Długie godziny pracy mogą zwiększać ryzyko zawału serca

Chociaż możesz uważać się za szczęściarza, że ​​pracujesz długo - lub w ogóle pracujesz - w obecnej gospodarce, twoja staranność może na dłuższą metę podkopać twoje zdrowie.

Osoby, które pracują średnio Według nowego badania opublikowanego w Annals of Internal Medicine, 11 lub więcej godzin dziennie ma 67% wyższe ryzyko zawału serca lub śmierci z powodu chorób serca niż ludzie, którzy pracują standardowo przez siedem do ośmiu godzin dziennie. Ci, którzy pracują od 10 do 11 godzin dziennie, mają o 45% większe ryzyko.

Harmonogramy pracy mogą być przeoczonym i niedostatecznie wykorzystywanym sygnałem ostrzegawczym o chorobach serca, twierdzą naukowcy.

Gdyby lekarze po prostu zapytali swoich pacjentów „Ile godzin pracujesz?” podczas wizyt w biurze dodatkowe 5 procent osób, które każdego roku mają zawał serca, może zostać wcześniej zidentyfikowanych jako zagrożone - mówi główny badacz, dr Mika Kivimäki, profesor epidemiologii i zdrowia publicznego na University College London. .

Rutynowe palenie świecy na obu końcach może samo w sobie nie zwiększyć ryzyka sercowego, ale według ekspertów, którzy nie brali udziału w badaniach, może być generalnie wskaźnikiem niezdrowego stylu życia. Badanie nie wykazało związku przyczynowo-skutkowego między długimi godzinami pracy a atakami serca, podkreślają, a pozorny związek może wynikać z wielu skomplikowanych czynników zdrowotnych, w tym stresu, braku ruchu i odżywiania się kalorii na wynos zamiast zdrowych domowych posiłków.

Powiązane linki:

„Ktoś, kto ciężko pracuje, może jeść fast food i nie być zbyt aktywny, więc może to nie być długie godziny które powodują choroby serca ”- mówi dr Stephen Kopecky, kardiolog i profesor medycyny w Mayo Clinic w Rochester, Minn.„ To jedzenie fast foodów i bycie nieaktywnym ”.

nowa analiza większego, długotrwałego badania, znanego jako Whitehall II, obejmowała ponad 7 000 zdrowych urzędników służby cywilnej w średnim wieku w Wielkiej Brytanii przez średnio 12 lat. Ponad połowa (54%) uczestników zgłosiła, że ​​pracuje od siedmiu do ośmiu godzin dziennie, podczas gdy około 15% i 10% stwierdziło, że pracowało odpowiednio 10 i 11 godzin dziennie.

Nowe wyniki sugerują że godziny pracy należy dodać do standardowej listy czynników ryzyka chorób serca - twierdzą autorzy. Te czynniki - które obejmują wiek, płeć, poziom cholesterolu, ciśnienie krwi i historię palenia - są połączone w tak zwanym wskaźniku ryzyka Framingham, 10-letnim oszacowaniu ryzyka chorób serca, nazwanym na podstawie wielopokoleniowych badań w Framingham, Mass .

Scott Shurmur, dyrektor kardiologii prewencyjnej w University of Nebraska Medical Center w Omaha, zauważa, że ​​badanie nie zawierało informacji na temat diety uczestników, poziomu aktywności ani historii rodzinnej choroby serca i mówi, że zmiana obecnej praktyki może być przedwczesna. `` To ma sens '', mówi, `` ale trudno mi określić konkretną przyczynę i skutek w długich godzinach pracy, skoro wiemy tak niewiele więcej o pacjentach ''.

A odkrycia mogą się nie przełożyć do wszystkich grup etnicznych i narodowości - mówi dr Robert Scott III, profesor medycyny wewnętrznej w Texas A & amp; M Health Science Center College of Medicine w Temple. „Dotyczyło to pracowników służby cywilnej w Wielkiej Brytanii, którzy w większości byli białymi mężczyznami i byli narażeni na niskie ryzyko” - mówi. „To ogranicza analizę”.

Co więcej, rodzaj pracy i to, jak bardzo ją lubisz, może mieć duże znaczenie, mówi Kopecky. Gdy siedzenie za biurkiem przez 11 godzin może być niezdrowe, rolnicy są znani z tego, że pracują 12 lub nawet 14 długich, ciężkich godzin dziennie - i zwykle żyją dłużej niż przeciętnie, mówi.