Stan przedcukrzycowy: daj sobie z tym radę teraz, zmniejsz ryzyko zachorowania na pełnoobjawową chorobę

Stan przedcukrzycowy jest niezwykle powszechnym stanem, w którym poziom cukru we krwi jest wyższy niż powinien, ale nie jest wystarczająco wysoki, aby być cukrzycą typu 2. Szacuje się, że 84 miliony ludzi w Stanach Zjednoczonych, w tym ponad jedna trzecia dorosłych w wieku 18 lat i więcej oraz prawie połowa dorosłych w wieku 65 lat i więcej, ma stan przedcukrzycowy. Jeśli masz stan przedcukrzycowy, nie masz cukrzycę.

Ale nie relaksuj się jeszcze. Stan przedcukrzycowy sam w sobie jest poważnym stanem. Stan przedcukrzycowy wiąże się z dużym ryzykiem chorób serca i udaru mózgu ze względu na chroniczne uszkodzenie serca i naczyń krwionośnych, które może powodować podwyższony poziom cukru we krwi.

Badania pokazują, że większość osób ze stanem przedcukrzycowym - ale nie wszystkie —Zachoruje na cukrzycę typu 2 w ciągu dziesięciu lat. Z drugiej strony podjęcie kroków w celu obniżenia poziomu cukru we krwi może pomóc w zapobieganiu lub opóźnianiu wystąpienia pełnej cukrzycy. Jeśli stracisz od 5 do 7 procent masy ciała w wyniku zmiany stylu życia, możesz znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę typu 2.
Upośledzona tolerancja glukozy i zaburzenia stężenia glukozy na czczo
Stan przedcukrzycowy charakteryzuje się dwoma stanami: upośledzoną tolerancją glukozy i zaburzony poziom glukozy na czczo. Jeśli masz jeden lub oba schorzenia, jesteś uważany za przedcukrzycowego. (Oba testy można również wykorzystać do zdiagnozowania cukrzycy.)

W obu przypadkach poziom cukru we krwi jest podwyższony, ale nie pozwala na cukrzycę. Na przykład, jeśli poziom cukru we krwi wynosi od 140 do 199 mg / dl dwie godziny po doustnym teście glukozy, masz upośledzoną tolerancję glukozy (rozpoznanie cukrzycy wymaga 200 mg / dl lub więcej cukru we krwi po doustnym teście glukozy).

Gdybyś miał poziom cukru we krwi pomiędzy 100 a 125 mg / dl po całonocnym poście, miałbyś obniżony poziom glukozy na czczo (diagnoza cukrzycy wynosiłaby 126 mg / dl lub więcej).

„Obecnie żadna z tych chorób nie jest w rzeczywistości cukrzycą” - mówi dr Gerald Bernstein, dyrektor programu zarządzania cukrzycą w Gerald J. Friedman Diabetes Institute w Beth Israel Medical Center w Nowym Jorku. „Ale oni narażają Cię na cukrzycę.”

Dobra passa: Szansa na zmianę
Słyszenie, że masz stan przedcukrzycowy, nie jest wspaniałe. Ale jest srebrna podszewka. Jeśli wprowadzisz zmiany w diecie, zwiększysz aktywność fizyczną i zrzucisz wagę, możesz zapobiec cukrzycy lub ją opóźnić.

Istnieją również leki, które możemy podawać osobom ze stanem przedcukrzycowym, które zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia cukrzycy. rozwinie się u nich pełnoobjawowa cukrzyca ”- mówi dr William Bornstein, endokrynolog z kliniki Emory w Atlancie. Jednym lekiem, który może pomóc w zapobieganiu cukrzycy, jest metformina.

Do czasu, gdy u większości ludzi zostanie zdiagnozowana cukrzyca typu 2, komórki trzustki produkujące insulinę straciły 50% zdolności do funkcjonowania, mówi Nadine Uplinger. , dyrektor Gutman Diabetes Institute w Albert Einstein Healthcare Network w Filadelfii. Dlatego w końcu mogą potrzebować zastrzyków insuliny w celu obniżenia poziomu cukru we krwi.

Jeśli stan przedcukrzycowy wykryje się podczas rutynowych badań w gabinecie lekarskim - jak to często bywa - jest to okazja dla pacjentów, aby zapobiec lub opóźnić uszkodzenie tych komórek.

Kiedy Anil Verma podejrzewa, że ​​prawdopodobnie miał cukrzycę lub stan przedcukrzycowy przez kilka lat, zanim zdiagnozowano u niego cukrzycę typu 2 w maju 2005 roku. 38-letni Seattle- mieszkaniec okolicy miał zmęczenie i zauważył, że goi się wolniej. Ale chociaż oboje jego rodzice mają cukrzycę typu 2, Verma uważał, że jest za młody, aby rozwinąć tę chorobę.

Wprowadził duże zmiany w swoich nawykach żywieniowych i ćwiczeniach fizycznych, aby kontrolować cukrzycę, ale żałuje, że nie wcześniej zmienił swój styl życia.

„Gdybym się dowiedział wcześniej, mógłbym to zatrzymać lub przynajmniej spowolnić. Jeśli możesz to złapać w stanie przedcukrzycowym i schudnąć, nie skończysz na cukrzycy. To właśnie mówię teraz ludziom - złapcie to, zanim stanie się problemem ”- mówi.