Misty Copeland o budowaniu odporności, jej zwierzaku z siłowni i jednym ruchu, na który przysięga

Niektórzy mogli pomyśleć, że Misty Copeland była błyskotką, ale główna tancerka American Ballet Theatre udowadnia swoją siłę. Oprócz występów - debiutuje jako Kitri w Don Kichocie w Metropolitan Opera House w tym tygodniu - Copeland jest ambasadorką marki Under Armour, z własną współpracą odzieżową. Tej wiosny opublikowała książkę o zdrowiu zatytułowaną Ballerina Body.

„Tak duża część mojego sukcesu to wszystko, co jest w książce” - mówi 34-letni Copeland. „To pozwala kobietom jakby odkrywać siebie i kochać siebie teraz, być w teraźniejszości i cieszyć się podróżą do stania się najlepszym sobą ”. (Ballerina Body zawiera również kilka zabójczych ruchów tancerza).

Niedawno rozmawialiśmy z Copelandem o obrazie ciała, jedynym ćwiczeniu, na które zawsze ma czas, oraz o wartości życia chwilą. .

Dziś czuję się jak kobiety, ponieważ media społecznościowe są tak istotne w naszym życiu i popkulturze, że ważne jest, aby nie dać się wciągnąć w ten nierealny obraz. Pięknie jest być indywidualistą, kochać siebie i być tym, kim się jest. Nie ma potrzeby przechodzić przez chirurgię plastyczną ani przez te wszystkie szalone filtry i wyglądać jak ktoś inny. Dlaczego chcesz to zrobić? Myślę, że to niesamowite być wyjątkowym. To może być bardzo trudny proces i przeszedłem przez to, gdy usłyszałem, że nie mam racji - do dziś niektórzy ludzie mówią mi, że czarni tancerze nie powinni istnieć w świecie baletu - i powiedziano mi, żebym przegrał waga w młodym wieku. Myślę, że ważne jest, aby teraz kochać siebie i otaczać się ludźmi, którzy będą ci przypominać o kochaniu siebie.

Uwielbiam moją siłę, którą moje ciało utrzymywało od dziecka, nawet przed tańcem. Nie tylko moje wielkie cielęta, które miałem, kiedy byłem małym orzeszkiem, które wyglądały absurdalnie na moim ciele, ale także wewnętrzną siłę, którą czuję ze względu na atmosferę, w której dorastałem. Dorastanie w domu samotnego rodzica i obserwowanie moich matka wychowująca sześcioro dzieci i mieszkająca w motelu, myślę, że wszystkie te rzeczy dały mi siłę do bycia tym, kim jestem dzisiaj.

Coś tak prostego jak robienie deski wzmacnia twój umysł nad materią poprzez konieczność utrzymuj się w pozycji przez długi czas i nie jesteś aktywny. Aktywujesz tak wiele grup mięśni, po prostu trzymając się w miejscu, i nie potrzebujesz do tego żadnego aparatu, więc możesz to zrobić wszędzie. Trzymam go przez minutę, co jest normalne. Niedawno zacząłem pracować z trenerem, a on oszuka mnie i powie, że minęła minuta, a dwie minuty, a ja mówię: „Dlaczego mi to robisz!”.

Ja nie jestem dużą makijażystką i jakoś, jeśli ćwiczę, to ćwiczę; Nie idę na siłownię, żeby być ładną. Więc myślę, że może kiedy widzę ludzi z rozpuszczonymi włosami, makijażem i małym stanikiem, myślę: „Dziewczyno, po prostu się spocisz i zrób to, co musisz zrobić”.

W przypadku przekąsek zdecydowanie orzechy; Zawsze mam ze sobą orzechy. W mojej szafce jest tyle orzechów, że wrzucam je do torby do tańca i mam je przez cały dzień, ponieważ rzadko mam przerwę dłuższą niż 5 minut w ciągu ośmiogodzinnych dni. Mój ulubiony obiad to pieczony łosoś lub pieczone warzywa.

Nauczyło mnie cierpliwości i czerpania radości z tego, czego się uczę podczas tej podróży życia. Ponieważ spędzamy bardzo dużo czasu jako tancerze na szkoleniu w studio, a jest to bardzo mała część tego, co faktycznie jest na scenie, więc myślę, że nauczyło mnie to cieszyć się słodszymi rzeczami w życiu, być cierpliwym i nie czuję, że muszę szybko gdzieś dotrzeć i że tęcza tam będzie, zamiast po prostu cieszyć się tym, co się teraz dzieje i być obecnym.

Myślę, że kiedy jestem w miejscu, w którym naprawdę się czuję w zgodzie ze sobą i tym, kim jestem, i po prostu zadowolony ze swojego życia. Czuję się tak, kiedy czuję się najpotężniejsza i najpiękniejsza.