Soja nie pomaga w utracie kości, uderzeniach gorąca

Kobiety w średnim wieku poszukujące bezpiecznej alternatywy dla terapii hormonalnej, zapobiegającej utracie masy kostnej i łagodzącej objawy menopauzy, czekają kolejne rozczarowanie.

Najnowsze z serii rozczarowujących badań wskazują, że suplementy sojowe , coraz popularniejszy substytut terapii hormonalnej, nie powstrzymuje uderzeń gorąca, nocnych potów i innych nieprzyjemnych objawów menopauzy.

Suplementy nie zmniejszyły też utraty kości związanej ze starzeniem, która może prowadzić do osteoporozy, wyniki badań.

„Izoflawony, estrogeny pochodzenia roślinnego występujące w soi, są bardzo słabymi estrogenami, więc nie jest zaskakujące, że nie okazały się tak skuteczne ... jak terapia hormonalna” - mówi naczelna autorka badania, lek. med. Silvina Levis, dyrektor centrum osteoporozy w Miller School of Medicine na Uniwersytecie w Miami.

„Kobiety przyjmujące sojowe tabletki izoflawonu w celu złagodzenia uderzeń gorąca i zapobiegania utracie kości warto rozważyć okres menopauzy ”- dodaje.

W okresie menopauzy organizm kobiety wytwarza mniej estrogenu i progesteronu. Terapia hormonalna, która polega na zastąpieniu jednego lub obu tych hormonów lekami, znacznie zmniejsza objawy menopauzy i pomaga w utrzymaniu zdrowia kości, ale może również zwiększać ryzyko zakrzepów krwi, udaru, chorób serca i raka piersi.

Powiązane linki:

Białko sojowe, element diety azjatyckiej, od lat uważane jest za możliwą alternatywę dla terapii hormonalnej, odkąd naukowcy zaobserwowali, że kobiety w Azji mają zwykle niższe wskaźniki utraty masy kostnej i osteoporoza niż ich odpowiedniki na Zachodzie. Jednak badania kliniczne soi u kobiet w okresie menopauzy przyniosły mieszane wyniki.

W nowym badaniu, opublikowanym w tym tygodniu w Archives of Internal Medicine, 248 kobiet w okresie menopauzy zostało losowo przydzielonych do otrzymania pigułki placebo lub 200 miligramów suplementów izoflawonu sojowego dziennie - dawka „odpowiadająca w przybliżeniu dwukrotnemu najwyższemu spożyciu ze źródeł pokarmowych w typowej diecie azjatyckiej” - mówi dr Levis.

Pod koniec dwuletniego badania, skany kości nie wykazali różnic w gęstości mineralnej kości między dwiema grupami. (Wielkość utraty masy kostnej w badaniu była ogólnie dość niska, być może dlatego, że większość kobiet miała nadwagę, twierdzą naukowcy; kobiety są na ogół mniej podatne na utratę masy kostnej, jeśli mają nadwagę.)

Podobnie suplementy sojowe nie zapobiegły uderzeniom gorąca. W rzeczywistości 48% kobiet, które zażywały soję, doświadczyło uderzeń gorąca, w porównaniu z zaledwie 31% procent kobiet w grupie placebo. Mniej więcej jedna trzecia kobiet w grupie sojowej również zgłosiła zaparcia jako efekt uboczny, w porównaniu z 21% w grupie placebo.

Więc jeśli soja nie jest korzystna, jakie opcje pozostawia kobietom?

Według Levis, aby zapobiec utracie masy kostnej, kobiety powinny trzymać się podstaw. Oznacza to przyjmowanie wystarczającej ilości wapnia i witaminy D, regularne ćwiczenia oraz, w niektórych przypadkach, przyjmowanie leków wzmacniających kości, takich jak bisfosfoniany.

Jeśli chodzi o uderzenia gorąca i nocne poty, lek przeciwpadaczkowy gabapentyna lub niektóre leki przeciwdepresyjne z grupy selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) mogą pomóc niektórym kobietom, mówi dr Deborah Grady, profesor medycyny na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco.

Istnieją dowody, że niektóre leki z grupy SSRI działają, ale nie wydają się działać tak dobrze jak estrogen ”- mówi dr Grady, który jest współautorem artykułu redakcyjnego towarzyszącego badaniu. - To pozostawia nam estrogen. Szkoda, ale taka jest odpowiedź ”.