Nie, czekolada nie jest najlepszym lekarstwem na kaszel

Prawie wszyscy w mojej rodzinie są teraz chorzy na przeziębienie i kaszel. Jestem więc pewien, że moja mama myślała, że ​​jest pomocna, kiedy udostępniła w tym tygodniu na Facebooku artykuł o nowatorskim nowym leczeniu kaszlu, którego mogliśmy nie wypróbować: czekolada.

Wpis, który udostępniła, jest jednym z tylko wiele artykułów na kaszel z czekoladą krążących obecnie w Internecie, z których większość opiera się na kolumnie z 2016 roku w Daily Mail . Być może również je widzieliście lub się z nimi dzieliliście: kolumna, napisana przez międzynarodowego badacza kaszlu, mówi, że kakao jest „bardziej lepkie i bardziej wiskozowe niż standardowe leki na kaszel, więc tworzy powłokę, która chroni zakończenia nerwowe w gardle, które wyzwalają Chęć kaszlu ”.

Nagłówki gazet jako miłośnika czekolady (i aktualnej ofiary kaszlu, który po prostu nie ustępuje) wydają się obiecujące. Ale tutaj, w Zdrowie , wiedzieliśmy, że powinniśmy spojrzeć nieco głębiej. Więc zagłębiliśmy się w badania i sami sprawdziliśmy źródło tej plotki. Oto prawda kryjąca się za tym nagle wirusowym twierdzeniem.

Większość zgiełku związanego z czekoladą i kaszlem pochodzi z artykułu Daily Mail z 2016 roku, napisanego przez Alyna Morice, MD, ordynatora chorób sercowo-naczyniowych i oddechowych studia na Uniwersytecie w Hull i członek-założyciel International Society for the Study of Cough.

W artykule dr Morice odwołuje się do ekscytujących nowych badań - „największych badań w świecie rzeczywistym obejmujących ponad- lekarstwo na kaszel stosowane we wszystkich krajach Europy ”- pisze, co„ dowodzi, że nowy lek zawierający kakao jest lepszy niż standardowy linctus ”. (Linctus to inne określenie leku w postaci syropu).

W tym badaniu klinicznym, które zostało później opublikowane w BMJ, 137 pacjentów poproszono o przyjęcie nowego leku na bazie kakao (obecnie sprzedawanego w Wielka Brytania jako Unicough) lub standardowy, szeroko stosowany syrop na kaszel przez siedem dni lub do ustąpienia kaszlu.

„Bezpośrednie porównanie wykazało, że u pacjentów przyjmujących lek na bazie czekolady nastąpiła znaczna poprawa w ciągu dwóch dni ”- napisał dr Morice w Daily Mail . Podczas przyjmowania leku Unicough poprawiła się zarówno częstotliwość kaszlu, jak i zaburzenia snu, a „dwukrotnie więcej pacjentów przyjmujących go było w stanie przerwać leczenie wcześniej, ponieważ ich kaszel ustąpił”.

Dr. Morice zwraca uwagę, że nie są to jedyne badania, które łączą czekoladę i ulgę na kaszel: już w 2004 roku naukowcy publikowali wyniki na temat tego, jak teobromina - ten sam związek na bazie kakao stosowany w Unicough - działał lepiej niż kodeina (bez dodatku efekty takie jak senność) w tłumieniu odruchu kaszlowego.

Badanie z 2017 roku, którego dr Morice był konsultantem i współautorem, wykazało, że lek na kaszel na bazie kakao był skuteczniejszy w zmniejszaniu częstotliwości kaszlu i zaburzenie snu niż tradycyjny syrop. Jednak żaden lek nie odniósł sukcesu w znacznym zmniejszeniu nasilenia kaszlu po trzech dniach.

Ponadto dr Morice napisał w Daily Mail , że lek na bazie kakao z pewnością nie jest to samo co cukierki czekoladowe lub napój. „Picie czekolady nie przyniesie takiego samego efektu, ponieważ kakao nie styka się z gardłem wystarczająco długo, aby utworzyć ochronną powłokę” - napisał. „Powolne ssanie kawałka czekolady może przynieść pewną ulgę, ale myślę, że to sposób, w jaki związki czekolady współdziałają z innymi składnikami w linctusie, sprawiają, że jest tak skuteczny.”

Dotarłem do dr Morice'a przez e-mail w tym tygodniu, a gdy zapytałem go o artykuł Daily Mail , wyraził ubolewanie, że historia „nabrała teraz własnego życia”. Unicough zmniejszył kaszel w tym badaniu z 2017 roku, mówi Zdrowie , ale wynikało to w dużej mierze z faktu, że zawierał difenhydraminę - lek przeciwhistaminowy występujący w Benadrylu i kilku innych lekach na kaszel i przeziębienie.

Unicough, który jest sprzedawany w Wielkiej Brytanii jako syrop i pastylka do ssania, zawiera również chlorek amonu (środek wykrztuśny) i lewomentol (który nadaje lekom miętowe, chłodzące wrażenie). Podobny syrop na kaszel na bazie kakao o nazwie Doctor Cocoa jest dostępny w USA, ale sprzedawany jest dla dzieci.

Dr. Morice mówi, że artykuł Daily Mail był pożywką dla innych wprowadzających w błąd historii na ten temat. „Teraz co roku historia powraca i jest coraz bardziej upiększana” - mówi dr Morice. Jeśli chodzi o to, czy sama czekolada zmniejsza kaszel, nazywa to stwierdzenie „kompletną fabryką”.

Historia Daily Mail okazała się słuszna: kaszel może być niezwykle trudny do wyleczenia, a badania pokazują, że leki dostępne bez recepty nie działają dużo (ani w ogóle) lepiej niż placebo. Ale nadal mogą łagodzić ból gardła i pomagać w zasypianiu, więc nadal mogą być warte włączenia do Twojego schematu szybkiego powrotu do zdrowia.

Eksperci od kaszlu zazwyczaj zalecają picie dużej ilości płynów i używanie nawilżacza - lub branie gorącego prysznica - aby utrzymać wilgotność dróg oddechowych i rozluźnić śluz. Wielu lekarzy nadal przysięga na miód i cytrynę w gorącej wodzie lub herbacie. Leslie Mendoza Temple, MD, dyrektor medyczny Integrative Medicine Program na NorthShore University HealthSystem, powiedziała wcześniej Health , że zaleca mieszanie cynamonu, kurkumy, czarnego pieprzu i sproszkowanego imbiru z surowym, lokalnym miodem i powlekanie gardła pół łyżeczki na raz.

Ssanie kropli na kaszel może również przynieść ulgę i pomóc w nawilżeniu drapiącego gardła, a ograniczenie nabiału może pomóc zmniejszyć produkcję śluzu, który może podsycać kaszel. (Warto tutaj wspomnieć, że wiele produktów czekoladowych zawiera również nabiał - w takim przypadku mogą one faktycznie powodować gorsze samopoczucie podczas choroby!)

Ogólnie rzecz biorąc, jest ich mnóstwo domowe sposoby i dostępne bez recepty leki na kaszel, które mogą pomóc Ci poczuć się trochę lepiej, ale nauka wciąż sugeruje, że odpoczynek i czas są naprawdę najlepszymi lekarstwami. A jeśli kaszel nie ustąpi samoczynnie po około czterech tygodniach - lub nie jesteś w stanie określić przyczyny - porozmawiaj ze swoim lekarzem. Możesz mieć alergie, infekcję lub inny poważniejszy stan, który wymaga pomocy medycznej.