Tess Holliday ujawnia, że została wezwana do zmiany ciała - oto dlaczego uważa to za śmieszne

Ruch pozytywnego nastawienia do ciała prosperował dzięki prostemu, możliwemu do odniesienia przekazowi: możesz i powinieneś być dumny ze swojego ciała i kochać je bez względu na to, jak wyglądasz.

Ale co, jeśli kochasz i akceptujesz swoje ciało - ale chcesz też zmienić jego część? Czy możesz być naprawdę pozytywny dla swojego ciała, aktywnie chcąc i próbując zmienić swoje ciało?

Tess Holliday, jedna z naszych królowych pozytywnie nastawionych do ciała w Health , mówi, że odpowiedź brzmi: tak, i że ona jest żywym dowodem. Mówi nam, że od początku roku aktywnie pracuje nad wzmocnieniem swojego ciała - i uwielbia zmiany, jakie przyniosły jej wysiłki na siłowni.

„Zatrudniłam trenera prawie rok temu. Zaczęliśmy ćwiczyć kilka razy w tygodniu, począwszy od stycznia ”, mówi Holliday dla Health. „Mój przypadek nie był„ nowym rokiem dla mnie ”, ponieważ jestem taka gruba” - kontynuuje. „Po prostu chciałem być silniejszy. Moja praca stawała się coraz bardziej wymagająca i mam malucha. Samo nadążanie za wszystkimi tymi rzeczami było dla mnie naprawdę trudne. ”

Jedną z najważniejszych zasad pozytywnego nastawienia do ciała, której przestrzega, jest bycie miłym dla siebie; dbanie o Ciebie powinno być priorytetem bez względu na Twój rozmiar. Holliday mówi, że ćwiczenia pomogły jej przyjąć tę wiadomość. „Dla mnie to forma dbania o siebie. Czuję, że dzięki ćwiczeniom nauczyłam się nowego sposobu pokochania siebie ”- mówi.

Ale ustalenie rutyny treningowej nie było łatwe (czy kiedykolwiek?), Po części z powodu sposób, w jaki dorastała. „Było to trudne, ponieważ dorastałem i nie pracowałem. Nie oceniałem ludzi, nie rozumiałem, dlaczego niektórzy ludzie cały czas pracowali, aż do tego roku. Coś mnie zaskoczyło ”.

Oczywiście Holliday wspomina, że ​​ludzie, którzy zostawiają niegrzeczne wiadomości na jej postach na Instagramie, nie ułatwiają jej osiągania nowych celów. Nie odnosi się do ludzi, którzy zostawiają nienawistne komentarze na temat jej wzrostu. Mówi raczej o użytkownikach Instagrama, którzy twierdzą, że trening jest w jakiś sposób pozytywny dla organizmu. „Ludzie powiedzą:„ Och, myślałem, że kochasz siebie, a teraz ćwiczysz? ”- mówi Holliday.

Niestety, te nieporęczne komentarze w Internecie wpłynęły niestety na to, czym Holliday postanowiła się z nią podzielić blisko dwa miliony obserwujących na Instagramie. „Przestałem dzielić się swoimi treningami, ponieważ na mojej stronie pojawią się trolle” - wyjaśnia.

Ale Holliday, która obecnie uczestniczy w kampanii pozytywnej dla ciała, uruchomionej przez Isle of Paradise, producenta samoopalaczy, nie przeprasza. „Czuję, że chcę być gruby i chodzić na siłownię i ćwiczyć - nawet jeśli nie próbujesz schudnąć, nawet jeśli robisz to tylko dlatego, że czujesz się dobrze - powinniśmy być w stanie powiedzieć bez poczucia wstydu ”.

Jej cele fitness wykraczają daleko poza samo wzmocnienie. Ma również nadzieję, że jej czas na siłowni zachęci ludzi w podobnych sytuacjach do przejęcia kontroli nad kochaniem swojego ciała - niezależnie od tego, czy wiąże się to z czasem spędzonym na ćwiczeniach, czy nie.

„Istnieje kultura toksycznej diety, w której wszyscy do tego zmuszają „zdrowie” ludzi. To niesprawiedliwe. Nie każdy tego chce. Ale dla mnie osobiście czuję się o wiele lepiej.

„Będę to robił i udowadniał, i mam nadzieję, że będę zachęcać innych, którzy mogą się boją iść na siłownię lub chcą, boją się, że nie mogą. Mam nadzieję, że pokazując im, że mogą i że należą do tej przestrzeni tak samo, jak ludzie, którzy są „sprawni” ”.