Selena Gomez ujawnia, jak to jest mieć depresję: `` Moje dołki zabrałyby mnie na całe tygodnie ''

Selena Gomez otwarcie mówiła o swoich problemach ze zdrowiem psychicznym. Ale w jednym ze swoich najbardziej odkrywczych wywiadów, jak dotąd, opowiedziała o tym, jak oficjalna diagnoza zarówno lęku, jak i depresji oraz otrzymanie odpowiedniego leczenia zmieniło życie.

„Moje wzloty były naprawdę wysokie, a moje dołki zabierały mnie całymi tygodniami” - powiedziała The Wall Street Journal w artykule z 8 stycznia. Teraz 27-letnia zaczęła pracować z terapeutami w wieku 20 lat, a także spędziła trochę czasu w ośrodkach terapeutycznych.

„Dowiedziałem się, że cierpię na problemy ze zdrowiem psychicznym. I szczerze mówiąc, to była taka ulga - wyjaśniła. „Zdałem sobie sprawę, że jest sposób, aby uzyskać pomoc i znaleźć osoby, którym ufasz. Wziąłem właściwe leki i moje życie całkowicie się zmieniło. ”

Dzielenie się swoimi problemami ze zdrowiem psychicznym z bliskimi przyjaciółmi i bazą lojalnych fanów było dużą częścią procesu leczenia, a Gomez nadal polega na ludzi, którym ufa, że ​​będą mieć ją na oku.

Jedną z osób w jej kręgu jest Taylor Swift, którą Gomez poznała ponad dekadę temu, kiedy spotykała się z Nickiem Jonasem, a Swift spotykał się z jego bratem Joe. Powiedziała The Wall Street Journal , że ich więź sięga nawet głębiej, niż większość ludzi sobie wyobraża.

„Jest tyle mojej przyjaźni z Taylor, o której ludzie nie wiedzą, ponieważ niekoniecznie czujemy potrzebę publikowania postów o wszystkim, co robimy” - powiedziała. „Pojawiła się dla mnie w sposób, którego nigdy bym się nie spodziewał. Przyleciał, ponieważ zostałem ranny i coś przechodziłem. To, co działo się z moją rodziną. Rok po roku udowadniałem, że w każdej chwili mojego życia jest jedną z moich najlepszych przyjaciółek na świecie. Nie we wszystkim się zgadzamy, ale we wszystkim szanujemy się nawzajem ”.

Jedną z rzeczy, na które Gomez polega na swoich dziewczynach, jest pomaganie jej w wyrwaniu jej tak potrzebnego czasu ze świata online. „Wróciłam

, ponieważ wydawałam muzykę, ale właśnie powiedziałam wczoraj mojej najlepszej przyjaciółce Courtney, że wkrótce będę musiała ponownie zdjąć to z telefonu” - powiedziała. „Wiedzą, że mam uzależniającą osobowość i może to być niezdrowe”.

Mówiąc o Instagramie, Gomez była pierwszą osobą, która miała 100 milionów obserwujących na platformie mediów społecznościowych (ma ich obecnie 165 milionów ). Ale zebrało to swoje żniwo. W 2017 roku powiedziała Vogue , że „Gdy tylko stałam się najczęściej obserwowaną osobą na Instagramie, trochę przestraszyłam się”. Od tamtej pory robiła sobie kilka dłuższych przerw w korzystaniu z platformy.

„To mnie bardzo pochłonęło. To jest to, przy czym się obudziłem i przy tym zasnąłem - powiedziała. „Byłem uzależniony i czułem się, jakbym widział rzeczy, których nie chciałem widzieć, jakbym wkładał mi do głowy rzeczy, na których nie chciałem się przejmować. Kiedy patrzę na Instagram, zawsze czuję się jak gówno. Dlatego jestem trochę pod radarem, trochę go zjawiają ”.

We wrześniu 2018 roku Gomez ogłosiła, że ​​robi kolejną przerwę w działaniu platformy, częściowo z powodu negatywnych komentarzy. „O ile jestem wdzięczna za głos, jaki przekazują nam media społecznościowe, jestem równie wdzięczna, że ​​mogę cofnąć się i przeżyć swoje życie do momentu, w którym otrzymałem” - powiedziała wówczas. „Życzliwość i zachęta tylko na chwilę! Tylko pamiętaj - negatywne komentarze mogą zranić czyjeś uczucia. Obvi. ”

Wracając prawie pięć miesięcy później, w styczniu 2019 roku, podziękowała fanom za ich„ miłość i wsparcie ”.

Regularne przerwy w mediach społecznościowych, silna sieć wsparcia, terapia i leki - wygląda na to, że Gomez ma wszystko, czego potrzebuje w swoim zestawie narzędzi zdrowia psychicznego.