Utrzymanie zdrowej wagi z chorobą Crohna

• Przyczyny utraty wagi
• Przyczyny słabego apetytu
• Strategie przyrostu i utrzymania wagi
• Jak często to jest?
• Kiedy iść do lekarza
• Jedzenie na wynos

Omówienie

Utrzymanie prawidłowej masy ciała może być wyzwaniem w przypadku choroby Leśniowskiego-Crohna.

Chociaż jedzenie nie powoduje zapalenia i uszkodzenia tkanek u źródła choroby Leśniowskiego-Crohna, ludzie kojarzą jedzenie z zaostrzeniami i często unikają jedzenia, aby zapobiec dalszemu dyskomfortowi.

Pomijanie posiłków może przynieść pewną ulgę, ale potrzeby pożywienia, zwłaszcza odpowiedniej ilości kalorii, nie można zignorować. Niedożywienie i niewyjaśniona utrata masy ciała są bardzo częste u wielu osób z chorobą Crohna.

Z tych i innych powodów powinieneś zawsze próbować współpracować z dietetykiem, aby stworzyć plan diety, który będzie dla Ciebie odpowiedni.

Leczenie powinno również obejmować regularne monitorowanie masy ciała i inne testy, jeśli to konieczne, aby określić, czy nie występują u Ciebie niedobory żywieniowe.

Potrzeby każdej osoby są inne, dlatego ważne jest, aby ściśle współpracować z zespołem opieki zdrowotnej w celu stworzenia zindywidualizowanego planu żywieniowego.

Przyczyny utraty wagi

Kiedy żyjesz z chorobą Crohna, utrata wagi jest powszechna. Istnieje wiele czynników, które mogą powodować utratę wagi. Dowiedzenie się, dlaczego jest kluczem do znalezienia rozwiązania.

Gdy już ustalisz, dlaczego tracisz na wadze, istnieje duże prawdopodobieństwo, że Twój lekarz lub dietetyk będzie w stanie pomóc Ci wprowadzić zmiany, które pomogą Ci utrzymać wagę na zdrowym poziomie.

Czytaj dalej, aby zobaczyć, czy którykolwiek z tych czynników może przyczyniać się do utraty wagi.

Złe wchłanianie

Możesz również schudnąć, ponieważ Twój organizm nie wchłania odpowiednio składników odżywczych, takich jak białka , tłuszcze, cukry, witaminy i minerały. Nazywa się to złym wchłanianiem.

Według Fundacji Crohna i Colitis, u osoby z chorobą Crohna złe wchłanianie jest zwykle spowodowane zapaleniem jelita cienkiego.

Stopień złego wchłaniania zależy od tego, ile odcinków jelita jelito cienkie jest w stanie zapalnym lub zostało usunięte chirurgicznie i jak duże są te sekcje.

Mniejsze spożycie pokarmu

Mniejsze spożycie pokarmu jest główną przyczyną utraty wagi u osób z chorobą Crohna. Utrata apetytu, która może wynikać z objawów choroby Leśniowskiego-Crohna, takich jak bóle brzucha, wzdęcia i nudności, jest często przyczyną mniejszego jedzenia.

Te objawy mogą utrudniać spożywanie wystarczającej ilości jedzenia, aby uzyskać wystarczającą ilość kalorii i wartości odżywczych, zwłaszcza gdy masz ochotę jeść mniej lub nie jeść wcale, aby uniknąć dyskomfortu i zaostrzeń.

Zwiększone zużycie zapasów energii

Nawet przy wystarczającym spożyciu kalorii utrata masy ciała może nastąpić z powodu procesu zapalnego w chorobie Leśniowskiego-Crohna.

Zapalenie może prowadzić do zwiększonego zużycia energii zmagazynowanej w organizmie i rozpadu tkanek, co może prowadzić do utraty wagi.

Utrata składników odżywczych

Niektóre objawy Leśniowskiego-Crohna, takie jak biegunka, wymioty i krwawienie z jelit, mogą usuwać składniki odżywcze z organizmu.

Jeśli te składniki odżywcze nie są uzupełniane przez wystarczające spożycie pokarmu, utrata składników odżywczych może być przyczyną utraty wagi w czasie.

Leki

Do skutków ubocznych niektórych leków przepisywanych w leczeniu choroby Crohna należą biegunka i wymioty. Jeśli te skutki uboczne będą się pojawiać często, mogą z czasem doprowadzić do utraty wagi.

Jest to szczególnie możliwe w przypadku leków z kategorii aminosalicylanów i immunomodulatorów.

Dieta

Możesz potrzebować dodatkowych kalorii w swojej diecie, aby przeciwdziałać złemu wchłanianiu lub utracie składników odżywczych przez organizm.

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases radzi, że zmiana diety może pomóc zmniejszyć objawy Leśniowskiego-Crohna.

Może być konieczne zmniejszenie lub nawet wyeliminowanie z diety określonych składników, które mogą wywołać zaostrzenia. Mogą to być:

• gluten
• laktoza
• fruktoza
• nadmiar błonnika

Pamiętaj, aby rozważyć wszelkie zmiany lub ograniczenia w swojej diecie z dietetykiem, aby upewnić się, że otrzymujesz wystarczające odżywianie.

Czasami osoby z chorobą Crohna próbują stosować zbyt restrykcyjną dietę, co może prowadzić do utraty wagi i niedożywienia.

Przyczyny słabego apetytu

Słaby apetyt ma od dawna były związane z chorobą Leśniowskiego-Crohna. Ale kiedy ty i twój zespół medyczny odkryjecie, co powoduje spadek apetytu, wiele można zrobić, aby go ponownie przyspieszyć.

Czytaj dalej, aby zobaczyć, co może powodować niski apetyt.

Objawy zaostrzenia

Osoby z chorobą Leśniowskiego-Crohna czasami odczuwają zmniejszony apetyt, gdy zaostrzenia wywołują objawy nudności, wzdęć, bólu brzucha i biegunki. Takie objawy mogą powodować mniejszą ochotę na jedzenie.

Zbyt restrykcyjna dieta

Ponadto niektórzy ludzie z chorobą Crohna kończą na zbyt ograniczonej diecie, próbując unikać pokarmów wywołujących objawy.

Zbyt duże ograniczenie diety może sprawić, że samo jedzenie będzie wydawać się obowiązkiem, a apetyt spada.

Brak równowagi hormonalnej

Utrata apetytu może również wynikać z braku równowagi hormonalnej u ludzi z chorobą Crohna, według badania klinicznego opublikowanego w amerykańskiej National Library of Medicine.

Uważa się, że ten brak równowagi dotyczy komórek enteroendokrynnych (EEC) w jelicie, które działają jak czujniki przekazujące informacje o składnikach odżywczych do mózgu, który następnie określa apetyt.

Osoby z aktywnym Choroba Leśniowskiego-Crohna ma zwiększoną liczbę komórek EWG, a więcej komórek oznacza uwalnianie większej ilości hormonów.

Chociaż potrzeba więcej informacji, aby dokładnie zrozumieć, jak działa ten proces, badania pokazują, że może to zwiększyć sygnały jelitowe docierające do mózgu, aby zmniejszyć apetyt.

Choroby psychiczne

Niektóre schorzenia psychiczne, takie jak depresja, lęk i stres, również mogą zmniejszać apetyt. Schorzenia te występują częściej u osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna i nieswoistymi zapaleniami jelit (IBD) niż w populacji ogólnej.

Jeśli uważasz, że utrata apetytu może być związana z emocjami lub innymi chorobami, skontaktuj się z lekarzem. stan zdrowia psychicznego.

Strategie mające na celu zwiększenie i utrzymanie wagi

Wybór odpowiedniej żywności, aby utrzymać zdrową wagę, może wydawać się chodzeniem po linie. Posiadanie choroby Leśniowskiego-Crohna często oznacza, że ​​nie chcesz jeść pokarmów wywołujących objawy, ale z drugiej strony nie chcesz ryzykować niedożywienia.

Razem z zespołem opieki zdrowotnej możesz opracować plan osiągnąć i utrzymać zdrową wagę. Strategie są różne i istnieje wiele narzędzi, których możesz użyć.

Prowadź dziennik żywności

Prawdopodobnie pierwsza sugestia będzie dotyczyła prowadzenia dziennika żywności. Tutaj rejestrujesz, co jesz i wszelkie objawy, których doświadczasz. Pozwala Tobie i Twojemu dietetykowi zobaczyć z biegiem czasu, co działa, a co nie.

Twój dietetyk może pomóc Ci wykorzystać dziennik do opracowania optymalnej diety, która może złagodzić objawy, pomóc w utrzymaniu zdrowej masy ciała, i pomóż przedłużyć remisję choroby.

Weź pod uwagę zmienne

Nie ma jednej diety dla wszystkich dla Crohna. Podczas opracowywania planu diety należy wziąć pod uwagę wiele zmiennych.

Na przykład, będziesz chciał wziąć pod uwagę swoje obecne objawy i to, czy jesteś w trakcie zaostrzenia, czy remisji.

Lokalizacja choroby Leśniowskiego-Crohna, niezależnie od tego, czy masz zwężenia, czy też nie, oraz wszelkie wcześniejsze operacje są również ważne.

Ponadto możesz chcieć zostać przebadany pod kątem niedoborów żywieniowych i podjąć kroki w celu ich uzupełnienia w swoim planie diety.

Opracuj optymalny plan diety

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli martwisz się swoją wagą lub jeśli czujesz, że Twoja dieta jest zbyt ograniczona. Mogą polecić dietetyka, który pomoże Ci stworzyć spersonalizowany plan diety.

Oto kilka ogólnych wskazówek dotyczących optymalnego planu żywieniowego:

• Pij dużo wody przez cały dzień (w stosunkowo małych porcjach).
• Regularnie jedz małe porcje w ciągu dnia.
• Ogranicz lub wyeliminuj pokarmy bogate w błonnik, w tym fasolę, orzechy, nasiona, surowe warzywa i popcorn.
• Unikaj tłustych potraw, w tym smażonych potraw, gęstej śmietany lub sosów z masłem.
• Osoby nietolerujące laktozy powinny unikać produktów mlecznych lub wybierać produkty o stosunkowo małej zawartości laktozy, takich jak sery twarde.
• Przyjmuj suplementy, które lekarz zaleca, aby przechowywać kluczowe składniki odżywcze, takie jak wapń, witamina D, witamina B12 i kwas foliowy.
• Jeśli wiesz z doświadczenia że niektóre pokarmy mogą powodować gazy, umieść je na swojej liście „pokarmy, których należy unikać”. Prawdopodobnymi winowajcami są pikantne potrawy, kapusta, brokuły, kalafior, fasola i soki owocowe. Owoce cytrusowe mogą być szczególnie problematyczne.

Rozważ terapię żywieniową dojelitową

Jedna metoda, którą lekarz może zalecić w leczeniu choroby Leśniowskiego-Crohna, która może również pomóc w przywróceniu wagi, to żywienie dojelitowe.

Wiąże się to z wprowadzeniem płynnego preparatu odżywczego bezpośrednio do żołądka lub jelit za pomocą rurki przewleczonej przez nozdrze.

Istnieją inne drogi spożycia, w tym umieszczona chirurgicznie rurka gastrostomijna, która wchodzi bezpośrednio do żołądka lub rurka jejunostomijna, która wchodzi bezpośrednio do żołądka, a następnie do jelit.

Leki mogą pomoc

Lekarze mają w swoim arsenale wiele broni do walki z chorobą Leśniowskiego-Crohna, która może pomóc Ci osiągnąć i utrzymać prawidłową wagę.

Silne leki zmniejszające stan zapalny mogą pozwolić niektórym osobom umorzenie. Przykłady obejmują aminosalicylany i kortykosteroidy.

Inni mogą odnieść korzyści z leków takich jak immunomodulatory, antybiotyki lub najnowszej klasy leków zwanych terapiami biologicznymi.

Jak często się to zdarza?

Utrata masy ciała jest powszechne wśród osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna od momentu rozpoznania do przebiegu choroby.

Według badania opublikowanego w czasopiśmie Gastroenterology Study and Practice, 57 procent osób z chorobą Crohna zgłasza znaczną utratę wagi w momencie rozpoznania. Dotyczy to zwłaszcza młodszych dorosłych i dzieci.

Utrata masy ciała często występuje przy aktywnej chorobie Crohna. Możesz stanąć przed wyzwaniem utrzymania zdrowej wagi pośród objawów takich jak:

• słaby apetyt
• nietolerancje pokarmowe
• zaburzenia wchłaniania
• utrata składników odżywczych w wyniku biegunki lub krwawienia
• nudności i ból brzucha

Jeden z ostatnich przeglądów badań pokazuje, że od 75 do 85 procent osób z doświadczeniem Leśniowskiego-Crohna znaczna utrata masy ciała, szczególnie podczas aktywnych faz choroby.

Zgodnie z wytycznymi Europejskiego Towarzystwa Żywienia Klinicznego i Metabolizmu utracie wagi w chorobie Crohna często towarzyszy niedożywienie, szczególnie u dzieci. Wiadomo, że opóźnia to wzrost i początek dojrzewania.

Czy można mieć nadwagę z chorobą Leśniowskiego-Crohna?

Niska masa ciała jest powszechną cechą choroby Leśniowskiego-Crohna, a osoby z tą chorobą często mają trudności z utrzymaniem prawidłowej masy ciała.

Jednak badania pokazują, że jest również wiele osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna, które mają nadwagę lub otyłość.

Osoby z chorobą Crohna niekoniecznie są wykluczone ze wzrostu liczby osób otyłych w Stanach Zjednoczonych.

Jeden przegląd badań wykazał, że około 72 procent osób z nieswoistym zapaleniem jelit miało nadwagę, a około 32 procent miało otyłość. Liczby Crohna były nieco mniejsze, przy czym 63 procent miało nadwagę, a 27 procent otyłość.

Badanie wskazuje, że wcześniej utrzymywane przekonania o niedowadze osób z nieswoistym zapaleniem jelit mogą już nie być trafne.

Osoby z chorobą Crohna mogą teraz mieć nadwagę, niedowagę lub zdrową wagę, co komplikuje diagnozę i leczenie.

Nawet jeśli masz nadwagę lub otyłość, możesz nadal doświadczają niedożywienia związanego ze znaczną utratą wagi. Z tego powodu pracownicy służby zdrowia zazwyczaj zalecają konsultację z zespołem medycznym w sprawie jakiejkolwiek znaczącej lub ciągłej utraty wagi.

Kiedy iść do lekarza

Kiedy masz do czynienia z nieprzewidywalnym i zmiennym stanem, takim jak Crohna, twój zespół medyczny może służyć jako stabilna kotwica.

Będziesz chciał pozostawać z nimi w bliskim kontakcie i nigdy nie wahać się przed skontaktowaniem się z nimi, jeśli objawy są niepokojące lub potrzebujesz porady.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, kiedy w trakcie z chorobą Leśniowskiego-Crohna, powinieneś skontaktować się z lekarzem.

Diagnoza

Jeśli uważasz, że masz objawy choroby Leśniowskiego-Crohna, ważne jest, aby jak najszybciej zgłosić się do lekarza w celu diagnostyka i plan leczenia.

Nie ma jednego testu na chorobę Crohna. Twój lekarz prawdopodobnie zdiagnozuje chorobę Leśniowskiego-Crohna dopiero po wykluczeniu innych możliwych przyczyn objawów.

Twoja diagnoza Crohna będzie prawdopodobnie obejmować ogólny stan fizyczny oraz niektóre z następujących testów:

• badania krwi
• skany obrazowe, takie jak rezonans magnetyczny i tomografia komputerowa
• procedury określania zakresu, takie jak endoskopia i kolonoskopia
• biopsja

Nagłe lub ciężkie objawy

Podczas diagnozy Leśniowskiego-Crohna mogą pojawić się nagłe lub poważne objawy, które nie są Twoim zdaniem nagłym przypadkiem, ale jesteś zaniepokojony. Telefon lub e-mail do zespołu opieki zdrowotnej prawdopodobnie wystarczy.

Te typy objawów, szczególnie nagłe lub ciężkie, mogą obejmować:

• nudności
• ból głowy
• wysypka na ciele
• reakcja na lek

nagłe wypadki medyczne

W przypadku nagłych przypadków medycznych należy natychmiast skontaktować się z lekarzem lub udać się do pogotowia ratunkowego. Objawy mogą obejmować:

• wysoka temperatura
• silny ból brzucha (trwający dłużej niż 1 godzinę)
• krwawienie z odbytu, znaczne lub nowe
• uporczywe wymioty (szczególnie z zatrzymaniem wypróżnień)
• znaczące zmiany w wypróżnianiu (szczególnie bez oddawania gazów)

Na wynos

Utrzymanie zdrowej wagi z chorobą Crohna może być trudne. Niezależnie od tego, czy masz niedowagę, zdrową wagę, czy nadwagę, każda nagła, znacząca lub długotrwała niewyjaśniona utrata masy ciała jest sygnałem do skontaktowania się z lekarzem.

Lekarze i dietetycy są Twoimi sprzymierzeńcami w opracowywaniu leczenia oraz plany dietetyczne, które pomogą Ci osiągnąć i utrzymać zdrową wagę. Istnieje wiele różnych metod leczenia i planów żywieniowych do wypróbowania.

Możesz także jeść różne potrawy o różnych porach.

Podczas zaostrzenia możesz nie być w stanie zjeść wszystkiego, o czym wiesz, że powinieneś. Ale w danym momencie mogą istnieć dobre produkty zastępcze, takie jak odżywczy napój. Zapytaj swojego lekarza o opcje.

Podczas życia z chorobą Crohna ważne jest, aby mieć pełny obraz sytuacji. Wiesz, że zaostrzenie, którego doświadczasz, ustąpi i będziesz mógł znowu regularnie jeść. Wiesz, że istnieje wiele możliwości leczenia objawów.

powiązane historie

• Czy stres i rutynowe zmiany pogarszają objawy IBD? Oto jak sobie radzić
• 9 wskazówek dotyczących radzenia sobie z długimi pobytami w szpitalu
• Powikłania nieleczonej choroby Leśniowskiego-Crohna
• Jak choroba Leśniowskiego-Crohna wpływa na oczy?
• Historie społeczności dotyczące choroby Leśniowskiego-Crohna