Od kiedy sen stał się luksusem?

„Bądźmy szczerzy w kwestii tego, czego potrzebujemy i podnieśmy brew na tych, którzy twierdzą, że nie„ potrzebują ”snu.

W zeszłym tygodniu odłożyłam budzik w Los Angeles o 7:30, ale kilka minut później obudził go znajomy dzwoniący z Nowego Jorku. Odchrząknąłem i powiedziałem: „Halo?” z taką żywotnością, jak tylko mogłem.

„Och, przepraszam” - powiedział mój przyjaciel. „Spałeś?”

„Nie, oczywiście, że nie” - powiedziałem. „Nie spałem. Po prostu… leżałem tutaj ”.

I kłamałem. Fakt był taki, że czułem się winny… za spanie. To naprawdę śmieszne. Jestem ssakiem. Potrzebuję się przespać. Ale nie mogę nic poradzić, ale zauważam dumę, jaką ludzie zawsze przyjmują, deklarując, jak wcześnie się obudzili. To tak, jakbyśmy wszyscy stali się Kapsułami z Inwazji porywaczy ciał; gdyby był na tyle słaby, żeby zasnąć, przyjdą po nas!

Szkoda, bo cenię sobie sen. Im bliżej jestem do ośmiu godzin w nocy, tym mniej piję kawy, tym mądrzejsze są moje wybory żywieniowe i ogólnie czuję się bardziej produktywny, szczęśliwy i zdrowy. Ale jeśli powiem ludziom, że celuję przez osiem godzin, zwykle otrzymuję „Lucky you” lub „Osiem godzin? Rany, nie pamiętam, kiedy ostatnio spałam tak długo. ”

Zastanawiam się, kiedy sen stał się takim zajęciem Królowej Saby? Nie kpimy z innych naturalnych funkcji: „O nie, rzadko korzystam z toalety. Nie mogę uwierzyć, że możesz znaleźć na to czas! ” Sen to to samo: ważna funkcja fizjologiczna! Pozwala odpocząć umysłowi, zmartwień ustąpić, odnowić się narządom.

Oczywiście zdaję sobie sprawę, że niektórym z nas trudniej jest wyciszyć się podczas nocnego odpoczynku. Osoby, które mają dwie lub trzy prace, zobowiązania rodzinne, prace domowe, prace domowe i dzieci mają wbudowane wyzwania. Ale myślę też, że nasze podejście do życia na bieżąco z Jonesem jest tym, co wysyła sen na koniec naszych list priorytetów. W końcu niektóre z najbardziej produktywnych i energetyzujących celebrytów unikają snu: Madonna powiedziała, że ​​śpi tylko cztery godziny na dobę i podobnie jak Martha Stewart powiedziała: „Nie potrzebuję dużo snu. Uważam, że kiedy naprawdę interesujesz się życiem i ciekawym życiem, sen nie jest najważniejszy ”. Ale jestem zainteresowany, Marto! Jestem po prostu mniej zainteresowany i mniej zaciekawiony, jeśli nie mogę utrzymać sennych oczu otwartych, aby to docenić!

Faktem jest, że ludzie, którzy potrafią dobrze się rozwijać przy tak krótkim śnie, są anomaliami - jak modelki, które mogą jeść cheeseburgery bez funt. Dla reszty z nas nasze ciała przestrzegają praw natury i jesteśmy sobie winni pełne uzupełnienie. Więc bądźmy szczerzy co do tego, czego potrzebujemy i podnieśmy brew na tych, którzy twierdzą, że „nie potrzebują” snu. Nie będę się już wstydzić moich ośmiu godzin. Wzywając wszystkie kobiety: podaruj sobie sen! Nie pozwól nikomu - mężowi, szefowi, rodzinie lub przyjaciołom - sprawić, że poczujesz się, jakbyś nie był gwiazdą rocka, jeśli nie możesz go zhakować bez zzzów. Ponieważ będziesz się bawić mądrzej, szybciej i lepiej z wypoczętym uśmiechem na twarzy.