12 najlepszych drążków do podciągania w 2020 roku

• Jak wybraliśmy
• Najlepszy drążek naścienny
• Najlepszy wolnostojący drążek
• Najlepszy drążek do drzwi
• Najlepszy sufit -wmontowany pasek
• Najlepsze do garażu
• Najlepsze dla dzieci
• Najlepszy pasek multigrip
• Najkorzystniejsze słupki
• Na co zwrócić uwagę
• Wskazówki dotyczące instalacji
• Na wynos

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Drążek do podciągania to prosty element wyposażenia, który pozwala wykonywać różnorodne ćwiczenia w domu, w biurze lub na siłowni. Niezależnie od tego, czy wybierzesz podstawowy drążek do ościeżnicy, drążek montowany na ścianie czy wieżyczkę do ćwiczeń, możesz czerpać korzyści z projektowania ćwiczeń podciągania lub ćwiczeń z masą ciała.

Szeroka gama drążków do podciągania na rynku oznacza, że ​​prawdopodobnie znajdziesz dokładnie to, czego potrzebujesz - ale możesz spędzić dużo czasu na szukaniu informacji i możesz poczuć się przytłoczony.

Aby zawęzić wyszukiwanie, przyjrzeliśmy się najlepszym drążkom do podciągania na rynku. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, na co zwrócić uwagę przy zakupie drążka do podciągania, a także o niektórych z najlepszych dostępnych produktów.

Jak wybraliśmy

Aby pomóc Ci dokonać świadomego zakupu, wybraliśmy najlepsze drążki do podciągania na podstawie następujących informacji:

• oświadczenia producenta
• opinie użytkowników
• łatwość instalacji
• trwałość
• komfort
• możliwość wykonywania wielu ćwiczeń
• bezpieczeństwo

W przypadku naszych zalecanych produktów podajemy następujące koszty:

• $ = poniżej 70 $
• $ $ = 71–140 USD
• $$$ = ponad 140 USD

Najlepszy drążek do podciągania montowany na ścianie

Drążek do podciągania montowany na ścianie Merax

Przegląd produktu: ta kompaktowa stacja do podciągania oferuje kilka pozycji chwytu, dzięki czemu możesz wykonywać różnorodne ćwiczenia. Możesz przymocować akcesoria treningowe, takie jak worek treningowy, liny siłowe i paski do jogi lub TRX. Dodatkowo odłącza się od ściany, dzięki czemu można go zdjąć podczas ćwiczeń.

Zalety: wyściełane oparcie i podłokietniki pomagają zmniejszyć nacisk na plecy i łokcie. Jego solidna konstrukcja pozwala czuć się bezpiecznie podpartym.

Wady: Jeden recenzent miał problemy z instalacją, podczas gdy inny stwierdził, że kierownica zaczęła się zginać do wewnątrz. Kilka osób zgłosiło, że konfiguracja była zbyt wąska.

Cena: $$$

Kup drążek do podciągania naścienny Merax.

Najlepsze wolnostojące drążki do podciągania

CAP Barbell Stojak do ćwiczeń Power Rack

Omówienie produktu: Ten stojak do ćwiczeń jest trwały, niezawodny i bezpieczny. Jego solidna konstrukcja, wykonana ze stali o grubości 11 i 12, może wytrzymać obciążenia do 500 funtów.

Zalety: Możesz używać tego stojaka do różnych rodzajów ćwiczeń z masą ciała i sztangą, w tym podciągania, wyciskania na ławce i przysiadów.

Wady: jednostka zajmuje dużo miejsca i nie można jej złożyć. Musisz go zabezpieczyć, jeśli planujesz wykonywać jakiekolwiek ruchy kippingowe. Kilku recenzentów wspomniało, że mają problemy z zespołem obsługi klienta w CAP Barbell.

Cena: $$$

Kup stojak do ćwiczeń CAP Barbell Power Rack.

KARMAS PRODUCT Power Tower

Omówienie produktu: Możesz użyć tej regulowanej wieży do podciągania się, opadania bioder oraz podnoszenia kolan lub nóg. Wyściółka pleców i łokci zapewnia wygodę, jednocześnie chroniąc ciało przed przeciążeniami i bólami.

Zalety: Dzięki tej wieży możesz wzmocnić i ujędrnić całe ciało. Ramiona składają się, abyś mógł wykonywać ćwiczenia jak odwrócone rzędy. Jest solidnie skonstruowany, więc masz pełne wsparcie.

Wady: Jeden z recenzentów zauważył silny, odgazowujący zapach. Kilka osób otrzymało paczkę z brakującymi częściami, podczas gdy inne otrzymały towary uszkodzone i porysowane.

Cena: $$

Kup KARMAS PRODUCT Power Tower.

Najlepsze drążki do podciągania w drzwiach

Drążek do podciągania z epoki żelaza z Technologia Smart Hook

Omówienie produktu: Ten wszechstronny drążek do podciągania może być również używany do wykonywania pompek, dipów i przysiadów. Jest idealny dla wyższych osób, ponieważ górny uchwyt jest o 6 cali wyższy niż standardowy drążek.

Zalety: Nie wymaga montażu, można go dopasować do różnych ościeżnic i jest składany.

Wady: Kilku recenzentów otrzymało produkt, który był uszkodzony lub brakowało części. Kilka osób miało obawy co do dopasowania framugi. Inni informowali, że uszkodziło futrynę drzwi.

Cena: $$

Kup drążek do podciągania z epoki żelaza z technologią Smart Hook.

Ultimate Body Press XL Doorway Pull Up Bar

Przegląd produktów: ten drążek do podciągania jest idealny dla osób, które chcą łatwo przejść z ćwiczeń na podłodze. Uchwyt z pianki zapobiega nadwyrężeniu i napięciu mięśni, jednocześnie pozwalając na różne pozycje chwytu.

Zalety: jest umieszczony wyżej i dalej od drzwi, co zapewnia większy zakres ruchu.

Wady: Jeden z recenzentów wspomniał, że trudno jest używać drążka do ćwiczeń na podłodze. Kilka osób stwierdziło, że koszt nie odzwierciedlał jakości konstrukcji. Kilku użytkowników zgłosiło brak części, gdy przybył pakiet. Warto również zauważyć, że drążki do drzwi mogą uszkodzić framugę.

Cena: $

Kup drążek do drzwi Ultimate Body Press XL.

Najlepsze Drążek do podciągania montowany na suficie

Drążek do podciągania na suficie Ultimate Body Press

Przegląd produktu: Uchwyt sufitowy do tego drążka zapewnia więcej miejsca na głowę i większy zakres ruchu. Zwalnia również miejsce na ścianie.

Zalety: ten drążek ma cztery pozycje chwytu, co pozwala na zróżnicowanie treningu, jednocześnie zapobiegając nadwyrężeniu mięśni. Wyściełane piankowe chwyty są wygodne podczas dłuższych treningów.

Wady: kilka osób miało problemy z instalacją z powodu źle wyrównanych otworów na śruby. Kilka osób miało problem z wysuwaniem się baru z sufitu.

Cena: $$

Kup drążek do podciągania do sufitu Ultimate Body Press.

Najlepszy drążek do podciągania do garażu

TITAN Drążek do podciągania HD

Omówienie produktu: Ten trwały, solidny drążek zapewnia doskonały stosunek ceny do jakości. Może wytrzymać ciężar do 500 funtów.

Zalety: Możesz zainstalować go na ścianie lub suficie i wybrać szerokość, z jaką chcesz zamontować drążek.

Wady: Kilka Recenzenci zgłosili, że otrzymali porysowany produkt, co może być spowodowane często wspominanym tandetnym opakowaniem. Kilka osób miało problemy z pęknięciem śrub podczas instalacji lub po użyciu. Przygotuj się na zakup wysokiej jakości sprzętu, aby zapewnić stabilność.

Cena: $$$

Kup drążek do podciągania TITAN HD.

Najlepszy drążek do podciągania dla dzieci

Perfect Fitness Perfect Podstawowy pasek postępu podciągania

Przegląd produktu: Odpowiedni dla wszystkich poziomów sprawności, pasek można ustawić w trzech pozycjach, od początkującego do zaawansowanego. Możesz go używać do ćwiczeń z masą ciała, takich jak wiosłowanie, wyciskanie tricepsa i wypady.

Zalety: Minimalna konstrukcja umożliwia łatwą instalację i proste regulacje. Oprócz podciągania dzieci mogą używać tego jako trapezu lub do wykonywania akrobacji.

Wady: jeden użytkownik zgłosił, że pasek wykształcił zauważalne wygięcie po miesiącu, podczas gdy inny zauważył, że jest chwiejny. Kilka osób miało problemy z instalacją.

Cena: $

Kup pasek postępu Perfect Fitness Perfect Basic.

Najlepszy multigrip drążek do podciągania

Ultimate Body Press Wall Zamontuj drążek do podciągania z 4 pozycjami uchwytu

Omówienie produktu: Ten wytrzymały drążek do podciągania ma cztery pozycje uchwytu, dzięki czemu możesz urozmaicić swoje treningi. Jest łatwy w montażu i instalacji. Drążek znajduje się wystarczająco daleko od ściany, aby umożliwić pełny zakres ruchu.

Zalety: Wyściełane piankowe uchwyty zapobiegają zmęczeniu mięśni. Konstrukcja jest solidna i wytrzymała, dzięki czemu idealnie nadaje się do treningu zawieszenia.

Wady: Kilku recenzentów wspomniało, że produkt przybył z brakującym sprzętem. Inni musieli kupować dodatkowe części, aby go zainstalować. Kilka osób otrzymało dip bar zamiast drążka do podciągania.

Cena: $

Kup drążek do podciągania Ultimate Body Press do montażu ściennego z 4 pozycjami uchwytu.

Drążki do podciągania w najlepszej cenie

Drążek do ćwiczeń całego ciała Iron Gym

Przegląd produktu: Ten łatwy w montażu drążek mocuje się do drzwi za pomocą dźwigni. Żadne śruby nie są potrzebne. Możesz go łatwo przenieść, ponieważ nie jest zamontowany na stałe.

Zalety: kierownica jest solidna i wytrzymała, więc poczujesz się bezpiecznie podparta. Możesz robić podciągnięcia i różne ćwiczenia z masą ciała. Oferuje trzy pozycje chwytu.

Wady: Jeden z recenzentów zgłosił, że w opakowaniu brakuje niezbędnego sprzętu, podczas gdy inny powiedział, że produkt przybył z rdzą. Kilku użytkowników powiedziało, że podczas użytkowania spadł ze ściany, co doprowadziło do obrażeń.

Cena: $

Kup drążek do ćwiczeń całego ciała Iron Gym.

FEIERDUN Doorway Pull Up and Chin Up Bar

Omówienie produktu: ten drążek w drzwiach nie wymaga śrub, dzięki czemu jest łatwy w instalacji. Jego solidna konstrukcja ze stali nierdzewnej może wytrzymać do 440 funtów.

Zalety: Możesz używać tego drążka do wykonywania podciągnięć i wielu różnych ćwiczeń. Solidne uczucie pozwala czuć się bezpiecznie nawet podczas forsownych treningów.

Wady: Kilku użytkowników miało problemy z uszkodzeniem ich framug. Upewnij się, że ościeżnica jest wystarczająco mocna, aby utrzymać drążek.

Cena: $

Kup drążek do podciągania FEIERDUN Doorway i drążek do podciągania.

Drążek do podciągania Garren Fitness Maximiza

Produkt przegląd: Ten prosty drążek do ościeżnicy obsługuje ciężar do 300 funtów. Wygodne piankowe uchwyty pozwalają z łatwością ukończyć trening.

Zalety: Oprócz podciągania drążka możesz używać tego drążka do unoszenia nóg, pompek i spadków. Do baru można też przyczepić hamak lub chustę do jogi.

Wady: kilku recenzentów wspomniało, że kierownica nie była bezpieczna, co prowadziło do upadków i urazów. Jedna osoba zgłosiła, że ​​bar uszkodził futrynę drzwi. Upewnij się, że rama drzwi jest wystarczająco mocna, aby utrzymać drążek i Twoją wagę.

Cena: $

Kup drążek do podciągania Garren Fitness Maximiza.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze drążka do podciągania

Drążek do podciągania to sprzęt do ćwiczeń wykonany z metalu, z gumowymi lub piankowymi uchwytami. Możesz przymocować drążek do ściany, sufitu lub ościeżnicy.

Wersje przenośne można łatwo przechowywać lub transportować. Wieże do ćwiczeń dają więcej możliwości ćwiczeń, ale są trudniejsze do przenoszenia.

Wiesz, do czego chcesz go używać

Pasek do podciągania nie służy tylko do podciągania; pozwala pracować całym ciałem. Oprócz podciągania drążka możesz używać do ćwiczeń, takich jak podnoszenie nóg, wiszące brzuszki i unoszenie kolan. Aby urozmaicić swój trening, możesz zmienić chwyt na drążku i pozycję ciała podczas wykonywania podciągnięć. Możesz także użyć taśm oporowych, obciążników i różnych akcesoriów. Patrząc na drążki do podciągania, zastanów się, do jakich ćwiczeń chcesz go używać.

Zastanów się, gdzie chcesz go zainstalować

Wybierając drążek do podciągania, pomyśl o dostępną przestrzeń i miejsce, w którym chcesz ją zainstalować.

Jeśli zastanawiasz się nad drążkiem w drzwiach, upewnij się, że ościeżnica ma odpowiednią szerokość. Jeśli chcesz uniknąć trwałych otworów, wybierz drążek z wsuwaniem. Upewnij się, że jest dużo miejsca, abyś mógł poruszać się w pełnym zakresie.

Spójrz na opcje chwytu

Spójrz na dostępne pozycje chwytu, a także na jakość materiału uchwytu. Jeśli planujesz wykonywać różnorodne ćwiczenia, wybierz drążek oferujący kilka pozycji rąk.

Tak czy inaczej, będziesz chciał wybrać kierownicę, którą możesz łatwo chwycić. Pomoże to zapobiec zmęczeniu dłoni i będzie wygodniejsze.

Sprawdź nośność sztangi

Warto również upewnić się, że sztanga jest stabilna i bezpieczna. Powinien pozostać na miejscu podczas korzystania z niego i nie powinien uszkadzać ściany ani framugi drzwi.

Sprawdź również nośność sztangi, zwłaszcza jeśli planujesz używać ciężarów podczas podciągania.

Zastanów się, ile chcesz wydać

Na rynku dostępnych jest wiele niedrogich drążków do podciągania.

Ale jeśli jesteś w pełni zaangażowany w swoją rutynę fitness i wiesz, że dobrze wykorzystasz swój bar, warto zainwestować w jeden z produktów z wyższej półki, które pozwolą Ci wykonuj różnorodne ćwiczenia.

Wskazówki dotyczące bezpiecznego i prawidłowego montażu drążka do podciągania

Prawidłowe zamontowanie drążka do podciągania jest ważne dla twojego bezpieczeństwa. Może to również pomóc uniknąć uszkodzenia ściany lub ościeżnicy. Oto kilka wskazówek dotyczących instalacji:

• Unikaj mocowania listwy do płyty gipsowo-kartonowej. Zamiast tego zamontuj go na drewnie, metalu lub betonie.
• Użyj wyściółki ściennej, aby zapobiec uszkodzeniu ościeżnicy. Może to być połączenie plastiku i pianki. Lub możesz zrobić wierzchowca.
• Dokładnie sprawdź stabilność gryfu, upewniając się, że utrzymuje ciężar bez ruchu.

Jeśli nie masz pewności, jak zainstalować pasek, skontaktuj się ze specjalistą, który może to zrobić za Ciebie. Chociaż może to być kosztowne, może zapobiec uszkodzeniom i dodatkowym kosztom.

Kluczowe wnioski

Drążek do podciągania może być fantastycznym początkowym elementem wyposażenia lub dodatkiem do domowej siłowni. Kluczem do wybrania najlepszego produktu jest dokładne określenie, w jaki sposób chcesz używać drążka, optymalnej konfiguracji dla Twojej przestrzeni i ile chcesz wydać.

Dokładnie postępuj zgodnie z instrukcjami instalacji, aby zapewnić stabilność i bezpieczeństwo. Zawsze sprawdzaj swoją wagę na drążku, aby upewnić się, że został prawidłowo zamontowany.