A thumbnail image

3 słodziki, których faktycznie możesz użyć w diecie keto

Słodzik przyjazny dla ketonów brzmi trochę jak oksymoron: słodziki to zazwyczaj …

A thumbnail image

3 sposoby na oczyszczenie diety bez poświęcania się całemu 30

Gdy ktoś pyta mnie, czy powinien wypróbować Whole30, zawsze odpowiadam pytaniem: …

A thumbnail image

3 sposoby na pokonanie złego nastroju dzięki jodze

Kiedy masz jeden z tych dni, w których po prostu nie możesz pozbyć się złego …

A thumbnail image

3 sposoby na rozgrzewkę z gorącą czekoladą

Parujący kubek gorącej czekolady to ulubiony przedmiot z dzieciństwa na zimę, …

A thumbnail image

3 sposoby wykorzystania efektu placebo, aby mieć lepszy dzień

Naukowcy badają efekt placebo od dziesięcioleci - i istnieje wiele dowodów na …

A thumbnail image

3 świąteczne koktajle z sezonowymi produktami i superżywnością

W nadchodzących tygodniach podczas uroczystości możesz wznosić toasty z rodziną, …

A thumbnail image

3 sztuczki na Pinterest, które mogą zrujnować Twoją skórę

Pinterest to marzenie miłośniczki piękna: przejrzyj kategorię Włosy i uroda, a …

A thumbnail image

3 techniki oddychania dla bardziej efektywnego treningu

Robisz to około 20 000 razy dziennie od chwili urodzenia. Właściwie robisz to …

A thumbnail image

3 treningi pozwalające na najszybszy bieg na 5 km

Bieg na 5 km jest wyjątkowym wydarzeniem - na dystansie zaledwie 3,1 mili jest …

A thumbnail image

3 Typowe problemy z sercem i jak je rozwiązać

Od tygodni Gail Alexander-Wright, wówczas 37-letnia, zauważyła tępy ból szyi, a …

A thumbnail image

3 wiadomości, które przywrócą twoją wiarę w świat

Od ucieczek więźniów po wybuchy epidemii MERS, wiadomości w tym tygodniu były …

A thumbnail image

3 Zaskakująco łatwe lekarstwa na Jet Lag

Jest letni sezon podróżniczy i nie ma nic lepszego niż oczekiwanie, które …

A thumbnail image

3 zdrowe wegetariańskie strony, które będziesz chciał jeść przez całą wiosnę

Nic nie przypomina wiosny jak talerze wypełnione warzywami w jaskrawych …

A thumbnail image

30-dniowy dezodorant detoks może być dokładnie tym, czego potrzebują Twoje pachy

Wiesz, kiedy siadasz w autobusie lub metrze i zdajesz sobie sprawę, że …

A thumbnail image

30-kilogramowa utrata wagi i kontrola porcji złagodziły moją zgagę

Na początku prawie nie zauważyłem, że mam chorobę refluksową przełyku, stan, w …

A thumbnail image

30-letnia modelka umiera po szczerym udokumentowaniu raka jajnika przez 5 lat

Modelka Ashley Luther, lepiej znana jako Elly Mayday, odważnie zmieniła diagnozę …

A thumbnail image

32-letni mężczyzna poszedł na ostry dyżur z 12-godzinną erekcją, a jego nawyk chwastów może być winny

Więcej stanów może legalizować marihuanę, ale to nie znaczy, że marihuana jest …

A thumbnail image

38 powodów, dla których ciągle marzysz o swoim byłym - i co dalej

Szybka odpowiedź Dlaczego tak się dzieje Podstawowe problemy Konkretne …

A thumbnail image

4 błędy w diecie, które zabijają ludzi na całym świecie

Wszyscy wiemy, że zdrowa żywność jest często droższa niż żywność o niewielkiej …

A thumbnail image

4 błędy, które popełniasz podczas karmienia zwierzaka

Wraz ze wzrostem otyłości zwierząt domowych ważniejsze niż kiedykolwiek jest …

A thumbnail image

4 Ćwiczenia odbudowy rdzenia po rozkurczu prostym

Diastasis Recti występuje, gdy brzuch rozciąga się podczas ciąży i oddziela w …

A thumbnail image

4 ćwiczenia podnoszenia pośladków, które nie są przysiadami

W latach 90-tych i 2000 chodziło o brzuszek do prania. Ale w ciągu ostatnich …

A thumbnail image

4 Ćwiczenia terapeutyczne na napięcie pachwiny

O napięciach w pachwinie przywodziciel biodra rozciąganie ściany ścięgna …

A thumbnail image

4 dziwne sposoby na poprawę relacji

Przeczytałeś poradniki, kupiłeś jakąś seksowną bieliznę, może nawet spróbowałeś …