Zobacz Ruchy Go-To Workout Pierwszej Damy Michelle Obamy

Przybij piątki dla pierwszej damy Michelle Obamy! FLOTUS jest mistrzem w zakresie sprawności fizycznej i zdrowego odżywiania dzięki swojej kampanii Let's Move, odkąd jej mąż objął urząd. A teraz, w ramach jej niedawnego wyzwania #GimmeFive, w końcu możemy rzucić okiem na to, jak postępuje zgodnie z własnymi radami na siłowni.

Film opublikowany na Twitterze w odpowiedzi na bezczelne wyzwanie prezydenta Barack Obama w swoim własnym wideo #GimmeFive w zeszłym tygodniu nie zawodzi. Te ruchy są intensywne - FLOTUS oczywiście nie robi bałaganu na siłowni.

Najpierw popisuje się swoimi umiejętnościami na skakance, przechodząc od podstawowych skoków do szalonej pracy nóg ze skrzyżowanymi nogami, do czegoś, co wygląda jak CrossFit- styl podwójne podkreślenie. Wypełnia swoją piątkę kilkoma ciężkimi ćwiczeniami z piłką lekarską i wolnymi ciężarami, a także skrętami na skrzynię, po czym kończy walką bokserską. Uff!

Wyzwanie #GimmeFive rozpoczęło się w lutym z okazji piątej rocznicy Let's Move. Celem jest zachęcenie ludzi do przybijania piątków (wirtualnie lub IRL) za aktywność i prawidłowe odżywianie oraz publikowanie pięciu sposobów, w jakie dbają o swoje zdrowie, w mediach społecznościowych. Wiceprezydent Joe Biden, Ellen Degeneres, a nawet Beyoncé jak dotąd bardzo się dla nas pocili.

Co jest najlepsze w tych filmach? Są idealną inspiracją do ćwiczeń, z ruchami, które możemy łatwo wykonać samodzielnie. Pamiętaj tylko, jak przypomina nam pani Obama, żeby „wypić!”