Masturbacja łagodzi niepokój, pomaga zasnąć i poprawia Twoje życie seksualne. Dlaczego więc nie robi tego więcej kobiet?

Po stuleciach traktowania ich jako aktu, o którym nie powinno się mówić, kobieca masturbacja w końcu pozbywa się części swojego kulturowego bagażu.

Broad City Ilana Glazer i Issa Rae z firmy Insecure od niechcenia wyszukała na ekranie ménage à moi . Aktorka, która została piosenkarką Hailee Steinfeld, chwali solowy seks w swojej balladzie „Love Myself”. W tym miesiącu w magazynie Bust gwiazda Jane the Virgin Gina Rodriguez publicznie ubolewa, że ​​kiedyś czuła się winna z powodu miłości własnej. Przesłanie jest jasne: wszyscy to robią. Dobrze? Cóż, nie wszyscy.

W nowym ogólnokrajowym badaniu mniej więcej jedna na pięć kobiet twierdzi, że nigdy się nie masturbowała w swoim życiu. Nigdy przenigdy. Co jest godne uwagi, biorąc pod uwagę, że masturbacja jest nie tylko najbezpieczniejszym rodzajem seksu, ale także obiecuje korzyści zdrowotne, takie jak lepszy sen i mniej bolesne skurcze menstruacyjne - i może umożliwić kobietom lepsze zrozumienie ich seksualności. Dlaczego więc więcej kobiet nie pomaga sobie?

W badaniu zatytułowanym Różnorodność seksualna w Stanach Zjednoczonych naukowcy z Indiana University przeprowadzili ankietę wśród 2000 mężczyzn i kobiet z w wieku 18 i 91 lat o swoim zainteresowaniu i uczestnictwie w ponad 50 zachowaniach seksualnych, od seksu analnego po seks publiczny i klapsy. Ankieta została przeprowadzona anonimowo i poufnie. Podczas gdy około 64% mężczyzn i 40,8% kobiet przyznało się do masturbacji w ostatnim miesiącu, 8,2% mężczyzn i 21,8% kobiet stwierdziło, że nigdy tego nie robiło. I te liczby zgadzają się z wcześniejszymi badaniami.

„Większość kobiet to zrobiła ” - mówi główna autorka raportu, dr Debby Herbenick, Zdrowie . Ale „wiele kobiet wciąż jest wychowywanych z myślą, że zainteresowanie przyjemnością seksualną sprawia, że ​​jesteś„ zdzirowata ”lub„ przesadzona ”.

W ankiecie nie wymagano od uczestników zakwalifikowania się odpowiedzi, ale specjaliści zajmujący się zdrowiem seksualnym mają kilka teorii na temat tego, dlaczego wiele kobiet nigdy tam nie poszło (na dół) - i praktyczne rady dla kobiet zainteresowanych odbyciem dziewiczej podróży.

Po pierwsze, istnieje piętno. Broad City Glazer może rozkoszować się wieczornym seksem w pojedynkę - zapalając świecę, potrząsając ostrygą, włączając powolny dżem - ale popkulturowe przedstawienia kobiet masturbujących się tylko dlatego są wciąż stosunkowo nowe.

Do niedawna nawet przyznanie, że niektóre kobiety masturbują się jako zwykły rytuał samoopieki, podobny do, powiedzmy, chodzenia na siłownię lub manicure, wydawało się transgresyjne. W badaniu z 2002 roku, w którym badano, w jaki sposób studenci rozmawiają ze swoimi przyjaciółmi o seksie, studentki „zgłosiły, że ogólnie rzecz biorąc, częściej komunikują się ze wszystkimi tematami, z wyjątkiem masturbacji, mężczyźni”.

A jeszcze w 2013 roku pisarka Ann Friedman zasugerował w książce The Cut z Nowego Jorku , że masturbacja jest ostatnim tabu seksualnym dla kobiet, wskazując, że w zbyt wielu popularnych przedstawieniach (pomyśl: ta scena z filmu 40-latek z 2005 roku Virgin ), „To coś, co robią złe dziewczyny, a nie coś, co robi każda dziewczyna”.

Również kobiety postrzegają masturbację w różnych krajach. „Niektóre kobiety myślą, że prawie każda kobieta się masturbuje, a inne, które należą do bardziej konserwatywnych grup przyjaciół, pomyślą, że o wiele mniej kobiet się masturbuje” - mówi Herbenick. „Więc w dużej mierze zależy to od tego, gdzie mieszkasz i z kim się przyjaźnisz.”

Biorąc pod uwagę te powody, nie jest zaskoczeniem, że niektóre kobiety wahają się - lub wstydzą się masturbacji. Szczególnie starsze kobiety. Po tym, jak aktorka Beth Grant została poproszona o przedstawienie dowcipu w The Mindy Project o miłości własnej („Cały czas się masturbuję” - mówi jej współpracownikom, siostra Beverly, jej bohaterka. dyskusja! ”), 65-latek powiedział Cosmopolitan :„ Pochodzę z pokolenia, w którym nie mówi się o masturbacji. . . . Na pewno tego nie robisz, a jeśli to robisz, jest to głęboka, mroczna tajemnica ”. Mówiąc o tym otwarcie, powiedziała, poczuła się wyzwalająca.

Dla wielu religijnych kobiet (i mężczyzn) masturbacja jest nie tylko piętnowana - jest zabroniona. Konserwatywne wyznania chrześcijańskie, katolicyzm, niektóre wspólnoty muzułmańskie i inne grupy religijne uważają masturbację za grzech, ucząc, że przyjemność seksualna powinna istnieć tylko między mężem a żoną. „Ogólnie rzecz biorąc, ludzie, którzy chodzą na nabożeństwa częściej niż raz w tygodniu, rzadziej się masturbują i rzadziej używają wibratorów” - mówi Herbenick.

Gdy pobożni wyznawcy religii zakazującej masturbacji angażować się w to, często cierpią z powodu uczucia wstydu, dr Karen Beale, profesor nadzwyczajny psychologii w Maryville College, która bada związek między religią, seksem i poczuciem winy, mówi Zdrowie w e-mailu.

Jednak bardziej niż cokolwiek innego kobiety są po prostu niedostatecznie wykształcone w zakresie masturbacji. Zajęcia z edukacji seksualnej w liceum bardzo rzadko uczą uczniów o anatomii pochwy - lub łechtaczki - a nawet wspominają o przyjemności. Rodzice też mają trudności z poruszaniem się po poradach dotyczących miłości własnej do swoich córek. „Większość kobiet nie pamięta żadnej rozmowy między sobą a rodzicami na temat kobiecej masturbacji” - mówi Herbenick.

Ten brak dialogu sprawia, że ​​wiele kobiet nie ma pojęcia. „Te naprawdę inteligentne, odnoszące sukcesy, niezwykle utalentowane kobiety przychodziły do ​​mojego biura i mówiły:„ Nigdy tak naprawdę nie masturbowałam się i czuję się bardzo zakłopotana. Powinienem był to rozgryźć, ale nie wiem. ”Widziałem to wielokrotnie w mojej praktyce” - powiedziała Vanessa Marin, terapeutka seksualna z Los Angeles. „Musimy stworzyć więcej zasobów dla kobiet, które borykają się w tej dziedzinie. Głównym powodem, dla którego kobiety tego nie robią, jest to, że nie wiem jak ”.

Marin podkreśla, że ​​nauka masturbacji może mieć rzeczywisty, pozytywny wpływ na życie kobiet . „Jest tak wiele różnych korzyści z masturbacji dla kobiet”, powiedziała, od obniżonego poziomu lęku po zwiększoną odpowiedź immunologiczną. Pomaga ci dowiedzieć się, czego chcesz od partnera - i oznacza, że ​​nie potrzebujesz partnera. „Myślę też, że proces uczenia się, jak sprawiać przyjemność swojemu ciału, jest jednym z najbardziej inspirujących doświadczeń, jakie możesz mieć” - dodaje Marin.

Aby pomóc kobietom, które nie chcą już być „jedną na pięć , ”Marin stworzyła internetowy kurs, który nazywał się krzywo Finishing School, dzięki któremu pomaga kobietom w całym kraju nauczyć się masturbacji i orgazmu. Podsumowując, mówi? Nigdy nie jesteś za stary, żeby spróbować swoich sił. I nie martw się, czy robisz to „we właściwy sposób” - zacznij od robienia tego, co jest dobre, i dostosuj się od tego momentu. (Aby uzyskać więcej wskazówek, możesz zapoznać się z jej bezpłatnym warsztatem dotyczącym orgazmu.)

Niedobór zasobów zainspirował także aktywistkę i fotografkę zajmującą się pozytywnym seksem, Lydią Daniller do współtworzenia OMGYes, wielokrotnie nagradzanej interaktywnej witryny, w której naprawdę kobiety demonstrują - na sobie - różne drogi prowadzące do orgazmu. Odkąd Daniller i jej zespół naukowców, filmowców, inżynierów, projektantów, pedagogów i seksuologów uruchomili platformę w 2015 roku, uznano ją za rewolucyjną. (Herbenick jest jednym z jej współpracowników.)

„Kobieca przyjemność od dawna jest piętnem - ale ekscytujące jest to, że wszystko się zmienia” - powiedział Daniller w e-mailu. „Ludzie są spragnieni bardziej faktycznych i realistycznych informacji na temat przyjemności seksualnej”.

Masturbacja nie jest dla wszystkich i nie każda kobieta, która spróbuje, będzie się w nią angażować. Warto jednak pamiętać: w naszej kulturze od dawna staramy się zaakceptować fakt, że kobiety lubią seks tak samo jak mężczyźni - i że kobiety mogą same zaspokajać swoje pragnienia. Im bardziej nasza kultura zachęca kobiety do czerpania przyjemności z własnego towarzystwa, tym bardziej zmieni się nastawienie. Jak ujął to Daniller: „Uważamy, że obecne tabu dotyczące przyjemności seksualnej kobiet wyda się ludziom absurdalne w przyszłości”.