Podstawy ochrony przed słońcem: dobrze zrobione SPF!

• Filtry przeciwsłoneczne należy nakładać 30 minut przed ekspozycją na słońce, aby składniki w pełni związały się ze skórą. Używaj 1 uncji - pomyśl kieliszek na pasku - balsamu do każdej aplikacji. Aby uzyskać dodatkową ochronę, nałóż serum przeciwutleniające przed kremem przeciwsłonecznym. Przeciwutleniacze pomagają zwalczać wolne rodniki powodowane przez środowisko (stres, zanieczyszczenie i ekspozycja na słońce) • Powtarzaj, powtarzaj, powtarzaj. Jeśli chodzi o SPF, nakładaj dużo i często. Ponownie nakładaj krem ​​przeciwsłoneczny co dwie godziny i nałóż dodatkową płaszcz po pływaniu, wytarciu ręcznikiem lub ćwiczeniach. • Nie daj się zwieść pochmurnym dniom. SPF należy nakładać przez cały rok. Ochrona przed promieniowaniem UV to nie tylko „sprawa plaży”; słońce wschodzi przez cały rok. • Ulice pokryte są płatkami śniegu; czy nadal muszę stosować filtry przeciwsłoneczne? Absolutnie! Możesz być zawinięty lub zamknięty w środku przez większość zimy, ale twoja twarz i dłonie są NADAL narażone na szkodliwe promienie. Aby zminimalizować uszkodzenia słoneczne, używaj produktu o SPF co najmniej 15. Śnieg odbija również światło ultrafioletowe. Więc jeśli jeździsz na łyżwach, sankach lub lepisz bałwana, potrzebujesz co najmniej SPF 30, aby ochronić się przed dodatkową ekspozycją. • Naga i niezabezpieczona - usta! Zaniedbanie tego cienkiego obszaru skóry może spowodować bolesne oparzenia słoneczne oraz linie warg i zmarszczki związane ze starzeniem się. FYI: Słońce przenika przez szminkę, szczególnie jaśniejsze odcienie. Pamiętaj, aby zawsze nakładać (i ponownie nakładać przynajmniej co godzinę) balsam ochronny do ust z SPF • Chcesz dodatkowej ochrony? Spróbuj założyć sprzęt chroniący skórę. Ubrania ze specjalną powłoką pochłaniają zarówno promienie UVA, jak i UVB - są one szczególnie przydatne podczas ćwiczeń na świeżym powietrzu. Zwykłe ubrania również mogą Cię osłonić, jeśli są uszyte z gęsto tkanych materiałów i mają ciemny kolor. • Nakrycia głowy to konieczność w lecie! Wybierz kapelusz z co najmniej 2- do 3-calowym rondem dookoła, aby chronić skórę twarzy, uszu i szyi przed słońcem. • Kolejna wymówka na akcesoria: okulary przeciwsłoneczne. Mniej mrugnięć to mniej zmarszczek! Chroń delikatną skórę wokół oczu za pomocą okularów przeciwsłonecznych, które sięgają poza skronie. Wybierz parę, która blokuje 99% promieni UV dla optymalnej ochrony. • Jeśli uszkodzenie jest już wyrządzone, ulecz brzydkie oparzenia słoneczne za pomocą balsamu regenerującego po opalaniu. Poszukaj takiego z aloesem. Leczy uszkodzone komórki skóry i chłodzi gorącą, podrażnioną skórę. Odtwórz MD. Często badaj swoją twarz i ciało pod kątem nowego wzrostu skóry lub zmian w istniejących pieprzykach, piegach, guzkach i znamionach.