Badanie: Nowe mamy mogą stracić zdrowie

Młodzi rodzice, zwłaszcza matki, poświęcają swoim dzieciom tyle czasu i energii, że często nie dbają o własne zdrowie - sugeruje nowe badanie w czasopiśmie Pediatrics.

Badanie, które śledzili około 1500 licealistów do połowy dwudziestki i odkryli, że ci, którzy zostali rodzicami, mieli znacznie mniej ruchu niż ich bezdzietni rówieśnicy. W przypadku matek wiadomości są gorsze: w przeciwieństwie do ojców matki miały zwykle wyższy wskaźnik masy ciała (BMI) i mniej zdrową dietę niż kobiety w tym samym wieku bez dzieci.

Średnie matki biorące udział w badaniu miały około 400 kalorii więcej dziennie niż inne kobiety. Spożywali również więcej tłuszczów nasyconych, jedli mniej zielonych warzyw, takich jak brokuły i szpinak, i pili prawie dwa razy więcej napojów gazowanych, napojów sportowych i innych słodkich napojów. Naukowcy nie stwierdzili takich różnic między mężczyznami.

Matki, które zwykle są głównymi opiekunami w gospodarstwie domowym, mogą mieć mało czasu na przygotowanie zdrowych posiłków dla siebie, oprócz tego, co przygotują dla swoich dzieci, i tak mogą mieć skłonność do sięgania po szybko i łatwo przetworzoną żywność, taką jak makaron i ser, mówi dr Jerica Berge, naczelna autorka badania i adiunkt w dziedzinie medycyny rodzinnej i zdrowia społeczności na Uniwersytecie Minnesota w Minneapolis.

Powiązane linki:

„Mamy mogą mieć wiele wymagań czasowych i muszą poświęcić się, przygotowując zdrowsze posiłki” - mówi. „Gotują wysokotłuszczowe, smaczniejsze potrawy, ponieważ nie mają czasu, by robić inaczej”.

Nie oznacza to, że jedzą wyłącznie fast foody, dodaje Berge. Matki jadły tyle samo owoców, produktów pełnoziarnistych, wapnia i błonnika, co ich bezdzietne odpowiedniki. „Odkryliśmy, że próbują” - mówi Berge - „ale nie są w stanie tego robić przez cały czas”.

Uczestnicy badania byli grupą zróżnicowaną etnicznie i społeczno-ekonomicznie, która miała 25 lat średni. (Aby jeszcze bardziej ograniczyć wpływ czynników ekonomicznych i kulturowych, naukowcy kontrolowali dochody i rasę). Około 10 procent stanowili rodzice, w większości tylko jedno dziecko w wieku jednego roku lub młodsze.

wystarczająco duża populacja, aby odzwierciedlić to, co naprawdę się dzieje ”- mówi dr Fran Biagioli, lekarz rodzinny z Oregon Health and Science University w Portland.

Jeśli chodzi o ćwiczenia, wychowywanie dzieci wydaje się być przełomem w treningu czas dla obojga rodziców. Każdego tygodnia mamy i tatusiowie tracili odpowiednio około 60 i 90 minut aktywności fizycznej w porównaniu z innymi młodymi dorosłymi.

W przypadku matek mniej ćwiczeń i mniej zdrowa dieta przekłada się na wyższy BMI, stosunek wzrostu do masy ciała używany do oszacowania tkanki tłuszczowej. Średni BMI był o jeden punkt wyższy wśród matek niż wśród bezdzietnych kobiet, podczas gdy ojcostwo nie miało związku z BMI.

Dr. Biagioli, która nie była zaangażowana w badania, twierdzi, że odkrycia potwierdzają to, co mówi wielu młodym rodzicom i przyszłym rodzicom, których widzi w swojej praktyce. „Rozmawiam z nimi o uporządkowaniu ich występów” - mówi. „To rozmowa, którą odbywam wcześnie i często”.

Dotarcie do nich przed narodzinami dziecka jest szczególnie ważne, mówi dr Biagioli, ponieważ po tym będą potrzebować całej siły, jaką zapewnia dobra dieta i wiele ćwiczeń może im dać. „Kiedy mają noworodka, są pozbawieni snu i żadna wiadomość nie dotrze do nich” - mówi.

Miesiące po zostaniu rodzicem są rzeczywiście „okresem wysokiego ryzyka” dla młodych dorosłych - dodaje Berge. . `` To nowy etap życia, uczą się być rodzicami i istnieje kompromis między rodzicielstwem a dbaniem o siebie, którego potrzebują, aby móc zachować równowagę ''.