Pica w ciąży: przyczyny, zagrożenia i nie tylko

• Co to jest
• Przyczyny
• Zagrożenia
• Leczenie
• Na wynos

Prawdopodobnie spodziewałaś się, że ciąża przyniesie wiele dziwnych zachcianek (ktoś na słodkie pikle i muesli?), ale co, jeśli masz ochotę na produkty niespożywcze, takie jak frytki czy nawet mydło? Może się to zdarzyć i nie jest rzadkością wśród kobiet w ciąży.

Pragnienie lub jedzenie rzeczy, które nie są jedzeniem, nazywa się pica. Ten stan może się zdarzyć każdemu - niezależnie od tego, czy jest w ciąży, czy nie - ale występuje częściej w czasie ciąży.

Dlaczego więc kobieta w ciąży (lub ktokolwiek) miałby chcieć jeść coś, co nie jest jedzeniem?

Tutaj jest więcej na temat pica i co zrobić, jeśli ją masz.

Co to jest pica w ciąży?

Pica to zaburzenie odżywiania. Można to zdiagnozować, jeśli stale jesz produkty niespożywcze przez co najmniej 1 miesiąc.

Może to również oznaczać, że coś w Twoim ciele jest niezrównoważone. Niektóre badania wykazały, że pica może być związana z anemią, w tym niedokrwistością z niedoboru żelaza. Może wystąpić na każdym etapie ciąży, ale często pojawia się w pierwszym trymestrze ciąży.

Niektóre z rzeczy, które osoby z pica mogą jeść (lub w niektórych przypadkach ssać) obejmują:

• lód
• papier
• glina
• brud
• mydło
• kreda
• proszek dla niemowląt
• popiół
• skrobia kukurydziana
• niegotowany ryż
• niegotowane ziarna
• włosy
• sznurek
• ściereczka
• odpryski farby
• klej
• metal
• kamyki

Jeśli masz pica, normalnie nadal będziesz jeść zwykłe jedzenie. Będziesz też pragnął co najmniej jednego niespożywczego produktu. Pragnienie lodu jest znane jako pagofagia. Tymczasem apetyt na ziemię, taki jak brud lub kamyki, jest znany jako geofagia, podczas gdy zachcianki na surowe skrobie, takie jak ryż, znane są jako amylofagia.

Co powoduje pica?

Pica można rozwijać z wielu powodów. Niektóre z jego przyczyn mogą wyjaśniać, dlaczego występuje częściej u kobiet w ciąży.

Jednym z powodów, dla których Twój organizm może pragnąć produktów niespożywczych, jest to, że nie przyjmujesz odpowiedniej ilości składników odżywczych.

W czasie ciąży żywność, którą jesz, zaspokaja Twoje własne potrzeby, a także te Twojego rosnącego dziecka. Twoje ciało potrzebuje odpowiedniego odżywiania, aby wesprzeć ciążę.

Czasami zwiększone zapotrzebowanie w czasie ciąży może prowadzić do niedoboru składników odżywczych. Ten problem może również wystąpić, jeśli nudności i wymioty ograniczają ilość przyjmowanych składników odżywczych.

Niedobór ważnych minerałów, takich jak żelazo i cynk, może wywołać pica. Jeśli jesteś w ciąży, istnieje większe ryzyko anemii z powodu niewystarczającej ilości żelaza lub witamin z grupy B. Może to również powodować pica.

Jedno badanie z udziałem 286 ciężarnych kobiet w Ghanie wykazało, że kobiety w ciąży najbardziej narażone na pica mogą obejmować te, które:

• braki
• historia lub kulturowe narażenie na jedzenie produktów niespożywczych, takie jak spożywanie gliny jako leku w niektórych kulturach

Badanie wykazało również, że 47,5 procent kobiet miało jakaś forma pica podczas ciąży. Najczęściej spożywanymi przedmiotami były biała glina i lód.

Naukowcy zauważyli, że niektórzy uczestnicy wierzyli, że biała glinka i lód mają wartość odżywczą. Zauważyli również, że wielu uczestników szukało produktów niespożywczych, ponieważ były atrakcyjne i czuli, że zapach lub smak pomogły złagodzić nudności.

Czy pica w ciąży jest niebezpieczna?

Pica sama w sobie nie zawsze jest szkodliwa, ale zajęcie się jej podstawowymi przyczynami może pomóc w zapobieganiu związanym z nią zagrożeniom.

Jeśli masz ochotę tylko na lód i lubisz chrupać chipsy lodowe, nie jest to szczególnie ryzykowne dla Ciebie i Twojego dziecka (o ile nie wyszczerbisz zęba!). Jednak potencjalna przyczyna głodu lodu w pica - jak niedokrwistość - może być szkodliwa dla Ciebie i Twojego dziecka.

Ważne jest, aby pamiętać, że czasami zachcianki na pica i produkty niespożywcze mogą być bezpośrednio szkodliwe dla zdrowia, jeśli jesz inne rzeczy niespożywcze.

Na przykład jedzenie niespożywczych produktów, takich jak papier, glina lub brud, może wywołać chorobę. Mogą również powodować uczucie sytości, prowadząc do niewystarczającej ilości pożywnej żywności, której Ty i Twoje dziecko potrzebujecie.

W poważnych przypadkach pica może prowadzić do innych komplikacji zdrowotnych, takich jak infekcje, podrażnienie żołądka, zatkanie w przewodzie pokarmowym, wymiotach i utracie wagi. Możesz także jeść toksyczne rzeczy.

Jeśli myślisz, że masz pica, poinformuj ginekologa od razu - nawet jeśli jedyną rzeczą, której pragniesz, jest lód. Mogą one pomóc w zapewnieniu Tobie i Twojemu dziecku odpowiednich składników odżywczych dla zdrowego wzrostu i rozwoju.

Jeśli pragniesz innych niespożywczych rzeczy, zapytaj ich, jak leczyć ten problem.

Czy istnieją sposoby leczenia pica w ciąży?

Żaden test nie może ustal, czy twoje niezwykłe zachcianki są spowodowane pica. Zamiast tego lekarz położniczy przeanalizuje Twoją historię medyczną i potencjalnie zleci badania krwi, aby ustalić, czy masz niski poziom niektórych witamin i minerałów.

Twój OB może również zalecić przyjęcie innej witaminy prenatalnej i bardziej zbilansowaną dietę. Jeśli odczuwasz nudności i wymioty, odżywcze napoje zastępujące żywność mogą być dobrym tymczasowym środkiem zaradczym do czasu powrotu apetytu.

Jeśli nadal masz ochotę na rzeczy, które nie są jedzeniem, poinformuj o tym swojego lekarza. Porozmawiaj z dietetykiem na temat odpowiedniego planu diety dla kobiet w ciąży, może również pomóc.

W większości przypadków ciąża pica ustępuje samoistnie po usunięciu niedoborów lub porodzie.

Jedzenie na wynos

Pica ma miejsce, gdy masz niezwykłe pragnienie jedzenia rzeczy, które nie są jedzeniem, takich jak lód lub glina. Może to być oznaką niedostatecznego spożycia składników odżywczych.

Pica występuje częściej u kobiet w ciąży, ponieważ organizm ma zwiększone potrzeby żywieniowe w czasie ciąży. Łatwiej jest mieć niedobór, jeśli nie jesz odpowiednich rodzajów żywności lub masz nudności i nie możesz jeść dużo.

Ten stan odżywiania może szkodzić zdrowiu w zależności od tego, co jesz - i ile z tego. Podstawowa przyczyna twojego apetytu na produkty niespożywcze może również zaszkodzić tobie i twojemu dziecku.

W większości przypadków pica u kobiet w ciąży ustępuje samoistnie. Pomocne może być zwiększenie spożycia składników odżywczych lub przyjmowanie witaminy w okresie prenatalnym. Poinformuj swojego położnika od razu, jeśli podejrzewasz, że możesz mieć pica.

• Rodzicielstwo
• Ciąża
• Ciąża Zdrowie

powiązane historie

• Ciążowe przekąski dla Twoich zachcianek i wyzwań
• 7 niedoborów składników odżywczych, które są niezwykle powszechne
• Zdrowe odżywianie podczas ciąży
• Prawdziwe matki dzielą się nieoczekiwanymi objawami ciąży (o których nie wspomniała Twoja najlepsza przyjaciółka)
• Potrzeby żywieniowe podczas ciąży