Jeden pacjent z cukrzycą typu 2 obawiał się insuliny, ale jej nie potrzebował

Obserwowanie swojej wagi i kontrolowanie poziomu cukru we krwi może uchronić Cię przed koniecznością stosowania insuliny. (GETTY IMAGES)

Jeśli właśnie dowiedziałeś się, że masz cukrzycę typu 2, pierwszą reakcją może być „O nie, nie insulina!”

Kiedy 57-letnia Donna Rivers z Seattle wyszła z gabinetu z rozpoznaniem cukrzycy typu 2, myślała tylko o jednym: o igłach. Rivers była w takim szoku, że ledwo przychodziło jej do głowy nic innego.

W 2005 r. Odwiedziła swojego lekarza na rutynowe badanie i dowiedziała się, że jej poziom cukru we krwi wynosi 330 mg / dl - znacznie więcej niż zwykle limit dla osób bez cukrzycy, który wynosi 70-99 mg / dl po całonocnym poście i 70-145 mg / dl po posiłkach.

„Bardzo mam lęk przed igłami i nigdy nie chciałem być na insulina. To było dla mnie bardzo przerażające ”- mówi.

Większość diabetyków typu 2 nie używa insuliny.
Jednak osoby z cukrzycą typu 2 zwykle wytwarzają część własnej insuliny, przynajmniej co najmniej punkt diagnozy. Problemem jest insulinooporność. Insulina zwykle przenosi glukozę z krwiobiegu do mięśni. Kiedy organizm traci wrażliwość na insulinę, nie jest w stanie tak efektywnie transportować glukozy z krwi, a poziom cukru we krwi wzrasta.

W przeciwieństwie do tego, najczęściej są to osoby z cukrzycą typu 1 - rzadziej choroba autoimmunologiczna, która jest zwykle diagnozowana w dzieciństwie - którzy potrzebują zastrzyków insuliny, aby przeżyć.

Dlatego zdrowa dieta (która pomoże obniżyć poziom cukru we krwi) i ćwiczenia (zmniejszające insulinooporność) są „lekami” wybór dla wielu osób z cukrzycą typu 2. W rzeczywistości 15% dorosłych chorych na cukrzycę typu 2 nie przyjmuje żadnych leków; 57 procent przyjmuje same leki doustne; 16 procent przyjmuje tylko insulinę; a 12 procent przyjmuje zarówno insulinę, jak i leki doustne.

Sama dieta i ćwiczenia fizyczne mogą na początku działać.
Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetologiczne zaleca, aby pacjenci początkowo leczyli cukrzycę typu 2 poprzez zmianę stylu życia (ulepszona dieta, więcej ćwiczeń i utrata masy ciała) oraz doustny lek przeciwcukrzycowy metformina. Utrata od 5% do 7% masy ciała może znacznie poprawić poziom glukozy we krwi. Dla wielu osób oznacza to utratę od 7 do 10 funtów.

Jednak nie zawsze jest to łatwe. Jeśli chcesz wypróbować samą dietę i ćwiczenia fizyczne, możesz mieć tylko kilka miesięcy na sukces, zanim w przeciwnym razie będziesz musiał przyjmować leki doustne.

Rivers zaczął regularnie ćwiczyć i ograniczać cukier i inne białe rzeczy z jej diety, w tym ziemniaków, które tak bardzo kochała. (Chociaż takie pokarmy nie są zabronione, mają tendencję do zwiększania poziomu cukru we krwi bardziej niż jedzenie bogate w błonnik). Niestety, jej mąż nie był dużą pomocą, jeśli chodzi o jedzenie. Mówi, że nadal przynosił słodycze do domu i jadł je przy niej.

Jednak jej mąż niedawno dowiedział się, że ma stan przedcukrzycowy, a lekarz zalecił mu zmianę diety, aby chronić swoje zdrowie , także. Więc teraz oboje rozwijają nawyki żywieniowe przyjazne cukrzycy. Mąż Riversa będzie musiał przerwać paradę smakołyków, które utrudniły jej przestrzeganie diety: „Teraz mam nad nim coś do trzymania. To się zmieni ”- mówi.

Rzeki również nienawidziły aktywności fizycznej. „Jestem osobą, która odjeżdżała trzy domy do domu mojego przyjaciela” - mówi. Po zdiagnozowaniu cukrzycy typu 2 postarała się znaleźć bardziej atrakcyjne ćwiczenia.

Kupiła rower stacjonarny i ustawiła go przed telewizorem, aby mogła pedałować podczas oglądania telewizji. Ponadto miłośniczka książek zawarła ze sobą umowę, że może czytać tylko na rowerze.

Czasami lekarstwa są potrzebne od razu.
Rivers dowiedziała się, że nie musi sobie robić zastrzyków insuliny, kiedy została po raz pierwszy zdiagnozowana, a nadal nie. Udało jej się kontrolować poziom cukru we krwi poprzez utratę wagi, regularne ćwiczenia i ograniczenie rodzajów i ilości spożywanych węglowodanów.

Jeśli jednak dieta i ćwiczenia nie obniżają poziomu cukru we krwi, możesz potrzebują leków (doustny lek przeciwcukrzycowy metformina jest zwykle pierwszym wyborem). Jeśli zmiany stylu życia i metformina nie pomogą Ci utrzymać kontroli poziomu cukru we krwi, lekarz będzie chciał zwiększyć Twoje wysiłki, stosując dodatkowe leki doustne lub prawdopodobnie insulinę.

A niektórzy ludzie muszą od razu przyjmować leki obniżyć poziom cukru we krwi do bezpiecznego poziomu. Później mogą odstawić leki i spróbować kontrolować poziom cukru we krwi za pomocą diety i ćwiczeń fizycznych.