Nowa mama szczerze dzieli się zdjęciem ukazującym jej łyse plamy z wypadania włosów po porodzie

Fizyczne zmiany, przez które przechodzisz, gdy rodzisz dziecko, nie kończą się wraz z porodem. W rzeczywistości tak zwany „czwarty trymestr” - od dnia przybycia Twojego malucha do momentu osiągnięcia trzymiesięcznego okresu - może być okresem dużych zmian w Twoim organizmie.

Jednym z niezbyt mile widziane zmiany w czwartym trymestrze to wypadanie włosów. Na początku możesz zauważyć trochę więcej włosów na swojej szczotce i zanim się zorientujesz, zatykasz odpływ za każdym razem, gdy bierzesz prysznic. Jeśli cieszyłaś się cudownie gęstymi włosami podczas ciąży, jeszcze bardziej traumatyczne może być to, że dosłownie prześlizgują się przez palce.

Wypadanie włosów po porodzie - i ogólnie wypadanie włosów u kobiet - nie jest częste mówiła, ale wpływowa Jeannette Ogden podjęła odważny krok, dzieląc się swoim doświadczeniem na Instagramie. Mama dwójki dzieci opublikowała wczoraj zdjęcie przedstawiające jej nagie kępki włosów, ujawniając w podpisie, że „nie była pewna”, czy w ogóle chce je udostępnić.

Początkowo Ogden wysłał to zdjęcie do inna mama na Instagramie, która wspomniała w swojej historii o wypadaniu włosów po porodzie i powiedziała, że ​​kiedy przyjrzała się temu uważnie, „trochę się zepsuła”.

„Wystarczy spojrzeć na wszystkie wypadające włosy…, " Ona napisała. „Nie szukam współczucia, po prostu dzielę się tym, przez co obecnie przechodzę i NIE wstydzę się. czasami zawstydzeni tym, ale ten świat (zwłaszcza obecność w mediach społecznościowych) sprawia, że ​​myślimy, że piękno jest specyficzne, podczas gdy tak naprawdę nie jest. to odmiana piękna, mówi dziewczyna, która traci włosy, ale jest niesamowicie przepełniona szczęściem. (sic) ”

Wszystko wypadanie włosów po porodzie sprowadza się do hormonów, powiedziała wcześniej Adeeti Gupta, założycielka Walk In GYN Care w Nowym Jorku, Health. Kiedy jesteś w ciąży, poziom estrogenu wzrasta, pobudzając wzrost włosów i poprawiając ich strukturę. Ale po porodzie poziom estrogenu spada, co może mieć odwrotny skutek. Przyczyną są wszelkie niedobory witamin, które miałaś w czasie ciąży, a także zmęczenie po nieuniknionych nieprzespanych nocach.

Jak pokazuje post Ogdena, nie jesteś sama, jeśli po ciąży włosy są cienkie i niejednolite. Według American Pregnancy Association nawet 50% młodych matek doświadcza poporodowego wypadania włosów. I jest więcej dobrych wiadomości: to tylko tymczasowe. Dr Gupta powiedział, że zwykle trwa od trzech do czterech miesięcy, zanim wypadanie włosów po porodzie ustąpi, a faza wzrostu włosów przechodzi przez cykl.

W międzyczasie dr Gupta zalecił dodanie dużej ilości białek, bogatych w witaminy. , zielone warzywa liściaste, jajka i nabiał do diety, aby przyspieszyć wzrost włosów. Zasugerowała również przyjmowanie witamin przeciw wypadaniu włosów po porodzie, takich jak witamina D, witaminy z grupy B i suplementy omega-3.

Jeśli chcesz ukryć wypadanie włosów, odpowiednia fryzura może zdziałać cuda. Ale zapomnij o kucyku, znanym jako nowa mama bezpieczna. Samantha Sheppard, główna stylistka Glam + Go, polecana do wszystkich stylów z odciągniętymi plecami, które mogą jeszcze bardziej uciskać warkocze i uwydatnić wypadające włosy. Zamiast tego zdecyduj się na wybuch. „Łatwy sposób na dodanie objętości i stworzenie iluzji grubszych włosów” - powiedział Sheppard w wywiadzie dla Health.

A jeśli jesteś na tyle odważny, by pójść na kotlet, krótka fryzura może ukryć przerzedzone włosy i natychmiast stworzyć coś, co wygląda na większą objętość. Sheppard zasugerował cięcie bobu, loba lub pixie.

Oczywiście możesz po prostu zaakceptować utratę włosów po porodzie i zaakceptować, że jest to całkowicie naturalny proces, przez który przechodzą również miliony innych mam. Jak mówi Ogden, „to jest macierzyństwo i to jest cholernie fajne. (sic) ”