Sekrety siedzenia w samolocie dla najbardziej wygodnego lotu w historii

Bez względu na czas trwania Twojego następnego lotu, jedno jest pewne: wszyscy chcemy czuć się komfortowo i zadowoleni, gdy utkniemy w samolocie. Kochaj to lub nienawidź, podróż samolotem jest koniecznością, jeśli chodzi zarówno o pracę, jak i przyjemność, a wykorzystanie wskazówek dotyczących podróży lotniczych jest kluczem do tego, aby każda chwila była jak najbardziej komfortowa. Więc Twoje torby zostały sprawdzone, trzykrotnie sprawdziłeś, co można przewieźć w samolocie, Twoja karta pokładowa została zeskanowana i masz gotową do podróży poduszkę na szyję - teraz nadszedł czas, aby zapoznać się z właściwymi wskazówkami dotyczącymi podróży lotniczych .

Niezależnie od tego, czy wybierasz się na wiosenną rekreację, czy wybierasz się do pracy, mamy kilka wskazówek dotyczących podróży lotniczych, które sprawią, że Twój następny lot będzie najbardziej komfortową podróżą. W górę, w górę i w drogę!

Samolot nie jest idealnym miejscem na odpoczynek i relaks, ale są pewne rzeczy, które możesz zrobić siedząc, aby lot był trochę bardziej znośny.

Rachel Grice, zarejestrowana nauczycielka jogi i współpracująca redaktorka w LiveStrong, mówi: „Najzdrowszym sposobem siedzenia w samolocie jest unikanie siedzenia - lub przynajmniej siedzenia nieruchomo - przez jak największą część lotu. Jednak kiedy siedzisz, chcesz mieć dobrą postawę, tak jak w każdym innym miejscu. ”

„ Tak jak przy biurku, chcesz robić przerwy, aby wstać, poruszyć się i rozciągnąć, " ona mówi. „Chodź w górę iw dół przejścia lub rozciągnij się w przejściu. Nie musisz mieć pełnej sesji jogi, ale rozciągnięcie na czworak, rozciągnięcie ramion i wygięcie w bok to dobre opcje. ”

Mówiąc o jodze, nie ćwiczy się w dżinsach . Dlaczego więc nosisz niewygodne ubrania podczas lotu? Wypróbuj luźne ubrania, takie jak zwykłe joggery, przytulny sweter, wsuwane buty i t-shirty, aby stworzyć garderobę, która dobrze nadaje się na lot samolotem.

Jeśli chodzi o akcesoria do podróży lotniczych, niebo jest granicą. Zainwestowanie w kilka kluczowych akcesoriów lotniczych, takich jak maska ​​na oczy, poduszka podróżna podtrzymująca szyję i koc podróżny, może mieć ogromne znaczenie na pokładzie.

Na wypadek turbulencji i po prostu nie możesz odejść Twoje miejsce, Grice ma kilka wskazówek dotyczących poruszania się na miejscu pasażera:

Nadal czujesz się spięty? Grice ma ostatni, niezawodny plan relaksu w powietrzu: „Inną rzeczą, którą możesz zrobić siedząc w fotelu, jest napinanie i rozluźnianie poszczególnych grup mięśni - łydek, czworogłowych, pośladków, bicepsów, najszerszych mięśni itp. trzy do pięciu sekund, a następnie zwolnij. Powtórz kilka razy, pracując od stóp do głowy ”.

Oto Twój najwygodniejszy lot do tej pory.