Bolesne zawodzenie: czy to normalne, że tak się boli?

• Co to jest zawód?
• Jakie to uczucie
• Przyczyny i sposoby leczenia ból
• Porady
• Na wynos

Rozszyfrowałeś już przystawkę, Twoje dziecko nie gryzie, ale nadal - hej, to boli! To nie jest coś, co zrobiłeś źle: bolesny odruch rozczarowania może czasami być częścią Twojej przygody z karmieniem piersią.

Ale dobra wiadomość jest taka, że ​​gdy Twoje niesamowite ciało dostosowuje się do tej nowej roli, odruch zawodu powinien stać się bezbolesny. Jeśli nie, coś innego może być nie tak. Zobaczmy, co powinieneś wiedzieć.

Co to jest rozczarowanie?

Pomyśl o odruchu zawodu jako o zawiłym tańcu, w którym ty i twoje dziecko jesteście partnerami. Twoje ciało reaguje na bodźce ze strony dziecka, gdy zaczyna ono jeść lub płakać z głodu. Czasami nawet myślenie o ich karmieniu, dotykaniu piersi lub użyciu laktatora może rozpocząć ten proces.

Kiedy twoje ciało otrzymuje sygnał od dziecka, uruchamia nerwy w sutku i otoczce. Te nerwy wysyłają wiadomości do przysadki mózgowej, sygnalizując jej uwolnienie oksytocyny i prolaktyny do krwiobiegu.

Więc co robią te hormony? Prolaktyna sygnalizuje pęcherzykom piersiowym, że usuwają cukry i białka z krwi i produkują więcej mleka.

Oksytocyna powoduje kurczenie się komórek wokół pęcherzyków i wpychanie mleka do przewodu mlecznego. Oksytocyna poszerza również przewody mleczne, dzięki czemu mleko może łatwiej wypływać.

Jakie to uczucie wypłynięcia?

Twoje mleko faktycznie wypływa kilka razy podczas jednej sesji karmienia, ale ty ' Prawdopodobnie poczuję tylko za pierwszym razem. Niektóre mamy odczuwają odruch rozczarowania kilka sekund po tym, jak ich dziecko zaczyna ssać. Niektórzy odczuwają to dopiero po kilku minutach. Niektórzy w ogóle nic nie czują.

Podobnie jak wszystko w naszym ciele, nie ma dokładnego harmonogramu ani oczekiwań, których należy przestrzegać.

Oto, co możesz zauważyć:

• Mrowienie coś w rodzaju mrowienia. I tak, może to być niepokojąco intensywne, a nawet bolesne. Niektóre mamy odczuwają to tylko w pierwszych dniach karmienia piersią, po czym uczucie to zanika. Inni odczuwają rozczarowanie podczas każdego karmienia podczas karmienia piersią.
• Nagła pełnia lub ciepło.
• Kapanie z drugiej piersi. Miej pod ręką wkładki laktacyjne, ponieważ wypływ zwykle następuje jednocześnie w obu piersiach.
• Regulacja rytmu ssania dziecka, gdy zmienia się z krótkiego, szybkiego ssania na dłuższe ssanie, gdy mleko płynie i zaczyna połykać .
• Nagłe pragnienie. Badacze nie są pewni, dlaczego tak się dzieje, ale może to być spowodowane uwolnieniem oksytocyny.

Co powoduje bolesne rozczarowanie i czy można to leczyć?

wiele dzieje się w twoim ciele, kiedy następuje zawód. Ponieważ każdy z nas jest wyjątkowy pod względem doświadczenia bólu i reakcji na niego, nic dziwnego, że niektórzy ludzie odczuwają większy dyskomfort niż inni.

Pamiętaj, że może minąć trochę czasu, zanim twoje ciało przyzwyczai się do nowego doznania. Z biegiem czasu wielu rodziców karmiących piersią zauważa mniejszy dyskomfort podczas zawodu.

To powiedziawszy, istnieje kilka przyczyn, które mogą sprawić, że rozczarowanie będzie bolesne. Na szczęście są też rozwiązania.

Silne wypłynięcie

Jeśli zbyt dużo mleka wypływa szybko z piersi, może to powodować ból podczas wydzielania. Dodatkowo może powodować problemy, ponieważ Twoje dziecko będzie miało trudności z połknięciem tego wszystkiego.

Wypróbuj te sztuczki, aby spowolnić przepływ:

• Użyj swojej ręki lub laktatora, aby odciągnąć trochę mleka i uchwycić pierwsze rozczarowanie, zanim zdecydujesz się na karmienie piersią.
• Pracuj z grawitacją. Rozłóż się lub połóż na plecach i połóż dziecko na piersi, aby nakarmić. Twój przepływ mleka będzie wolniejszy, gdy dziecko będzie ssać wbrew grawitacji.
• Naprzemiennie piersi przy każdym karmieniu.

Obrzmienie

Twoje ciało jest twarde pracuj nad produkcją mleka w ilościach potrzebnych dziecku. Dopóki się nie nauczy, może się okazać, że podaż przewyższa popyt. Jeśli Twoje piersi są twarde i opuchnięte, odruch osłabienia może być bardziej bolesny.

Jeśli tak się dzieje, rozważ:

• Odciągnięcie niewielkiej ilości mleka, aby złagodzić tkliwość. Używanie ciepłego kompresu lub odciąganie mleka pod prysznicem może pomóc zmiękczyć piersi.
• Nakładanie zimnych liści kapusty na piersi między sesjami karmienia. Czemu? Możliwe, że związki roślinne zawarte w kapuście mają działanie przeciwzapalne, które pomaga zmniejszyć obrzęk. Preferuj zieloną kapustę zamiast fioletu, aby nie poplamić ubrania.
• Regularne karmienie. Pomijanie karmienia może zwiększyć obrzęk.

Zatkane przewody mleczne

Mleko, które jest uwięzione w piersi i nie może się wydostać, poinformuje Cię, że tam jest. Możesz poczuć ucisk i twardy guzek w piersi lub pod pachami, gdzie mleko jest zatkane lub zablokowane.

Jeśli podejrzewasz zatkany przewód:

• Spróbuj usunąć zator ciepłymi okładami, gorącymi prysznicami i delikatnym masażem.
• Zwiększ ilość karmienia i delikatnie masuj blokadę, gdy dziecko karmi piersią. Działa cuda. ​​
• Eksperymentuj z różnymi pozycjami karmienia, aby usunąć zatyk.
• Rozpocznij każde karmienie na dotkniętej chorobą piersi.

Pęcherzyki

Czasami zauważysz małe białe plamki na sutkach na końcu przewodu mlecznego. Te „pęcherze mleka” lub „pęcherzyki” są wypełnione twardym mlekiem. Podobnie jak w przypadku zatkanych przewodów mlecznych, możesz wypuścić mleko za pomocą ciepłych okładów i gorących pryszniców.

Zapalenie wymienia

Czy zauważyłeś czerwone smugi na piersi? Masz ochotę na grypę i potrzebujesz rosołu? Może to być zapalenie sutka, infekcja piersi. Czasami zatkany przewód lub inny problem może prowadzić do infekcji w piersi.

Nie próbuj tego leczyć samodzielnie, ponieważ infekcja piersi może wymagać antybiotyków. Ważne jest, aby zgłosić się do lekarza lub położnej w celu szybkiego leczenia.

W międzyczasie możesz postępować zgodnie z powyższymi sugestiami dotyczącymi zatkania przewodu, aby złagodzić dyskomfort. Kontynuuj karmienie piersią i jak najwięcej odpoczynku.

Bolesne sutki

Sprawdź, czy dziecko prawidłowo przystawia. Jeśli tak nie jest, Twoje sutki najprawdopodobniej staną się zaczerwienione, obolałe i popękane. Dyskomfort spowodowany bólami sutków może się nasilać podczas rozlewu.

Jeśli zmagasz się z bolesnymi sutkami:

• Promuj gojenie, zanurzając trochę mleka matki, lanoliny, oliwy z oliwek lub oleju kokosowego na sutkach po każdym karmieniu .
• Eksperymentuj z różnymi chwytami.
• Użyj chłodnych okładów, aby zmniejszyć obrzęk.
• Poproś konsultanta laktacyjnego, aby poprawić swoje przystawianie.

Pleśniawki

Jeśli czujesz pieczenie, swędzenie lub ostre bóle podczas strzelania, możesz mieć pleśniawkę. Drozd rozprzestrzenia się bardzo łatwo, więc najprawdopodobniej również Twoje dziecko ma pleśniawki. Zajrzyj do ich ust. Biała, uparta nalot na dziąsłach lub wewnętrznej stronie policzków dziecka potwierdzi Twoje podejrzenia. Należy pamiętać, że cienka warstwa mleka na języku dziecka jest normalnym zjawiskiem.

Zwróć się o pomoc do lekarza, ponieważ zarówno Ty, jak i Twoje dziecko powinniście otrzymywać leki przeciwgrzybicze.

Skurcze naczyń

Skurcze naczyń mogą wystąpić w różnych częściach ciała, gdy naczynia krwionośne zwężają się i przechodzą w skurcz, uniemożliwiając prawidłowy przepływ krwi. Kiedy to nastąpi w okolicy brodawki, poczujesz ostry ból lub kłucie w sutek.

Skurcze naczyń mogą wystąpić w wyniku narażenia na zimno lub po prostu dlatego, że dziecko nie chwyta się prawidłowo.

Jeśli czujesz skurcz naczyń sutkowych:

• Spróbuj ogrzać piersi za pomocą podgrzewaczy do piersi lub delikatnego masażu oliwą z oliwek.
• Sprawdź aby zapewnić dobre przystawienie. W razie potrzeby skonsultuj się z konsultantem laktacyjnym.
• Porozmawiaj ze swoim lekarzem o suplementach lub lekach, które mogą pomóc.

Urazy

Poród może nadwyrężać wszelkiego rodzaju mięśnie, w tym mięśnie klatki piersiowej podtrzymujące piersi. Uraz ten może nasilać ból odczuwany podczas odruchu osłabienia.

Skurcze macicy

Wróciliśmy do oksytocyny. Ten wielofunkcyjny hormon powoduje również kurczenie się macicy, szczególnie w pierwszym tygodniu lub 10 dni po porodzie. Dobra wiadomość jest taka, że ​​jest to znak, że Twoja macica wraca do swojego normalnego rozmiaru i położenia. Niezbyt dobra wiadomość jest taka, że ​​skurcze te mogą się nasilać i trwać dłużej z każdym kolejnym porodem.

Te skurcze mogą stać się bardziej bolesne podczas osłabienia. Jeśli odczuwasz ból spowodowany skurczami macicy:

• Użyj podkładki grzewczej, aby zmniejszyć dyskomfort.
• Rozważ przyjęcie acetaminofenu (tylenol) lub ibuprofenu (Advil).

Jak sprawić, by karmienie piersią było wygodniejsze

Godziny, które Ty i Twoje dziecko spędzacie, przytulając się do karmienia piersią, to prawdopodobnie jedne z najcenniejszych godzin, które spędzicie razem. Oto, co możesz zrobić, aby zmaksymalizować komfort.

Łagodzenie odruchu rozczarowania

• Jeśli weźmiesz ciepły prysznic lub kąpiel przed karmieniem piersią, dasz odruch rozczarowania przewaga. Nie zdziw się, jeśli mleko zacznie kapać, zanim wyschniesz!
• Masz mało czasu? Przyciśnij ciepły, wilgotny ręcznik do piersi lub delikatnie je masuj.
• Odpręż się. Usiądź lub połóż się i wydychaj stres. Zasługujesz na to, by się tym cieszyć.
• Rozbierz swoje dziecko i połóż je na klatce piersiowej razem ze sobą.
• Przytul dziecko i wdychaj jego słodki zapach.
• Postaw się. Twoje ciało nauczy się reagować na sygnały, które kojarzą Ci się z karmieniem piersią. Zanim zaczniesz, postępuj zgodnie z ustaloną rutyną: zrób filiżankę herbaty, włącz łagodną muzykę i głęboko oddychaj.

Ogólne wskazówki

• Trudno jest określić czas karmienia, zwłaszcza na początku. Ale możesz spróbować zażyć paracetamol lub ibuprofen 30 minut przed karmieniem, aby złagodzić ból.
• Zainwestuj w wygodne biustonosze do karmienia. Są narzędziami handlowymi i mogą pomóc uniknąć bólu i zatkania przewodów.
• Zainwestuj w fotel bujany lub inne wygodne miejsce do karmienia piersią.
• Współpracuj z konsultantem laktacyjnym, aby rozwiązać uporczywe problemy.
• Miej pod ręką butelkę wody, aby dobrze się nawodnić.

Na wynos

To nie tylko Ty. Na początku odruch rozczarowania może być prawdziwym bólem piersi. Trzymaj się tam, ponieważ ten ból powinien być tymczasowy.

Ale nie ignoruj ​​objawów lub oznak, że dyskomfort, który odczuwasz, może być czymś więcej. I nie zapomnij włożyć wkładek laktacyjnych do stanika, bo inaczej może się okazać, że przód koszuli nagle zamoczy się.

• Rodzicielstwo
• Opieka poporodowa
• 6 miesięcy

powiązane historie

• Radosne do naleśników: Twoje piersi od ciąży do połogu i nie tylko
• Karmienie piersią w miejscach publicznych: Twoje prawa i porady zapewniające sukces
• Przewodnik dotyczący przechowywania mleka z piersi : Jak bezpiecznie odciągać, przechowywać i karmić
• 7 najlepszych (i najgorszych) naturalnych suplementów uzupełniających mleko
• A jeśli Twoje dziecko nienawidzi karmienia piersią? (Lub tak myślisz)