w nosie, zawsze będzie on podrażniony (i opuchnięty i zatkany, i niewygodne).

Szybki sposób na wypłukanie tych czynników drażniących? Irygacja nosa - a według dr. Takashimy istnieją trzy różne rodzaje:

Tak, tak, już to wiesz: powinieneś pić więcej wody. Ale jeśli chodzi o zatoki, istnieje uzasadniony powód, dla którego: „Sposób, w jaki nos chroni ciało, polega na rozpoznaniu uwięzionych w nim drażniących rzeczy - mózg wysyła następnie sygnał do organizmu, aby się ich pozbyć, a organizm wytwarza śluz, aby usuń obcy czynnik drażniący ”, wyjaśnia dr Takashima.

Jeśli jednak jesteś odwodniony, Twój śluz będzie zbyt gęsty, aby pomóc Ci usunąć czynniki drażniące. Zamiast tego utknie w twoich zatokach, powodując zatory i prawdopodobnie infekcję spowodowaną rozwojem bakterii. Więc jeszcze raz dla osób z tyłu: nawadniaj, nawadniaj, nawadniaj - a następnie nawadniaj jeszcze trochę.

Zdecydowanie możesz wrzucić do nosa tabletki Sudafed, a nawet spryskać trochę Afrinu, ale uwaga: możesz Nie rób tego w nieskończoność.

„W ostrej infekcji lek zmniejszający przekrwienie może być przydatny, ale Afrin może uzależniać, jeśli jest stosowany dłużej niż kilka dni, a doustne leki zmniejszające przekrwienie śluzówki stosowane regularnie mogą mieć wpływ na układ sercowo-naczyniowy” - mówi Dr Thompson. „Są one przeznaczone do krótkotrwałego stosowania”.

Ponadto pacjenci z wysokim ciśnieniem krwi nie powinni stosować tych produktów OTC, a osoby wrażliwe na stymulanty, takie jak kofeina, mogą mieć problemy ze snem podczas ich stosowania, według dr Takashimy.

Jeśli ciśnienie w zatokach powoduje silny ból, możesz również zażyć lek przeciwbólowy OTC. Dr Takashima mówi, że NLPZ, takie jak Aleve lub ibuprofen, zwykle działają lepiej niż Tylenol, ponieważ NLPZ mają na celu zmniejszenie obrzęku i stanu zapalnego. (Tylenol może uśmierzyć ból, ale tak naprawdę nie pomoże z przyczyną bólu.)

Alergicy, ten jest dla Ciebie: Dr Takashima zdecydowanie zaleca stosowanie nosa sterydy dla osób z ciśnieniem zatokowym związanym z alergią, więc jeśli nie używasz jeszcze sprayu OTC (takiego jak Flonase, Nasonex lub Nasocort), możesz rozważyć ponowne rozważenie.

„Jedyna rzecz, którą należy zachować pamiętaj, że nie działają one dobrze, jeśli używasz ich tylko okazjonalnie ... musisz ich używać konsekwentnie ”, mówi, zalecając pacjentom, aby dowiedzieć się, kiedy ich alergie są złe (np. w październiku na przykład), premedykować przed objawami, a następnie stosować przez cały sezon, aby uniknąć objawów.

Słowo „operacja” jest przerażające, ale jeśli masz przewlekłe zapalenie zatok, powinieneś rozważyć wizytę u lekarza uszu, nosa i gardła, aby zapytać o operację zatok. „Zabieg chirurgiczny może pomóc w otwarciu zatok, aby umożliwić lepszy drenaż” - mówi dr Thompson. „Możesz użyć tyle soli fizjologicznej, ile chcesz, ale jeśli potrzebujesz operacji i używasz soli fizjologicznej, wypłukujesz tylko nos, a nie zatoki.”

Tylko do Twojej wiadomości: Przewlekłe zapalenie zatok jest definiowane jako występowanie objawów z zatok dłużej niż trzy miesiące lub więcej niż trzech infekcji zatok rocznie. Badanie z 2004 roku opublikowane w JAMA Otolaryngology - Head & amp; Chirurgia szyi wykazała, że ​​endoskopowa operacja zatok zmniejszyła poważne i drobne objawy u 100 pacjentów z przewlekłym zapaleniem zatok przynosowych, którzy przeszli zabieg rok wcześniej.

Ostatnia uwaga: dr Thompson mówi, że ból, w tym ból zatok, może być również związany z migrenami, napięciem karku lub bruksizmem, czyli zgrzytaniem zębami. Jeśli więc nie masz szczęścia w usuwaniu bólu tradycyjnymi metodami leczenia zatok, powinieneś porozmawiać ze swoim lekarzem - może on zdiagnozować u Ciebie zupełnie niezwiązany stan, który może przynieść ulgę.