Koniec z wymówkami: wreszcie jestem gotowy, by przejąć kontrolę nad swoim szalonym życiem

Więc po upadku z wozu w zeszłym tygodniu, chciałem skupić się w tym tygodniu na ponownym zebraniu się w sobie. W zeszłym tygodniu jadłem dość słabo; Chciałem skupić się na swoich posiłkach i upewnić się, że jem zbilansowaną ilość wszystkiego i nie przesadzam z niczym, co mogłoby wpaść w „Alanno, dlaczego ty do diabła jesz TO ??” kategoria.

W zeszłym tygodniu ćwiczyłem sześć razy w ciągu pięciu dni; Pomyślałem, że pięć treningów to moje minimum w tym tygodniu. Ale jak to wiele razy w życiu bywa, nie poszło zgodnie z planem.

Po pierwsze, myślę, że można uczciwie powiedzieć, że moja praca zajmuje obecnie niesamowitą ilość czasu. Właściwie nie musiałem podróżować w tym tygodniu, więc mogłem zostać w domu we własnym łóżku, ale mój harmonogram nadal kręcił się wokół mnie, pracując przez cały weekend. Na początku tygodnia działo się kilka dodatkowych rzeczy, więc reszta tygodnia wydawała się szalona.

Z jakiegoś powodu (przegapienie meczu siatkówki z powodu pracy, późny powrót do domu, próba wystarczająco dużo snu, zwykłe wyczerpanie itp.), skończyło się na tym, że ćwiczyłem tylko trzy razy i przestałem nawet myśleć o pójściu na siłownię do piątku. Jednak z perspektywy czasu widzę, że była to jedyna rzecz, której naprawdę potrzebowałem, aby zachować równowagę w ciągu tygodnia i nie zamierzam tego robić w przyszłości.

Jedna z najbardziej pociągających rzeczy moja praca polega na tym, że żadne mecze, zespoły czy historie nie są takie same. Oglądanie gry to najczystsza forma telewizji reality: w zależności od tego, komu kibicujesz, masz swoich bohaterów i przeciwników. Nie masz też pojęcia, jak to się zacznie - i jeszcze słabszy pomysł, jak to się skończy.

Nawiasem mówiąc, życie toczy się dokładnie w ten sam sposób. Zastosuj to do dnia, tygodnia, związku, nowej pracy; to sprawdza się w każdej sytuacji. Jedyną rzeczą, którą mogę kontrolować w moim życiu, jest to, co wybieram jako stałe, a są to decyzje, które tylko ja mogę podejmować.

Wiem, że ten proces jest ewolucją - i nadal nie mam to w dół. I bez względu na to, jak proste myślisz, że rzeczy powinny być, nigdy nie są. Wiem, że dziewiętnaście razy powiedziałem, że muszę po prostu podjąć (powiedz to ze mną!) Właściwą decyzję w przytłaczającej większości przypadków. Zdaję sobie sprawę, że kontroluję to wszystko. Ale ja muszę stale to kontrolować. Oznacza to wszystko, począwszy od ciągłego kupowania mrożonego jogurtu w drodze do domu, aż po nie pozwolenie moim znajomym przekonać mnie, że burger nie byłby taki zły (zwłaszcza jeśli nie wiedzą o mrożonym jogurcie!).

Więc jeśli Dobrze się odżywiam i dbam o siebie, ćwiczę i się wysypiam, bez względu na to, jak szalone staje się życie i praca, wciąż dbam o siebie. Bo to jest najważniejsze. Żadnych więcej wymówek.