Sexting naprawdę może sprawić, że twój związek będzie gorętszy - oto właściwy sposób, aby to zrobić

Dla większości z nas telefony stały się naszymi rozszerzeniami. Używamy ich do łączenia się z ludźmi, na których nam zależy, do jedzenia (dzięki, Seamless!) I do śledzenia każdego naszego kroku.

To ma sens, jak pisze komik Aziz Ansari w swojej bestsellerowej książce Modern Romance , że ponieważ nasze telefony są „integralną częścią nawet najbardziej przyziemnych zadań, oczywiście stanowią one również dużą część naszego romantycznego życia”.

Co czy to wygląda w praktyce? Dla ludzi, którzy są w związkach, może to wyglądać jak wysłanie SMS-a do partnera z zapytaniem, jak poszła ich prezentacja w pracy. Może również wyglądać jak 🍑🔥😏.

W nowej ankiecie przeprowadzonej przez aplikację do śledzenia okresów Clue i Kinsey Institute 67 procent respondentów (wszyscy w wieku powyżej 18 lat) stwierdziło, że wysłało sexting . Dla porównania, w ankiecie przeprowadzonej przez Kinsey Institute w 2012 roku, tylko 21 procent stwierdziło to samo.

„Coraz większy komfort i normalność związana z technologią wplecioną w nasze życie prowadzi do wzrostu liczby wysyłanych wiadomości” - Amanda Gesselman, Doktor, naukowiec z Kinsey Institute, wyjaśnia w e-mailu Health. „Nie wydaje się to tak ryzykowne, nowe i przerażające, jak mogłoby się wydawać lata temu.”

Pomimo tej zmiany, sexting nadal jest kiepski dzięki notorycznym seksistom, takim jak Anthony Weiner, i horrorom Seksty stały się wirusowe. „Myślę, że błędne przekonanie na temat sextingu jest takie, że jest to albo zabawne, seksowne zajęcie, albo niezwykle niebezpieczne, bez żadnych odcieni szarości pomiędzy nimi” - mówi Gesselman. „Nasze badania i innych naukowców pokazują, że są one znacznie bardziej dopracowane. . . w zależności od zaangażowanych osób i ich sytuacji ”.

Jak dotąd badania nad sextingiem nie wykazały żadnych wyraźnych dowodów na to, że może on całkowicie poprawić satysfakcję w związku. (Być może dlatego Nicole Kidman i Keith Urban wymieniają się tylko jednym sekstem rocznie?) Ale terapeuci seksualni mówią anegdotycznie, że kiedy pary w zdrowych związkach przestrzegają kilku zasad i traktują sexting jako narzędzie do wzmacniania ich więzi, może to być naprawdę cenne .

„Istnieje całe spektrum sposobów wykorzystania sextingu - i czerpania z tego korzyści” - mówi Healthowi dr Kat Van Kirk, terapeutka małżeńska i seksualna z Kalifornii i Hawajów. „Widziałem, jak ludzie otwierają się bardziej seksualnie ogólnie , ponieważ zaczęli sekstować ze swoim partnerem.”

Doktor Danielle Harel, terapeutka seksualna z San Francisco, zgadza się z tym. „Seks nie przypomina przełącznika, który włącza się i wyłącza” - wyjaśnia dla Zdrowia. Wiele par na dłuższą metę ma problemy z „utrzymaniem się na sucho w seksualnym szumie”, a sexting może rozpalić ogień. Oto jak zacząć parować rzeczy na ekranie - a potem IRL.

Zanim wyślesz nagie selfie lub wyślesz swojemu partnerowi emoji z bakłażanem, uzyskaj zgodę poprzez rozmowę, podczas której oboje z entuzjazmem zgadzasz się, że się tym interesujesz. Podobnie jak w przypadku wszystkiego, co związane z seksem, zgoda jest kluczowa i dobrze jest zdecydować się na kilka podstawowych zasad, z którymi czujesz się komfortowo.

„Jeśli twój partner chce tylko seksownych wiadomości tekstowych, wyślij im te”, Joe Currin, doktorant psychologii na Oklahoma State University, który przez ostatnie kilka lat studiował sexting, informuje Health w e-mailu. „Jeśli partner nie czuje się komfortowo, wysyłając nagie zdjęcia siebie, nie wywieraj na niego presji, aby je wysłał”. Następnie negocjuj zasady dostępu. „Czy można zapisywać wiadomości? Czy można zapisywać zdjęcia / filmy? Czy to nie jest w porządku? Ustal te wytyczne i trzymaj się ich ”, mówi.

Dla wielu par kluczem do tego, aby seks był naturalny, jest rozpoczęcie od subtelnych wiadomości. Kilka pierwszych seksów, które wymieniasz, nie musi nawet być seksownych, mówi Harel, który jest także współautorem z Celeste Hirschman książki Making Love Real: The Intelligent Couple's Guide to Lasting Intimacy and Passion . „Zacznij od przesłania partnerowi słów uznania” - radzi para. Następnie, w zależności od tego, jak to idzie, eskaluj od tego momentu.

Sexting może być potężną formą gry wstępnej - pomyśl o tym jako o sposobie stopniowego budowania napięcia seksualnego. „Możesz mieć długą grę wstępną przez cały dzień” - mówi Harel. „Na przykład ktoś mówi:„ Myślę o tobie ”. A potem zaczynasz mówić bardziej dosadnie:„ Pamiętasz ostatnią noc, kiedy pocałowałeś mnie w szyję? Bardzo mi się to podobało. ”Więc budujesz to tak, jak budujesz seksowną rozmowę. Nie wskakujesz od razu do akcji. Wiele razy nawet nie dostajesz się do akcji. Po prostu wracaj do domu i włącz się. ”

Oczywiście zależy to od Twojego poziomu komfortu, ale rozważ użycie seksu jako sposobu zasugerowania czegoś, czego jeszcze nie doświadczyłeś, a chciałbyś spróbować. Lub użyj tego jako taktyki, aby odkryć to, co naprawdę Cię kręci. „Szczególnie w przypadku kobiet pomaga to znaleźć to, co Ciebie podnieca” - mówi Van Kirk. „Pomaga ci to poznać cały inny aspekt siebie. A potem możesz podzielić się nim z partnerem. Właściwie to w pewnym sensie uczysz ich tego, co jest dla Ciebie popularne ”.

Seks z partnerem powinien być zabawny i zrelaksowany, a nie sztywny i formalny. „Ludzie wywierają na siebie dużą presję i staje się to naprawdę poważną sprawą” - mówi Van Kirk. „Zauważyłem, że ludzie, którzy potrafią się bawić i śmiać z siebie i swojego partnera oraz ze swojej sytuacji, naprawdę radzą sobie znacznie lepiej w związkach z seksem i ”.

Seksting może bądź tak zabawny, jak chcesz. "Bądź kreatywny; jest mnóstwo emotikonów i GIF-ów, których można użyć jako podpowiedzi ”- mówi Currin. Wymyśl swój własny sekretny język sextingu. „To naprawdę kolejny sposób na flirtowanie”.

Na początku uzyskanie dobrego rytmu seksu może zająć trochę czasu - na początku może nawet być niewygodne. „I to jest w porządku” - mówi Van Kirk. „Niewielki dyskomfort jest naprawdę dobry, ponieważ oznacza, że ​​robisz coś nowego”.

Ale jeśli Ty lub Twój partner nie lubicie wymiany, zgódź się odpocząć. „Spróbuj trochę wody”, radzą Harel i Hirschman. „Nie bądź nachalny. Ważne jest, aby powiedzieć swojemu partnerowi: „Naprawdę chcę, żebyś mi powiedział, jeśli coś nie działa dla Ciebie - nie chcę, żebyś tego wysysał”.

Seksting w najlepszym wydaniu , „Polega na zwracaniu uwagi”, mówią. „To rozmowa”. Nawet jeśli rozmawiasz w erotycznych produktach 🍆🍑😉.