Badanie: Witamina B12 może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera

Osoby, które spożywają dużo pokarmów bogatych w witaminę B12 - takich jak ryby i zboża wzbogacone - mogą być bardziej narażone na ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera niż osoby, które przyjmują mniej witaminy, sugeruje małe badanie przeprowadzone w Finlandii.

W badaniu, które zostało opublikowane w Neurology, naukowcy ze Skandynawii przeanalizowali próbki krwi od 271 osób w wieku od 65 do 79 lat, u których nie stwierdzono objawów demencji. Naukowcy przetestowali poziom markera witaminy B12 we krwi oraz poziom homocysteiny, aminokwasu powiązanego ze zwiększonym ryzykiem choroby Alzheimera (a także chorób serca i udaru mózgu).

B wykazano, że witaminy, w tym B12 i kwas foliowy, pomagają obniżyć poziom homocysteiny, więc wysoki poziom aminokwasu sugeruje niski poziom witaminy B12.

Linki pokrewne:

W ciągu następnych siedmiu lat u 17 uczestników badania zdiagnozowano chorobę Alzheimera. Największe ryzyko rozwoju choroby miały osoby z najwyższym poziomem homocysteiny na początku badania. W przeciwieństwie do tego, każdy wzrost poziomu markera witaminy B12 (znanego jako holotranskobalamina) o każdą jednostkę zmniejszał ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera o 2%.

Związek między witaminą B12 a ryzykiem choroby Alzheimera jest `` złożony '' - mówi Sudha Seshadri , MD, profesor nadzwyczajny neurologii w Boston University School of Medicine i autor artykułu redakcyjnego towarzyszącego badaniu. Dodaje jednak, że „poziomy witaminy B12, szczególnie poziomy holotranskobalaminy, prawdopodobnie odgrywają rolę współdziałającą”.

Badania wykazały, że powiązania między ryzykiem choroby Alzheimera, homocysteiną i witaminą B12 były wyraźniejsze u starszych osób.

Poziomy kwasu foliowego we krwi, które również zmierzyli naukowcy, nie były związane z poziomem homocysteiny ani ryzykiem choroby Alzheimera w tym badaniu. W poprzednich badaniach wykazano, że kwas foliowy - syntetyczna wersja kwasu foliowego występującego w wielu suplementach i multiwitaminach - obniża poziom homocysteiny, ale jego wpływ na ryzyko choroby jest kwestionowany.

Panel National Institutes of Health niedawno stwierdził, że nie ma żywności ani witamin, które definitywnie zapobiegają rozwojowi choroby Alzheimera, a eksperci twierdzą, że badanie jest zgodne z zaleceniami panelu. „Zdrowa dieta prawdopodobnie pozostaje ważna” - mówi dr Seshadri. `` Rola suplementacji pozostaje niejasna. ''

Dr Maria Carillo, starszy dyrektor ds. Kontaktów medycznych i naukowych w Stowarzyszeniu Alzheimera, organizacji non-profit zajmującej się badaniami i wspieraniem, zaleca ostrożność w interpretowaniu nowych odkryć, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że choroba rozwinęła się u tak niewielu uczestników badania.

„Wiemy, że witamina B12 w ogromnym stopniu przyczynia się do obniżenia poziomu homocysteiny” - mówi. „Obniżenie ich na ogół jest ważne dla zdrowia układu krążenia, a niniejsze badanie pogłębia naszą wiedzę na temat jego roli w ryzyku wystąpienia choroby Alzheimera”.

Sam Gandy, zastępca dyrektora Centrum Badań nad Chorobą Alzheimera w Mount Sinai School of Medicine w Nowym Jorku twierdzi, że badanie krwi w celu pomiaru poziomu witaminy B12 i kwasu foliowego może mieć sens.

Jednak, jak mówi, wyniki badań niekoniecznie muszą tłumaczyć osobom spoza Skandynawii. Martwi się, że wyniki mogą skłonić lekarzy do zalecania zastrzyków z witaminą B12 swoim pacjentom - jest to profilaktyka, o której mówi, że jest nieuzasadniona i już nadużywana.

Nadal nie jest jasne, czy zwiększenie spożycia witaminy B12 pomoże Ci chronić od choroby Alzheimera, mówi dr Gandy. „Dobre odżywianie powinno zminimalizować ryzyko choroby Alzheimera, ale nie możemy powiedzieć, że jakikolwiek konkretny pokarm zmniejsza to ryzyko”.