Sześć na 10 kobiet nie uprawia tyle seksu, ile chcą - co zrobić, jeśli jesteś jedną z nich

Czy uprawiasz tyle seksu, ile chcesz? To bezceremonialne pytanie. Ale jeśli jesteś jak większość kobiet, niestety odpowiedź brzmi: nie. W rzeczywistości 60% kobiet twierdzi, że nie widzi wystarczająco dużo akcji między arkuszami, według nowego badania 1000 mężczyzn i kobiet przeprowadzonego przez aplikację randkową HUD.

To oczywiście problem. . To, jak często dana osoba pragnie seksu, jest różna i nie ma jednej odpowiedniej ilości. Jeśli jednak Twoje potrzeby nie zostaną zaspokojone, nie osiągniesz wszystkich niesamowitych korzyści płynących ze zdrowego życia seksualnego - od lepszego snu, przez mniej stresu, po głębsze połączenie z partnerem.

Badanie nie dotyczyło tego, dlaczego ponad połowa respondentek nie uprawiała seksu tak często, jak by sobie tego życzyła. Postanowiliśmy więc skontaktować się z dr Holly Richmond, terapeutką seksualną z południowej Kalifornii, która rzuciła światło na sprawę i powiedziała nam, co kobiety mogą zrobić, aby zacząć regularnie się tym zajmować.

Według Richmond, że sześć na 10 liczb to wynik awarii komunikacji w sypialni. „Ta statystyka pokazuje, że kobiety naprawdę nie wiedzą, jak poprosić o to, czego chcą” - mówi Health. „Nadal istnieje niepokój społeczny związany z byciem kobietą seksualną i apetytem na seks, niektóre kobiety czują, że nie pasują do normy”.

Richmond mówi, że pomysł, że kobiety nie powinny być seksualne, utrudnia akceptują swoje libido, w wyniku czego nie mówią o tym, jak chcą być zadowoleni. „Mężczyźni nie są właścicielami rynku na wysokim libido” - mówi. „Libido to naprawdę szerokie spektrum dla mężczyzn i kobiet”.

Jak więc komunikujesz swoje pragnienia, aby Twój partner mógł je spełnić? Richardson uważa, że ​​zależy to od rodzaju związku, w jakim jesteś. Jeśli jest to zwyczajna rzecz, sugeruje, aby być bardzo z przodu.

„Jeśli jesteś na pierwszej, drugiej lub trzeciej randce i zdecydować, że chcesz uprawiać seks, powiedz swojemu partnerowi: `` Chciałbym zrobić to fizycznie z tobą '', `` Chciałbym, żebyś pojechał do siebie '' lub `` Chciałbym pójść do ciebie , ”” Radzi. „Ważne jest, aby otaczać go słowami i naprawdę go werbalizować. Mężczyźni mogą być nieco bardziej niechętni do zadawania pytań, więc być może w następstwie „Ja też” ważniejsze jest powiedzenie: „Chcę uprawiać seks. Co o tym myślisz? ”

Jeśli chodzi o kobiety pozostające w długotrwałych związkach, Richmond zaleca, abyś usiadła, nawiązała kontakt wzrokowy z partnerem i omówiła swoje życie seksualne. „Wejdź do rozmowy z poczuciem ciekawości, aby nie musieli przechodzić do defensywy” - mówi. „Nie„ Jesteś takim rozczarowaniem ”. Chodzi o to, aby podejść do tego z poczucia ciekawości wzajemnych pragnień i potrzeb”.

Sugeruje, aby zacząć od: „Ciekaw jestem, czy jesteś szczęśliwy z ilością uprawianego przez nas seksu, ponieważ wpadłbym w pomysł, aby uprawiać seks tyle razy w tygodniu. ” Kluczowe jest upewnienie się, że wyrażasz swoje myśli, jednocześnie biorąc pod uwagę reakcję partnera.

A jeśli nadal nie masz częstotliwości seksualnej, której pragniesz, może to być znak, że twój partner nie Na dłuższą metę nie pasują do siebie nawzajem - i nadszedł czas, aby znaleźć kogoś nowego, kto sprawi, że już nigdy nie będziesz częścią statystyki 6 na 10.