Senny cały czas: jak odczuwasz bezdech senny i narkolepsję

Drzemiasz przez cały dzień, nawet po przespanej nocy? Może to być narkolepsja lub bezdech senny. (JEREMY MAUDE / GETTY / VEER) W przypadku niektórych zaburzeń snu, takich jak bezdech senny, narkolepsja lub okresowe zaburzenia ruchu kończyn, pacjenci mogą nie zdawać sobie sprawy, dlaczego lub nawet czy ich sen jest zaburzony w ciągu nocy. Mogą winić swoje częste budzenie się z innego powodu - na przykład złych snów lub słabego pęcherza - lub mogą nawet nie budzić się ze snu dostatecznie długo, by zdać sobie sprawę, że nie śpią.

Są jednak szanse, że ” nie zasypiasz przez czas potrzebny do przejścia przez głębokie, regenerujące fazy snu potrzebne, aby rano poczuć się wypoczętym. Dlatego w wielu przypadkach to, jak się czujesz w ciągu dnia, jest najlepszym wskaźnikiem tego, czy możesz mieć problem.

Jak się czuje bezsenność

Można być wyczerpanym i spokojnym niezdolny do snu Czytaj dalejWięcej sposobów na wykrycie problemu

„Nauczyłem się nie polegać na pytaniu„ Jak śpisz ”- mówi dr Ralph Downey III, dyrektor Sleep Disorders Centrum w Loma Linda University Medical Center w Loma Linda w Kalifornii. ”Ponieważ grupa, która ma prawdziwy problem - ci, którzy zasypiają, gdy są siedzący tryb życia - zawsze mówią, że śpią świetnie. Cóż, po prostu śpią wszędzie, w tym w pracy i za kierownicą ”.

Tak było w przypadku Virginii Arguello, 44-letniej, medycznej transkrypcji z Hayward w Kalifornii. Około trzydziestki Arguello zaczęła zasypiać podczas porannej jazdy do pracy, nawet po przespanej nocy.

„Bałem się, że sam wsiądę do samochodu” - mówi. „Wstydziłem się, bo nie miałem energii na zabawę z dziećmi i nie mogłem się skoncentrować w pracy. Ale mam problem z tarczycą, więc po prostu winiłem za to swoją senność oraz fakt, że wychowywałem trzy córki i pracowałem na pełny etat ''.

Na szczęście jej lekarz powiedział coś jeszcze: Arguello miał powtarzające się koszmary przebywanie pod wodą, niezdolność do wypłynięcia w górę i wypłynięcia na powierzchnię. „Budziłam się zdyszana” - mówi. „Mój mąż skarżył się, że chrapałem i łapałem powietrze”.

Kiedy zdiagnozowano u niej bezdech senny, Arguello otrzymała aparat do ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP), aby zapobiec zamykaniu się dróg oddechowych podczas snu. „Już po pierwszej nocy pamiętam, że różnica była tak dramatyczna, jak noc i dzień” - wspomina. `` Nigdy nie zdawałem sobie sprawy, ile straciłem energii i jak pozbawiony snu stałem się, dopóki nie miałem jednej naprawdę dobrej nocy ''.