Oswoj strach przed grypą dzięki praktycznym poradom i naturalnym wzmacniaczom odporności

Istockphoto Jedna z moich najlepszych przyjaciółek zadzwoniła wczoraj, aby zapytać, jak bardzo martwię się o grypę i czy powinna się tym przejmować. Powiedziałem jej, że trochę się martwię, ale przypomniałem jej, że media podsycają nasze obawy, ponieważ po prostu kochają dobrą pandemię.

Jest stara gazeta, która mówi: „Jeśli krwawi, prowadzi to ”I oto aktualizacja z maja 2009 r .: Prowadzi to również do kichania, kaszlu, gorączki lub niedawnej podróży do Meksyku.

Fakty: Kiedy piszę to w czwartkowe popołudnie 30 kwietnia, Centra for Disease Control and Prevention (www.cdc.gov) donoszą, że u 50 osób w Nowym Jorku stwierdzono świńską grypę. Całkowita liczba potwierdzonych przypadków w Stanach Zjednoczonych w czwartek wyniosła 109 osób w 11 stanach. Większość przypadków w USA jest łagodna; z raportów wynika, że ​​większość ludzi choruje mniej więcej tak samo jak w przypadku grypy sezonowej i szybko dochodzi do siebie po jej objawach. (Zobacz najnowsze wiadomości.)

Jak dotąd zgłoszono jedną śmierć w Stanach Zjednoczonych. Dr Margaret Chan, dyrektor generalna WHO, stwierdziła, że ​​„z wcześniejszych doświadczeń wiemy również, że grypa może powodować łagodne choroby w krajach zamożnych, ale cięższą chorobę i większą śmiertelność w krajach rozwijających się”. Zauważa również, że przebieg tej pandemii jest nieprzewidywalny, a kraje muszą „zwiększyć gotowość i reakcję”.

Wirusy grypy są notorycznymi zmiennokształtnymi, które mogą szybko mutować, więc nie można dokładnie wiedzieć, jaki to będzie przebieg pandemia będzie trwać.

Jak mówi dr Chan w swoim oświadczeniu: „Największe obecnie pytanie brzmi: jak poważna będzie pandemia, zwłaszcza teraz na początku? Jest możliwe, że pełne spektrum kliniczne tej choroby obejmuje chorobę łagodną i ciężką. Musimy nadal monitorować ewolucję sytuacji, aby uzyskać konkretne informacje i dane, których potrzebujemy, aby odpowiedzieć na to pytanie. ”

Wysłałem również e-mail do Marthy Howard, MD, dyrektora Wellness Associates of Chicago, Center for Zaawansowana integracyjna medycyna środowiskowa. Jej mądrość wpływa na moje pisanie przez kilkanaście lat i zapytałem ją, jak bardzo martwi się grypą. Właśnie wróciła z Los Angeles i oto, czym się podzieliła:

„To będzie mój pierwszy dzień w biurze od wybuchu epidemii, więc zobaczę. Jestem pewien, że wszyscy się martwią. Właśnie dałem mojej synowej, która jest dyrektorką szkoły podstawowej, w której przeważa ludność imigrantów pierwszego pokolenia meksykańskiego, i która ma bliźniaczych 11-miesięcznych synów, instrukcje, jak przeprowadzić ponowne wejście do pomieszczenia czystego. ich dom. Powiedziałem jej, żeby włożyła cały strój do czarnej plastikowej torby na zapleczu, natychmiast poszła pod prysznic, umyła się i włożyła czysty strój. Następnie pod koniec tygodnia weź zapakowane ubrania i wypierz je w cyklu gorącej wody, włóż do gorącej suszarki i wyrzuć worek. ”

Dr. Rada Howardsa wywodzi się z „dużej ostrożności” (zwrot, którego używał prezydent Obama) i nie jest czymś, co większość z nas musi praktykować, chyba że były w podobnych okolicznościach. Oto jej wskazówki dla reszty kraju.

Posłowie: Ponieważ pandemia grypy jest tak niestabilna, jest bardzo możliwe, że od chwili, gdy to piszę, a Ty czytasz, sytuacja się zmieni. Sprawdź witrynę internetową wydziału zdrowia swojego stanu, aby uzyskać aktualne informacje.

Warto zauważyć: Departament Zdrowia Nowego Jorku twierdzi, że twój lekarz nie może zdiagnozować świńskiej grypy, ponieważ dostępne testy nie potrafią rozróżnić między zwykłą grypą sezonową a świńską grypą. Tylko laboratorium zdrowia publicznego wydziału zdrowia może powiedzieć, czy przypadek świńskiej grypy jest „prawdopodobny”, ale diagnoza musi zostać potwierdzona przez CDC.