Wiadomości tekstowe są obiecujące w ograniczaniu problemów z piciem

Wiadomości tekstowe, które mogą rozpraszać młodych ludzi - lub gorzej, jeśli faktycznie siedzą za kierownicą - mogą być również wykorzystywane do promowania lepszego zdrowia i bezpieczeństwa, sugeruje małe nowe badanie.

W badaniu 15 młodych dorosłych intensywnie pijących, którzy co tydzień wysyłali i otrzymywali SMS-y śledzące spożycie alkoholu, podało, że pod koniec 12-tygodniowego programu pije mniej niż na początku. Dla porównania, grupie podobnych 18- do 24-latków, którzy wysyłali wiadomości, ale ich nie otrzymywali, oraz grupie kontrolnej, która nie wysyłała żadnych wiadomości, nie udało się tak efektywnie ograniczyć picia.

Odkrycia opublikowano dzisiaj na stronie internetowej czasopisma Alcoholism: Clinical and Experimental Research. Chociaż badanie należy uznać za wstępne, biorąc pod uwagę jego rozmiar, naukowcy twierdzą, że programy SMS są obiecującą strategią ograniczania problemu picia, a także innych niebezpiecznych lub niezdrowych zachowań.

Interwencje oparte na tekście są przykładem tak zwanego „zdrowia partycypacyjnego”, mówi naczelny autor Brian Suffoletto, MD, adiunkt medycyny ratunkowej na Uniwersytecie w Pittsburghu. „W tradycyjnych modelach opieki zdrowotnej pacjenci zajmowali miejsca dla pasażerów w służbie zdrowia. Teraz… stają się motorem własnej poprawy zdrowia. Naprawdę uważamy, że ta innowacja jest przykładem nie tylko pomagania, ale angażowania się w samozarządzanie ”.

Powiązane linki:

Suffoletto i jego współpracownicy zapytali młodych ludzi z grupy interwencyjnej —Którzy, podobnie jak inni uczestnicy badania, zostali zidentyfikowani jako osoby problemowo pijące po wylądowaniu na ostrym dyżurze — do wysyłania cotygodniowych SMS-ów z podsumowaniem ich spożycia.

W zależności od tego, ile wypili w tym tygodniu, uczestnicy otrzymywali automatyczne odpowiedzi, które albo przekazał pozytywne opinie („Kontynuuj dobrą robotę!”), albo nakłonił ich do ograniczenia napojów w następnym tygodniu. Ci, którzy zgodzili się co do limitu, otrzymali uzupełniający tekst sugerujący strategie odpowiedzialnego picia, takie jak liczenie drinków i oddzielanie ich od siebie.

W ostatnim miesiącu badania autorzy donoszą, że piją dużo o 3,4 mniej. dni niż miesiąc przed badaniem. A kiedy już pili, wypijali średnio o dwa drinki mniej. (Intensywne picie zdefiniowano jako spożywanie ponad pięciu drinków w ciągu 24 godzin).

Wiadomości tekstowe zawierały dwie cechy charakterystyczne tradycyjnego poradnictwa alkoholowego - samokontrolę zachowań związanych z piciem i wyznaczanie krótkoterminowych celów —Ale pod pewnymi względami mogli ulepszyć tradycyjne poradnictwo, mówi Suffoletto.

Uczestnicy badania otrzymali natychmiastowe informacje zwrotne na temat swojego picia (zamiast cotygodniowych lub miesięcznych informacji zwrotnych od doradcy), co może wzmocnić pozytywne zachowania i zapewniają lepszy obraz nawyków związanych z piciem. „Telefony komórkowe stały się dodatkiem do naszych ciał, więc w celu oceny rzeczywistych zachowań związanych z piciem staje się to potencjalnie dokładniejsze niż przypominanie” - mówi Suffoletto.

I względna anonimowość wiadomości tekstowych - uczestnicy identyfikowane wyłącznie za pomocą numeru identyfikacyjnego - może zachęcać do szczerości. "Wcześniejsze dane pokazały, że młodzi dorośli są skłonni ujawnić o wiele więcej informacji za pośrednictwem czegoś takiego jak krótka wiadomość, niż gdyby byli twarzą w twarz z lekarzem" - mówi Suffoletto.

Naukowcy przewidują że programy SMS, takie jak te użyte w badaniu, można z powodzeniem stosować do problematycznych zachowań poza piciem, takich jak używanie nielegalnych narkotyków lub seks bez zabezpieczenia, a nawet mogą być używane do zachęcania ludzi do lepszego jedzenia, więcej ruchu i ogólnie do przyjęcia i utrzymania zdrowia style życia.