Rozwiązania wszystkich problemów z pęcherzem

Kobiety wymieniają się sekretami na wiele różnych tematów, ale problemy z siusiem mogą wydawać się TMI. To jedyny raz, kiedy powinniśmy pójść za przykładem gwiazdy rzeczywistości: Kris Jenner omawiała swój wyciek w Keeping Up The Kardashians. Prawda jest taka, że ​​nawet młode, sprawne kobiety (które nie wypuściły szóstki dzieci jak Kris) mają kłopoty urologiczne. A przy tych wszystkich prostych rozwiązaniach nie ma powodu, by to wstrzymywać. Czytaj dalej, aby uzyskać pewność i ulgę.

„Drybluję, kiedy się śmieję, biegnę, kicham, kaszlę!”
Jest to klasyczny objaw wysiłkowego nietrzymania moczu (WNM), którego doświadcza jedna trzecia kobiet, według Amerykańskiego Towarzystwa Urologicznego. `` Problemem jest zwykle osłabienie zwieracza, który kontroluje otwór do pęcherza lub dna miednicy '', czyli mięśni i więzadeł, które utrzymują narządy miednicy i podtrzymują pęcherz - mówi dr Kathleen C. Kobashi, dyrektor sekcja urologii i transplantacji nerek w Virginia Mason Medical Center w Seattle. Ciąża, poród, wiek i przewlekłe zaparcia mogą osłabiać te mięśnie. Bardziej prawdopodobne jest również wystąpienie WNM, jeśli intensywnie ćwiczysz, palisz, masz nadwagę lub masz predyspozycje genetyczne.

Bez względu na przyczynę, nie musisz się poddawać z wyciekiem. Zacznij od ćwiczeń mięśni dna miednicy, czyli Kegla, dwa razy dziennie. Krótkie przypomnienie od Missy Lavender, założycielki i prezes zarządu Women's Health Foundation:

Mogą też pracować w tej chwili: skurczenie się, gdy poczujesz kichnięcie, może zablokować ucieczkę moczu, mówi Karen Noblett, MD, profesor i dyrektor oddziału uroginekologii na Uniwersytecie Kalifornijskim - Irvine. Jeśli Kegels nie pomoże, lekarz może przepisać wkładkę cewki moczowej, urządzenie dopochwowe zwane pessarem lub lek. Można również wykonać procedurę, aby włożyć podtrzymujący „hamak” pod cewkę moczową.

„Mam zbyt wiele ZUM”.
Jesteś w dobrym towarzystwie. Według badania opublikowanego w Journal of Obstetrics and Gynecology Canada, nawet jedna czwarta kobiet z historią zakażeń dróg moczowych (ZUM) może mieć nawrót w ciągu sześciu miesięcy. cewka moczowa jest krótka i znajduje się blisko pochwy i odbytnicy, w których żyją bakterie ”- mówi dr Noblett. Ułatwia im to przedostawanie się do pęcherza, gdzie mogą powodować objawy, takie jak spalanie moczu, mętny lub krwawy; ból pleców, brzucha lub boku; i zachęca do pójścia, kiedy nie musisz. Często nawracające ZUM są powiązane z seksem. Bycie w okresie okołomenopauzalnym lub menopauzie może sprawić, że będziesz bardziej na nie podatny.

ZUM są zwykle leczone antybiotykami. Nawet jeśli jesteś pozytywny , masz taki, jednak udaj się do ginekologa, zamiast prosić ją o wezwanie Rx - możesz naprawdę mieć śródmiąższowe zapalenie pęcherza, które ma podobne objawy, ale nie może być leczonych antybiotykami. Ponadto nastąpił duży wzrost liczby przypadków ZUM, które są oporne na dwa najczęściej stosowane antybiotyki, a przyjmowanie leków, gdy ich nie potrzebujesz, zwiększa tę oporność. Prosta kultura może potwierdzić, że jest to ZUM i określić, jakiego rodzaju antybiotyku potrzebujesz.

Na szczęście małe zmiany w stylu życia mogą zmniejszyć podatność. Kilka podstawowych zasad: oddawanie moczu przed i po seksie oraz wycieranie od przodu do tyłu po wypróżnieniu pomaga usunąć bakterie wywołujące ZUM. A co z sokiem żurawinowym? Eksperci zgadzają się teraz, że prawdopodobnie nie wyeliminuje infekcji. Dobra wiadomość: picie 5 uncji prawdziwego soku żurawinowego (nie w rodzaju koktajlu) dwa razy dziennie może dać ci przewagę w uniknięciu nawracających infekcji, ujawnia nowy przegląd badań.

„Miałem kamień nerkowy - i żyję w strachu przed więcej”.
Nowe badanie pokazuje, że chociaż mężczyźni są ich głównymi ofiarami, częstość występowania kamieni nerkowych u kobiet w Ameryce prawie się podwoiła w ciągu ostatnich dwóch dekad. Te twarde masy tworzą się, gdy niektóre chemikalia w siusiu stają się zbyt skoncentrowane. Powstały kamień może powodować rozdzierające objawy (takie jak ból pleców i wymioty). Nikt nie wie dokładnie, dlaczego tworzą się kamienie, ale odwodnienie i dieta mogą odgrywać rolę, szczególnie u osób z historią rodzinną. Otyłość jest z nimi powiązana.

Jeśli odczuwasz silny ból w dolnej części pleców wraz z nudnościami, wymiotami lub gorączką, udaj się na ostry dyżur - możesz mieć poważną infekcję, mówi Charles D. Scales, Jr. ., MD, stypendysta kliniki na wydziale medycyny i urologii UCLA. W przypadku mniejszych (ale nadal bolesnych!) Objawów, skontaktuj się z lekarzem. I zapobiegaj kamieniom, pijąc dużo wody, zmniejszając spożycie sodu i mięsa oraz przyjmując zalecaną dzienną dawkę 1000 miligramów wapnia. Jeśli to nie zadziała, lekarz może przepisać leki, które pomogą Ci szybko poczuć się lepiej.