Badanie: Jenny Craig odchudzająca się o 20 funtów

Według nowego badania opublikowanego dziś w Journal of the American Medical Association kobiety, które trzymają się programu odchudzania Jenny Craig, tracą od trzech do czterech razy więcej na wadze niż kobiety, które odżywiają się samodzielnie.

Badanie zostało sfinansowane przez firmę Jenny Craig, która zapewnia dietetykom usługi doradcze i paczkowaną żywność o niskiej zawartości tłuszczu za pośrednictwem ogólnokrajowej sieci centrów handlowych lub telefonicznie i pocztą.

Kobiety, które jadły przygotowane potrawy i sprawdzane co tydzień u przeszkolonego doradcy odchudzającego Jenny Craig osobiście lub telefonicznie schudły średnio około 20 funtów po roku. Grupa kontrolna kobiet, które stosowały ogólną dietę niskokaloryczną i rzadziej otrzymywały porady od dietetyka, straciła zaledwie 5 funtów.

Linki pokrewne:

Po dwóch latach kobiety, które po programie Jenny Craig nadal były około 15 funtów poniżej ich początkowej wagi, która wynosiła średnio około 200 funtów. (Kobiety, które skorzystały z porady osobiście, a nie przez telefon, straciły nieco więcej na wadze.) W grupie kontrolnej średnia utrata masy ciała w ciągu dwóch lat wynosiła 4 funty.

„Jeśli ktoś był zmotywowany i przestrzegali, nie jest to nadmierna utrata masy ciała w tym okresie ”- mówi naczelna autorka badania, dr Cheryl Rock, profesor medycyny rodzinnej i zapobiegawczej na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Diego. (Chociaż Rock nie ma obecnie powiązań finansowych z Jenny Craig, zasiadała w radzie doradczej firmy w latach 2003–2004 i prowadziła badanie finansowane przez mniejszą firmę, które zostało opublikowane w 2007 r.)

Ale ponieważ Rock i jej koledzy przyznają, że badanie może uzasadniać to samo zastrzeżenie, które można znaleźć na cudownych zdjęciach przed i po, które zdobią reklamy Jenny Craig: „Wyniki nie są typowe”.

Kluczem do każdego programu dietetycznego jest trzymanie się go. I wiele osób, które wypróbowują programy takie jak Jenny Craig i Weight Watchers, w końcu rzucają się w oczy, ponieważ nie mogą sobie na to pozwolić, tracą motywację lub nie uzyskują oczekiwanych wyników.

Projekt badania Rocka prawdopodobnie wyeliminował te typowe powody rzucenia palenia. Program i całe paczkowane jedzenie były bezpłatne - jedzenie kosztuje zwykle około 100 dolarów tygodniowo, oprócz wpisowego w wysokości 359 dolarów - a badani ochotnicy byli prawie na pewno bardziej zmotywowani niż przeciętny odchudzający się.

” Ludzie nie zapisują się na badania kliniczne, chyba że poważnie podchodzą do utraty wagi - mówi Rock. W przeciwieństwie do zwykłych klientów Jenny Craig, uczestnicy badania przeszli rozmowę wstępną w uniwersyteckim centrum medycznym, pobrali krew i zgodzili się wziąć udział w badaniu, o którym wiedzieli, że będzie to dwuletnie badanie.

Ponadto badanie obejmowało łącznie zaledwie 442 kobiety - stosunkowo niewielką grupę, z której można wyciągnąć ostateczne wnioski.

Czy dietetycy Jenny Craig w prawdziwym świecie mogą spodziewać się spadku o 20 funtów w ciągu roku? „Najprawdopodobniej odpowiedź brzmi nie” - twierdzi dr Rena Wing, profesor psychiatrii i ludzkich zachowań na Brown University w Providence. Wyniki Rocka „prawdopodobnie reprezentują najlepszy scenariusz” - pisze Wing w artykule redakcyjnym towarzyszącym badaniu.

Jednak Wing sugeruje, że nie należy całkowicie dyskontować wyników. Programy odchudzania oparte na posiłkach są znacznie tańsze niż chirurgiczne leczenie otyłości, które często jest objęte ubezpieczeniem zdrowotnym. Wing pisze, że jeśli są udostępniane za darmo, zorganizowane programy, takie jak Jenny Craig, mogą być opłacalnym sposobem zachęcania do utraty wagi i walki z otyłością.