Chrapanie, problemy ze snem mogą sygnalizować ryzyko serca

Osoby, które głośno chrapią, mają trudności z zasypianiem lub często budzą się ze zmęczeniem, mogą mieć więcej powodów do zmartwień niż drzemki w pracy. Nowe badanie sugeruje, że mogą również być narażeni na zwiększone ryzyko rozwoju chorób serca i innych problemów zdrowotnych w przyszłości.

W badaniu naukowcy z University of Pittsburgh zapytali ponad 800 osób w wieku od 45 lat i 74 o jakości ich snu. Trzy lata później osoby, które zgłaszały głośne chrapanie, były ponad dwa razy bardziej narażone na zespół metaboliczny niż osoby śpiące w ciszy - zespół czynników ryzyka chorób serca, cukrzycy i udaru, obejmujący wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cukru we krwi, niski poziom dobrego `` cholesterol, wysoki poziom trójglicerydów i nadmiar tłuszczu z brzucha.

Osoby, które miały problemy z zasypianiem lub które budziły się z uczuciem niewyspania co najmniej trzy razy w tygodniu, były odpowiednio o 80% i 70% bardziej prawdopodobne niż ich rówieśnicy , aby opracować trzy lub więcej z tych czynników ryzyka, stwierdzono w badaniu. (Aby zdiagnozować zespół metaboliczny, osoba musi mieć trzy z pięciu czynników ryzyka).

Powiązane linki:

Problemy ze snem to „wielka sprawa” - mówi dr n. Med. Jordan Josephson. , specjalista od uszu, nosa i gardła w Lenox Hill Hospital w Nowym Jorku. „Są szkodliwe dla serca, szkodliwe dla cukrzycy i prowadzą do zawałów serca i udarów mózgu… To skróci twoje życie”. (Dr Josephson nie był zaangażowany w nowe badanie.)

Ogólnie u 14% uczestników badania wystąpił zespół metaboliczny. Afroamerykanie byli bardziej podatni niż osoby rasy białej, podobnie jak osoby prowadzące siedzący tryb życia w porównaniu z osobami aktywnymi fizycznie.

Odkrycia, które ukazały się w czasopiśmie Sleep, odzwierciedlają poprzednie badania, które wykazały związek między problemami ze snem a zdrowiem problemy, takie jak otyłość i wysokie ciśnienie krwi. Ale jest to pierwsze badanie, w którym obserwowano osoby z problemami ze snem na przestrzeni czasu, aby sprawdzić, czy nie rozwiną się u nich zespół metaboliczny, według autorów.

Virend Somers, MD, profesor medycyny w Mayo Clinic w Rochester , Minn., Mówi, że brak snu jest „epidemią”, która jest „prawie równoległa” z epidemią otyłości i powszechnym wzrostem czynników ryzyka chorób serca i cukrzycy. Powiązania między otyłością a zespołem metabolicznym są dobrze znane, ale rola, jaką odgrywa sen, jest mniej jasna, mówi dr Somers.

Nowe badanie nie może udowodnić, że chrapanie lub jakikolwiek inny problem ze snem faktycznie powoduje zespół metaboliczny, który dotyka około 25% dorosłych w USA. Chociaż naukowcy kontrolowali rasę, aktywność fizyczną, spożycie alkoholu i inne czynniki, możliwe jest, że otyłość jest częściowo odpowiedzialna za związek między problemami ze snem a zespołem metabolicznym.

Jednak problemy ze snem mogą bezpośrednio przyczyniać się do czynników ryzyka chorób serca i cukrzycy. `` Przewlekłe zaburzenia snu mogą wytwarzać wysoki poziom hormonów stresu i powodować przesadne reakcje sercowo-naczyniowe, co może prowadzić do zmian ciśnienia krwi, metabolizmu glukozy i masy ciała '' - mówi naczelna autorka badania, dr Wendy Troxel, adiunkt psychiatria i psychologia na Uniwersytecie w Pittsburghu.

Troxel mówi, że może być nawet winna fizyka samego chrapania. Eksperymenty sugerują, że wibracje ciała spowodowane chrapaniem mogą zwiększać potencjalnie szkodliwe zapalenie wyściółek tętnic - wyjaśnia.

Hormoz Ashtyani, MD, dyrektor medyczny Instytutu zaburzeń snu i czuwania na Hackensack University Medical Centrum w New Jersey mówi, że lekarze powinni zacząć pytać pacjentów o jakość ich snu, aby ocenić ryzyko chorób serca i cukrzycy.

„Kiedy widzisz nowego pacjenta, zawsze pytasz go, czy pali , mają choroby serca i tak dalej ”- mówi dr Ashtyani. „Chrapanie i zły sen również powinny zostać podniesione”.