Zespół suchego oka związany z maską to rzecz - oto dlaczego to się dzieje i co można zrobić, aby temu zapobiec

Noszenie maski na twarz jest ważnym elementem zapobiegania rozprzestrzenianiu się COVID-19, ale maski mogą powodować pewne niezbyt wspaniałe efekty uboczne, takie jak maska, zamglone okulary i ogólne podrażnienia wokół twarzy. Teraz na twoim radarze pojawia się nowy efekt uboczny: zespół suchego oka związany z maską.

Raport opublikowany w czasopiśmie Ophthalmology and Therapy 15 lipca szczegółowo opisuje wzrost liczby przypadków podrażnienia oczu. i suchość oka u osób regularnie noszących maski. Autorzy raportu, którzy są badaczami z University of Utah, zauważają, że zaobserwowali „wyraźny wzrost objawów zespołu suchego oka wśród osób regularnie używających masek w wielu lokalnych klinikach”. Podkreślają, że wśród pacjentów są osoby, które nigdy wcześniej nie zmagały się z zespołem suchego oka, a osoby, które regularnie używają masek przez dłuższy czas, wydają się być bardziej narażone na wystąpienie objawów. Centrum Badań Okulistycznych & amp; Organizacja Education (CORE) wydała również ostrzeżenie dla lekarzy 31 sierpnia, ostrzegające przed suchym okiem związanym z maską, wraz z informacjami o tym, jak złagodzić ten stan.

Ta wiadomość „ma ważne konsekwencje dla zdrowia oczu i zapobiegania zakażeniom , ponieważ użycie maski prawdopodobnie będzie kontynuowane w dającej się przewidzieć przyszłości ”- twierdzą naukowcy z University of Utah. Zanim jednak pogodzisz się z kolejnym problemem związanym z #MaskLife, wiedz: Możesz coś zrobić z suchym okiem związanym z maską. Oto, co musisz wiedzieć.

Cofnij się na chwilę: Zespół suchego oka to stan, który pojawia się, gdy ilość lub jakość Twoich łez jest niewystarczająca, zgodnie z National Eye Institute (NEI). Może się to zdarzyć, jeśli występuje problem z którymkolwiek ze składników filmu łzowego, który składa się z kilku warstw.

Zespół suchego oka jest powszechny - według NEI dotyka prawie 5 milionów Amerykanów - i może powodować nieprzyjemne objawy, w tym:

Stan ten może być spowodowany wieloma różnymi czynnikami, w tym przyjmowaniem pewnych leków, zabiegiem laserowej operacji oka, narażeniem na wietrzne, zadymione lub suche otoczenie oraz patrzenie na ekrany zbyt długo, twierdzi NEI.

Zespół suchego oka związany z maską to nowy stan, a naukowcy z badania wskazują nawet, że nie ma na ten temat literatury naukowej. Tak więc dokładna przyczyna tego nie została zbadana.

Istnieje jednak kilka teorii. Jeden z cytowanych przez autorów raportu mówi, że to wywołane przez maskę suche oko jest spowodowane problemem przepływu powietrza. Kiedy robisz wydech, a maska ​​nie jest dopasowana, powietrze może przepływać w górę i po powierzchni oczu. To zachęca do parowania i może ostatecznie wysuszyć oczy. (To trochę tak, jak dmuchanie otworów wentylacyjnych klimatyzatora bezpośrednio do gałek ocznych może je wysuszyć).

Ale autorzy raportu zauważyli również, że osoby, które używają masek z taśmą, aby uzyskać lepsze uszczelnienie, również miały problemy z oczami. Ich przypuszczenie: sama taśma może zakłócać normalne funkcjonowanie dolnej powieki, prowadząc do suchego oka.

Nieprawidłowe dopasowanie maski może nawet wpływać na zdolność powiek do wykonywania ich pracy. „Niektórzy lekarze zauważyli również, że maski mogą lekko ściągać dolne powieki, utrudniając normalne mruganie w celu przywrócenia zdrowej powierzchni oka” - mówi med. Aditya Kanesa-thasan, specjalista ds. Rogówki w Wills Eye Hospital. .

Pierwszym krokiem do złagodzenia wszelkich problemów z oczami jest upewnienie się, że maska ​​jest dobrze dopasowana, mówi dr Shibayama. Poszukiwanie maski z mostkiem na nos, który można dopasować do twarzy i regulowanymi pętlami na uszy, może pomóc zapewnić ściślejsze dopasowanie. Jeśli to nie zadziała, dr Kanesa-thasan zaleca złożenie chusteczki w rolkę i wsunięcie jej pod górną część maski, aby „dodać dodatkową poduszkę do górnej krawędzi maski i zapobiec ucieczce powietrza, podobnie jak ręcznik pod drzwiami, aby uniknąć przeciągu ”. Możesz także spróbować użyć taśmy medycznej, aby uszczelnić maskę na nosie, mówi dr Kanesa-thasan. „Uważaj, aby użyć do tego odpowiedniej taśmy, aby uniknąć podrażnień skóry i przyklej maskę do policzka zamiast dolnej powieki, aby zachować zdrowe mruganie” - mówi.

W nocy można stosować gorące okłady na oczy (zwilż myjkę ciepłą lub gorącą wodą i połóż na oczach na kilka minut). Może to pomóc w pobudzeniu gruczołów Meiboma na powiece - które są odpowiedzialne za tłustą zewnętrzną warstwę twoich łez - i wypchnąć więcej sebum z gruczołów, mówi dr Shibayama. A im więcej oleju we łzach, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że nawilżenie oczu wyparuje tak szybko.

Stosowanie nawilżających kropli do oczu kilka razy dziennie może również pomóc, mówi dr Shibayama. „Lubrykanty na bazie oleju mogą być bardziej skuteczne - pomagają w odparowywaniu łez”, mówi. Jednak zwraca uwagę, że działają one tylko wtedy, gdy nie nosisz kontaktów.

Jeśli suchość oka związana z maską jest ciężka, pomocne może być noszenie szczelnych gogli, takich jak muszle oczne komory nawilżającej Ziena, mówi dr Shibayama. „Jeśli jest odpowiednio dopasowany, zatrzymuje wilgoć i zapobiega wirusowi” - mówi. A jeśli nadal masz problemy, Twój okulista może zalecić wypróbowanie wypełnionej płynem przepuszczalnej dla gazów soczewki kontaktowej zwanej soczewką twardówkową, aby zamknąć oczy w płynie. „Zapewnia to pacjentowi bardziej stałe nawilżenie przez cały dzień, a także poprawia widzenie” - mówi dr Shibayama.

Przede wszystkim porozmawiaj ze swoim okulistą, jeśli masz problemy z suchym okiem związanym z maską. „Chcę podkreślić znaczenie noszenia maski, ale to nie znaczy, że musisz czuć się niekomfortowo” - mówi dr Kanesa-thasan.