Nauka mówi, że mężczyźni powinni się masturbować 21 razy w miesiącu - oto dlaczego

Żarty z męskiej masturbacji zawsze wywołują śmiech w filmach z przyjaciółmi i programach komediowych. Jednak nowe badanie ma coś poważnego do powiedzenia na temat ulubionej czynności typowego prysznica: częsta masturbacja może znacznie zmniejszyć ryzyko raka prostaty u mężczyzny.

Co kwalifikuje się tak często? Według ostatnich badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Harvarda, mężczyźni, którzy osiągają 21 lub więcej orgazmów miesięcznie, mogą zmniejszyć swoje szanse o 33%.

Aby dojść do tych ustaleń, naukowcy przebadali 31 925 mężczyzn, wysyłając im kwestionariusze dotyczące częstotliwości angażowania się w miłości własnej. Następnie zespół badawczy śledził uczestników przez 18 lat, rejestrując u mężczyzn raka prostaty w tym okresie. Mężczyzn oceniano w trzech różnych punktach: rok przed rozdaniem kwestionariusza, w wieku 20 lat i ponownie w wieku 40 lat.

Wniosek z badania? Częstsze wskaźniki masturbacji wiązały się z niższymi wskaźnikami raka prostaty.

To prawda, nie jest to pierwsze badanie, w którym stwierdzono, że regularne orgazmy mogą pomóc w utrzymaniu tam zdrowego stanu. Ale to pierwszy raz, kiedy naukowcy wymyślili rzeczywisty limit seksu solo.

Pomimo tego badania i innych badań eksperci wciąż nie są do końca pewni, dlaczego orgazmy są kluczem do lepsze zdrowie. Wielu lekarzy, w tym dr Ian Kerner, psychoterapeuta i doradca seksualny w Nowym Jorku, uważa, że ​​wytrysk może wypłukać szkodliwe toksyny i bakterie, które w przeciwnym razie gromadziłyby się w prostacie.

Ale masturbacja nie jest To jedyny sposób, aby to zrobić, zauważa Kerner. „Nie ma różnicy, czy wytrysk następuje podczas masturbacji, czy z partnerem” - mówi. „Tak więc uczynienie seksu priorytetem jest również pomocne.”

Dr Kerner twierdzi, że poza zaczerwienieniem prostaty masturbacja ma wiele zalet, takich jak danie kolesiowi szansy na odczucie przyjemności i odprężenia. „To okazja do samoopieki” - wyjaśnia. „Masturbacja może być również zdrowym mechanizmem odwracającym uwagę i naturalnym sposobem regulowania lęku”.

Oczywiście masturbacja przynajmniej 21 razy w miesiącu z pewnością nie jest niezawodnym sposobem uniknięcia raka prostaty. Kerner zaleca również trzymanie się diety roślinnej, zawierającej dużo ryb bogatych w kwasy tłuszczowe Omega-3 i „spożywanie czerwonych potraw, takich jak pomidory bogate w likopen, a także produkty sojowe zawierające izoflawony”. Zaleca również regularne ćwiczenia fizyczne, w tym badanie prostaty i dużo ćwiczeń.