Zaskakująca migrena leczy, które działają

Tylko łyk cabernetu, powiew dymu papierosowego, migoczące światło fluorescencyjne lub nagła ulewa może wystarczyć, aby wiele kobiet od razu położyło się spać na wiele godzin lub dni z pulsującym, wyniszczającym bólem .

Chociaż migreny są najpowszechniejszą chorobą związaną z bólem głowy, dotykającą około 27 milionów amerykańskich kobiet, naukowcy wciąż nie do końca rozumieją, co je powoduje - ani jak całkowicie je zatrzymać. „Leki zapobiegawcze pomagają 50 procentom pacjentów o około 50 procent” - mówi Sheena Aurora, MD, z programu bólu głowy Uniwersytetu Stanforda. Nawet jeśli narkotyki działają jak magia - co robią w przypadku wielu osób cierpiących na migrenę - nadużywanie niektórych pigułek (szczególnie barbituranów, tryptanów i opiatów) może powodować bóle głowy z odbicia.

Aby trafić na właściwe lekarstwo, osoby cierpiące na tę chorobę zwykle marudzą poprzez proces prób i błędów, i często potrzeba więcej niż jednego rodzaju leczenia, aby znaleźć ulgę. „Naprawdę nie wiemy, dlaczego niektóre rzeczy działają dla niektórych osób, a dla innych nie” - przyznaje lekarz neurolog Jack Schim, współdyrektor Headache Center of Southern California. „Istnieją ogromne różnice genetyczne między osobami, które mogą wpływać na sposób wchłaniania i metabolizowania leków”. W tym miejscu pojawiają się alternatywne terapie - które można stosować w połączeniu z lekami lub samodzielnie - jako część planu łagodzenia migreny.

Oto trzy najbardziej obiecujące, mniej tradycyjne środki, z opiniami obu specjaliści od bólu głowy i kobiety, które stosowały je do uśmierzania bólu.

WIĘCEJ: naturalne sposoby zapobiegania i leczenia bólów głowy

Rozwiązanie: urządzenie do walki z migreną
Wyobraź sobie, że możesz nosić opaskę na czole, która elektrycznie stymuluje nerw trójdzielny, zapobiegając atakom migreny. Brzmi jak science fiction, ale urządzenie o nazwie Cefaly zatwierdzone przez FDA właśnie to robi. Nosisz go w domu przez 20 minut dziennie, nawet jeśli nie masz migreny. W badaniu opublikowanym w zeszłym roku w czasopiśmie Neurology wykazano, że Cefaly zmniejsza liczbę dni z migreną miesięcznie o 30 procent.

Tester mówi
„Zacząłem mieć migreny w wieku 16 lat , Dostaję od trzech do pięciu tygodniowo, szczególnie w okresie mojego okresu. Widziałem specjalistów od bólu, specjalistów od bólu głowy i neurologów. Byłem hospitalizowany. Wypróbowałem wszystkie różne leki i bóle głowy tylko się pogorszyły.

Pięć lub sześć lat temu mój neurolog zalecił mi profilaktyczne leki na migrenę. Trochę to działało, ale efekty uboczne były straszne: zapomniałem o rzeczach; Myślałem, że mam demencję. Jechałem po swojej okolicy i nie pamiętałem, jak dotrzeć tam, gdzie jadę. Po prostu zatrzymałem się i płakałem.

Kiedy tata przesłał mi artykuł o Cefaly, natychmiast dostałem receptę od mojego specjalisty od bólu i kupiłem urządzenie, które wyglądało na kosmiczne. W dniu, w którym został dostarczony, zacząłem dostawać migreny. Założyłem go i migrena nigdy w pełni się nie rozwinęła. W ciągu czterech miesięcy, w których stosuję Cefaly - relaksuję się z nim wieczorem przed snem - miałam tylko dwie migreny i były one mniej intensywne niż zwykle. Mam pewne problemy z zatokami i nadal dostaję małą aurę (gdzie widzę błyski światła) rano, ale to też się zmniejszyło. Ogólnie rzecz biorąc, nie mam już przez cały czas bólu i mgły mózgowej! —Tracey Goodman, San Diego

Werdykt eksperta
Warto spróbować dla każdego, kto „nie chce brać leków i jest zainteresowany czymś technicznym”, dr. , Mówi Aurora. Chociaż Cefaly nie był jeszcze testowany na kobietach w ciąży, eksperci uważają, że jest dla nich bezpieczny. (Większość leków na migrenę jest klasyfikowanych jako plan C, co oznacza, że ​​nie wiadomo, czy można je stosować w czasie ciąży). Zauważyła, że ​​osoby, którym udało się zastosować urządzenie, zwykle zauważają poprawę w ciągu około miesiąca, a niektórzy ludzie widzą dramatyczną zmienić.

Biorąc to pod uwagę?
Aby dostać się do urządzenia, potrzebujesz recepty, więc porozmawiaj z lekarzem, najlepiej neurologiem lub specjalistą od bólu głowy, jeśli chcesz skorzystać z technologii . (Wkrótce na rynku pojawi się również inne urządzenie łagodzące ból głowy - patrz „Zap Away the Pain” powyżej). Cefaly kosztuje około 325 USD, a większość firm ubezpieczeniowych nie pokrywa tego obecnie; zamów gadżet na cefaly.us.

WIĘCEJ: 5 zaskakujących sposobów zapobiegania migrenom

Rozwiązanie: dieta eliminacyjna
Okazuje się, że niektóre pokarmy aktywują reakcję zapalną, która wywołuje migreny u ludzi, którzy są na nie podatni. Główni przestępcy to czerwone wino, sery dojrzewające, wędliny (takie jak hot dogi i wędliny), glutaminian sodu (MSG), nabiał, sztuczne słodziki, czekolada i gluten. Zazwyczaj kliniki bólu głowy zalecają wycinanie tych pokarmów na sześć tygodni, a następnie dodawanie ich z powrotem pojedynczo, aby sprawdzić, czy jakikolwiek wywołuje ból głowy.

Tester mówi: „Moje migreny były ciężkie od 10 roku życia. Kiedy byłem w liceum, dostawałem je nieustannie - często przez tygodnie. Opuściłem prawie połowę młodszych i starszych lat, wchodząc i wychodząc ze szpitala. Regularne przyjmowanie akupunktury i zmiana leków poprawiły sytuację na studiach, ale podczas studiów prawniczych znowu zaczęły mnie boleć głowy.

Wspomniałem znajomej, że po jedzeniu często mam bóle brzucha, a ona powiedziała: „To nie normalne.' Zacząłem badać, czy moje problemy żołądkowe i migreny są ze sobą powiązane i znalazłem artykuły na temat celiakii. Byłem zszokowany, gdy zobaczyłem, ile mam objawów i dowiedziałem się o związku między migrenami a glutenem u wielu osób z celiakią. ​​

Postanowiłem spróbować samodzielnie i w ramach diety bezglutenowej. po kilku tygodniach nie tylko ustąpiły bóle brzucha, ale także ustąpiły migreny. Ale trudno mi było uwierzyć, że gluten powodował tyle problemów przez tak długi czas i pewnej nocy głupio zdecydowałem się zjeść gluten, żeby zobaczyć, co się stanie. Zamówiłam pizzę i już po 30 minutach od jej zjedzenia miałam straszny ból brzucha i początek migreny.

Wyeliminowanie glutenu z diety zmieniło życie. Chociaż nie zdiagnozowano u mnie celiakii, wiem, jak ważne jest dla mnie unikanie glutenu. Nauczyłem się lekcji i wcale nie oszukuję - to nie jest tego warte! —Stephanie T., Chicago

Werdykt eksperta
„Jeśli jedzenie jest problemem, szybko zorientujesz się, jeśli spróbujesz diety eliminacyjnej - mówi Merle Diamond, MD, dyrektor zarządzający Diamond Headache Clinic w Chicago i adiunkt kliniczny na wydziale medycyny Rosalind Franklin University of Medicine and Science. Istnieją dobre dowody na to, że gluten może być winowajcą - badanie przeprowadzone w 2013 roku na Columbia University wykazało, że osoby z celiakią cierpiały na więcej migreny niż osoby bez niej.

Prawdopodobnie największym podejrzanym o jedzenie jest jednak tyramina. związek, który występuje naturalnie w dojrzałej i sfermentowanej żywności, w tym wędlinach, dojrzałym serze, wędzonych rybach i niektórych piwach. Badanie przeprowadzone w 2010 roku na osobach cierpiących na migrenę wykazało, że hot dogi i ser były jednymi z najczęstszych winowajców, a dr Diamond zaobserwował świetne rezultaty przy stosowaniu diety o niskiej zawartości tyraminy. Nie wszyscy cierpiący na migrenę mają nadwrażliwość pokarmową, ale dla tych, którzy to robią, wyeliminowanie problemu z jedzeniem może zmniejszyć bóle głowy o 50 do 60 procent. „W ciągu miesiąca” - mówi - „zmieniło to życie ludzi”.

Biorąc to pod uwagę?
Aby zbadać czynniki wyzwalające pokarm, najlepiej jest porozmawiać z lekarzem. Ubezpieczenie obejmuje wizytę u lekarza w celu omówienia zalecanych zmian w diecie w ramach opieki medycznej. Skontaktuj się ze specjalistą od migreny i bólu głowy (odwiedź americanheadachesociety.org lub headaches.org, aby znaleźć takiego), ponieważ nie wszyscy neurolodzy specjalizują się w leczeniu migreny.

Następna strona: Rozwiązanie: zastrzyki z botoksu

Rozwiązanie: zastrzyki z botoksu
Ta sama toksyna, która rozluźnia mięśnie twarzy, aby wygładzić zmarszczki, może również osłabić przekazywanie sygnałów bólowych do mózgu. W badaniu z 2010 roku zastrzyki z botoksu (w siedmiu kluczowych obszarach głowy i szyi - łącznie 31 wstrzyknięć) skróciły migrenowy ból głowy o połowę w ciągu sześciu miesięcy u około 50 procent leczonych.

Tester mówi
„Kiedy po raz pierwszy dostałem migreny, kiedy miałem 17 lat, spanikowałem, bo myślałem, że mam udar. Miałem mdłości i wymioty, aw oczach pojawiły się czarne błyski, jakby robiono zdjęcia - innymi słowy, aura. Skończyło się na tym, że dostałem tryptany, które pomagały przez około dwa lata. Potem, na studiach, cały czas miałem migreny: przez dwa tygodnie każdego miesiąca nie mogłem nic zrobić, tylko leżeć w ciemnym pokoju. W pewnym momencie trafiłem do szpitala; to był koszmar. Poza tym, lekarze przepisali mi ten inny lek, który sprawił, że poczułem się całkowicie oszołomiony, jakbym był na haju. Musiałem przestać je brać.

Moja mama, która również cierpi na migreny, zasugerowała Botox. Dostała leczenie i to naprawdę pomagało, więc poszedłem do jej neurologa. Przyznaję: byłem trochę nieufny co do igieł, ale w tym momencie byłem zdesperowany. Czułem się, jakbym stawał się inwalidą.

WIĘCEJ: 6 zaskakujących przyczyn bólu głowy

Zastrzyki nie bolały tak bardzo - trochę tak, jakby ktoś podkręcił ci brwi - chociaż miałem pewna sztywność karku. Po około półtora tygodnia zauważyłem, że dostaję mniej aur, a potem w ogóle nie miałem migreny przez trzy do czterech miesięcy. Po tym Botox zaczął mijać (każde leczenie trwa około trzech miesięcy), a migreny powróciły. Podczas drugiego zabiegu miałem pełną migrenę, która ustąpiła po półtora tygodnia.

Minął rok od mojego ostatniego leczenia. Jeśli chodzi o powrót po więcej, lekarz kazał mi to wyczuć. Ale nie dostałem ostrych migreny, a może to dzięki botoksowi. Słyszałem, że efekty mogą z czasem ulec poprawie dzięki powtarzanym zabiegom - niezależnie od powodu, jestem wdzięczny za lepsze samopoczucie ”. —Hannah Campbell, Nowy Jork

Werdykt eksperta
„Od 25 lat wstrzykuję Botox w trudnych do leczenia schorzeniach od 25 lat zatwierdzony do stosowania w rzadkich chorobach mięśni oka w 1989 r. ”- mówi dr Schim. „W leczeniu przewlekłej migreny widziałem prawdziwe domowe biegi”. Wielu pacjentów zauważa korzyści w ciągu tygodnia lub dwóch; inni potrzebują dwóch lub trzech zabiegów. Co więcej, dodaje, u wielu pacjentów wyniki mogą z czasem ulec poprawie, co prawdopodobnie miało miejsce w przypadku Hannah. Ale zwróć uwagę: Botox może powodować skutki uboczne, takie jak zasinienie lub ból szyi.

Biorąc to pod uwagę?
Udaj się do neurologa, który ma certyfikat w zakresie leczenia bólu głowy (ponownie, americanheadachesociety.org i headaches.org są dobrymi narzędziami wyszukiwania). Ubezpieczenie powinno obejmować Botox na przewlekłą migrenę, która jest definiowana jako 15 lub więcej dni bólu głowy w miesiącu. Przy odrobinie szczęścia, twoje dni z migreną wkrótce będą policzone.