Pozwól nam podziękować: Jillian Michaels

James White Jillian Michaels nie może kłamać. Czy codziennie ćwiczy? - Do diabła, nie. Czy lubi ćwiczyć? „Patrzę na zegar co minutę”. O czym myśli podczas cotygodniowych zajęć jogi? „Matko Boża, dlaczego wracam tu w każdą sobotę?” Zdecydowanie nie to, czego można by się spodziewać od kobiety znanej jako najtwardsza trenerka w Ameryce. Ale to właśnie ta szczerość sprawia, że ​​Jillian - która napisała siedem książek, wydała ponad tuzin wysokooktanowych płyt DVD i prowadzi cotygodniowy podcast - jest guru fitness, który może rozśmieszyć Cię podczas wypadu. Naprawdę. Przy mrożonej kawie w kawiarni w Los Angeles była trenerka programu The Biggest Loser i matka dwójki małych dzieci (z partnerką Heidi Rhoades) żartuje sobie z siebie i przerywa, by pogłaskać psa Seven. W tej chwili Jillian ma do omówienia kilka kamieni milowych. Skończyła 40 lat i niedługo wyjeżdża do Malibu z rodziną i menażerią psów, koni i papugi. „Moja partnerka uwielbia ogrodnictwo i pszczelarstwo, kury i tak dalej” - mówi, po czym przewraca oczami. „To będzie jak The Simple Life .”

Obejrzyj wideo z naszej sesji zdjęciowej z Jillian Michaels!

Trudno sobie wyobrazić, jak przycinasz róże w Malibu.

Ogrodnictwo nie jest moją rzeczą. Kopiesz w ziemi, a kilka miesięcy później coś się dzieje. Dla mnie to trochę powolne.

W tym roku skończyłeś 40 lat. Czym różni się życie?

Wraz z wiekiem pojawia się pewność siebie i poczucie własnej wartości, których się nie spodziewałem. Nie czuję teraz potrzeby udowadniania siebie, co robiłem przez bardzo długi czas. I jest spokój, którego nie miałem w wieku 30 lat. Nie odczuwam już takiej konieczności podejmowania impulsywnych decyzji.

Czy mniej obchodzi cię, co ludzie o tobie myślą?

Szczerze mówiąc, nigdy nie przejmowałem się tak bardzo. Każdy ma hejterów. powiem , że kiedy masz dzieci, odrobina poczucia diabelskiej troski wychodzi przez okno. Było kilka rzeczy, które powiedziano im w dniach Największy przegrany , a które były trudne do usłyszenia.

A propos Największy przegrany - którym wyjechałem na początku tego roku po raz trzeci - czy to wszystko?

Ludzie zakładają, że myślę, że jestem lepszy niż tamten program. Ja nie. Jest też błędne przekonanie, że ciągle odchodzę. W trzecim sezonie zostałem zwolniony. W sezonie 11 poprosiłem o czas wolny na założenie rodziny. W tej rundzie była to wspólna decyzja. Chciałem wprowadzić jakieś twórcze zmiany, ale nie byłem producentem. Potrzebuję kontroli nad czymś, co ma moje imię i nazwisko.

Czy nadal będziesz to oglądać? Czy jest to jak ex, którego chcesz uniknąć?

Przestałem go oglądać dawno temu. Trudno to wyjaśnić. Znałem wszystkie cudowne rzeczy, które wydarzyły się w tamtym tygodniu. Żaden z nich nie pojawił się na ekranie. Oglądanie tego było jak patrzenie w lustro w wesołym miasteczku.

Jesteś guru dla tak wielu ludzi. Do kogo zwracasz się po poradę?

Suze Orman. Zawsze, gdy jestem rozdarty lub konflikt związany z pracą, idę do niej, aby uzyskać nową perspektywę. Zadzwoniłem do niej raz, bo czułem, że zawodowo mnie lekceważy. Powiedziała: „Dlaczego myślisz, że jesteś jedyną osobą, która jest tak traktowana?”. Powiedziała mi, żebym zwalczał ogień wodą zamiast więcej ognia.

I?

Jestem bardziej jak piekło. Ale nauczyłem się, że wejście na wyższy poziom może rozładować sytuację. To jest moc.

Wszyscy utknęliśmy. Jak zejść z własnej drogi?

Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić w życiu, jest pauza - a ja nie jestem dobrą pauzą. Ale tak ważne jest zatrzymanie się, a następnie rozegranie sytuacji w głowie: Jeśli to zrobię - nawet jeśli w tej chwili wydaje mi się to naprawdę dobre - jaki będzie wynik ?

Mówisz bardziej jak trener życiowy niż trener.

Ludzie myślą o mnie jako o „dziewczynie fitness”. Ale wykorzystuję fitness jako narzędzie do wzmacniania ludzi. Kiedy jesteś silny fizycznie, wykracza to poza inne aspekty twojego życia. Twoje zdrowie to platforma, na której możesz się rozwijać.

Następna strona: Gdzie teraz realizujesz swoją pasję?

James WhiteGdzie kierujesz teraz swoją pasją?

Właśnie uruchomiłem linię ubrań z Kmart. Piszę też inną książkę dla nowych mam. Chodzi o to, jak odzyskać ciało po ciąży i dać dziecku każdą szansę, aby było tak zdrowa, jak to tylko możliwe.

Najwyraźniej masz motywację. Czy coś takiego mogłoby się wydarzyć, gdybyś nie miał nadwagi?

Nie ma mowy! Każdego dnia dziękuję Bogu za dokładnie takie życie, jakie miałem. Bycie tym dzieciakiem, który był zastraszany, sprawiło, że utożsamiam się z biedakami na świecie. Rozumiem, przez co przechodzą ludzie.

Dużo mówisz o rezygnacji z ideału. Czy bardziej akceptujesz swoje ciało?

Nie. Stałem się bardziej kontrolujący swoje ciało. Kiedy się starzeję, myślę: „Nie akceptuję starzenia się jako zejścia do niedołężności”. A ironia polega na tym, że w wieku 40 lat jestem w lepszej formie niż kiedykolwiek.

Ponieważ ciężej lub mądrzej trenujesz?

W młodszym wieku znałem wszystkie skróty i po prostu zrobiłem x, yiz, żeby dobrze wyglądać. Teraz jestem właściwie wysportowany.

Kiedy patrzysz na swoje ciało w lustrze, jaka jest twoja natychmiastowa reakcja na to, co widzisz?

Uśmiecham się . Mam obszary problemowe, ale jestem w całkiem niezłej formie.

Nazwij problematyczny obszar.

Mój tyłek. To jest najgorsze. Ciężko nad tym pracuję - a kiedyś miałem podwójny tyłek - ale nigdy nie będzie idealny. W moim świecie fantazji byłoby magiczne lekarstwo na cellulit. Nic nie działa. Bóg wie, że próbowałem wszystkiego.

Jaka była najdziksza rzecz, której próbowałeś?

Prasowałem sobie tyłek laserem. W ogóle nie zadziałało.

Acha. Mamy nadzieję, że mając pod ręką fachowca.

Zrobiłem to w gabinecie chirurga plastycznego. Powiedzieli, że ten laser może rozbić cellulit lub cokolwiek innego. Nie marnuj pieniędzy.

Czy masz w szafie parę obcisłych dżinsów Holy Grail, które wciąż nie pasują?

Nie! Przygotowałem się na sukces. Jeśli coś na mnie nie wygląda dobrze, odpada i nigdy więcej nie chcę tego widzieć. To tak, jakby próbować sprawić, by ktoś cię kochał, a kto nie. Jest tam para dżinsów, które teraz pasują i sprawiają, że czujesz się dobrze.

Jakieś sztuczki umysłowe, które pomogą Ci utrzymać motywację na orbitreku?

Zapomnij o eliptyce. Szkoda twojego czasu. Zamiast tego chodź po pochyleniu. Jest o wiele bardziej skuteczny i spala o wiele więcej kalorii.

Kiedy jest Ci najtrudniej zachować dyscyplinę w zdrowym odżywianiu?

Po obiedzie. Tak bardzo chcę poczęstunku. Oto moja zasada: pozwól, aby 20% dziennych kalorii było tym, czym chcesz. Więc dla mnie to Green & amp; Czarna organiczna biała czekolada.

Czy kiedykolwiek zastanawiałbyś się nad zrobieniem własnego reality show?

Zwrócono się do mnie o wzajemną aprobatę dla wszystkiego, aby zrobić reality show. To interesujące, ponieważ możemy rozmawiać o rodzicielstwie, związkach, zdrowiu - o wszystkich rzeczach, które są dla mnie ważne. Ale potem myślę: A co, jeśli się otworzę i ludzie nas zaatakują tylko dlatego, że jesteśmy rodziną gejów? To mnie przeraża.

Zawsze czułeś się komfortowo otwarcie mówić o byciu gejem?

Szczerze mówiąc, nie wiem, czy teraz jestem. wesoły zawsze był dla mnie trudny. Kiedy Heidi i ja jesteśmy poza domem, a ktoś starszy pyta: „Czy jesteście siostrami?”. Mówię: „Jesteśmy przyjaciółmi”. Myślę, że wynika to z myślenia, że ​​będą zszokowani lub zaniepokojeni. Słuchaj, żałuję, że nie mam jakiegoś przystojnego męża piłkarza. To byłby taki sen, żeby być takim „normalnym”, ale po prostu nie.

Następna strona: 5 rzeczy, których nigdy nie zgadniesz o Jillian

James White 5 rzeczy, których nigdy byś nie zgadł o Jillian

Najbardziej szokująca rzecz w mojej lodówce

Obrzydliwe stare rzeczy, które muszę wyrzucić. Dużo jemy i zapominamy o resztkach.

Piosenka, która zawsze sprawi, że zrobię 10 przysiadów więcej

W tej chwili to „Levels”, remiks Skrillexa autorstwa Avicii.

Kosmetyk, bez którego nie mogę żyć

Do wszystkiego używam oleju kokosowego. Działa przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo i nawilżająco.

Osoba, którą najbardziej chciałbym wyszkolić

Hillary Clinton. Myślę, że będzie następnym prezydentem i chciałbym, żeby przy tym dobrze wyglądała.

Najszczęśliwszy dzień w moim życiu

Kiedy wylądowaliśmy w Nowym Jorku i ja sprowadził moją córkę do domu z Haiti. Adoptowanie jej zajęło około 2,5 roku, a były chwile, kiedy myślałem, że to się nie stanie.