7 najlepszych wskazówek dotyczących przygotowywania posiłków na Instagramie

Jeśli Instagram nie jest jeszcze Twoją witryną do przygotowywania posiłków, nie wiesz, czego brakuje. Mnóstwo smacznych pomysłów i genialnych wskazówek, wszystkie zaprojektowane, aby pomóc Ci odżywiać się, doskonalić umiejętności szefa kuchni i zyskać więcej czasu w niedzielę, aby nie utknąć w kuchni przez cały dzień, gotując i przechowując posiłki na nadchodzący tydzień. Te 7 wskazówek od naszych ulubionych twórców posiłków na Instagramie pokaże Ci, jak to się robi.

Jeśli tworzenie dużych partii posiłków wydaje się zbyt przytłaczające, po prostu przygotuj kilka podstawowych białek, zieleni i zdrowych węglowodanów - będziesz mieć dość gotowe do spożycia jedzenie, które można zamienić na wiele zdrowych posiłków. Zajrzyj na @shutterbean, który ma dobry pomysł: wstępnie krojone, myte i przygotowywane pieczone pomidory, sałatka orzo, jajka na twardo, gotowane spaghetti i nie tylko.

Gotuj ze składnikami, które można wykorzystać w wielu sposoby, więc wydaje się, że robisz ogromną różnorodność posiłków, ale polegasz tylko na kilku podstawowych produktach. Robienie zakupów i przygotowywanie posiłków będzie o wiele łatwiejsze. „Jeśli robisz smażone mięso z papryką, może znajdź inny przepis na faszerowaną paprykę lub użyj ich na surowo do sałatek lub frittatów” - powiedział Leslie McDonald z @balanced_life_leslie.

Czy smoothie to twoje śniadanie? z wyboru - a jednak nigdy nie masz czasu na odmierzanie składników rano? Po prostu wrzuć swoje ulubione produkty (takie jak szpinak, banan, jagody) do jednorazowych toreb plastikowych i schowaj je w zamrażarce, jak pokazano powyżej na @shakeology. Nad ranem można je wrzucić do blendera z łyżeczką białka w proszku lub masła orzechowego. Skrócisz czas śniadania i wyjdziesz z domu bez deski do krojenia do wyczyszczenia.

Przygotowanie posiłków śniadanie, obiad i kolacja jest godne podziwu - ale nie zapomnij też o przygotowaniu wcześniej zdrowych przekąsek, dzięki czemu masz w pogotowiu pożywne kęsy, gdy nadejdą przekąski. Zapoznaj się z pudełkiem słodko-kwaśnych przekąsek Meowmeix.

Zostaw to @ how2mealprep, aby wskazać najlepsze rodzaje pojemników na dania na zamówienie, takie jak ten, który zawiera zgrabne sekcje dla każdego z twoich dań na lunch. Sprytnie zaprojektowany pojemnik ułatwi (i czyści!) Przechowywanie i transport żywności, którą fachowo przygotowałeś na początku tygodnia.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co specjalista ds. Zdrowia wkłada do koszyka? Teraz będziesz wiedzieć, dzięki influencerom, którzy udostępniają swoje cotygodniowe zakupy na Insta. Przeszukuj hashtagi, takie jak #inmycart i #traderjoeshaul, aby znaleźć pomysły na najzdrowsze produkty do dodania do koszyka w sklepie.

Pomijanie produktów pochodzenia zwierzęcego podczas przygotowywania posiłków nie jest tak trudne, jak się wydaje. Przewiń @ thefeedfeed.vegan, aby znaleźć niekończące się pomysły oparte na roślinach, a zobaczysz, jak wszechstronne mogą być warzywa. Konto wyświetla tygodniowe plany posiłków i codzienne posty, które są powiązane z oryginalnymi przepisami, więc możesz je przetestować.