Lea Michele o tym, jak PCOS zmieniła swój związek z jedzeniem: „Skutki uboczne mogą być brutalne”

„Nie zawsze byłam świetna w pytaniu o to, czego potrzebuję - martwiłam się, że ludzie pomyślą, że wymagam”.

Lea Michele właśnie zakończyła sesję zdjęciową dotyczącą Zdrowia, kiedy nam to powiedziała . To zabawne, ponieważ wymagający to ostatnie słowo, którego nasz zespół użyłby, aby opisać Leę na etapie planowania jej zdjęć. W rzeczywistości była tylko miła, współpracująca i łaskawa. Jedyna prośba, jaką wysunęła podczas całego procesu: aby mieć zdrowe, roślinne jedzenie na planie.

„Kiedy przeprowadziłam się do Los Angeles z Nowego Jorku, szybko przekonałam się, że kiedy kobiety są jędrne, nazywana suką lub divą - mówi. „Więc się wycofałem. Jako kobiety, to niefortunne, że jesteśmy etykietowani, kiedy jesteśmy bezpośredni. Zawsze przewodzę z życzliwością, ale jednocześnie mogę być moim najlepszym adwokatem ”.

Skupienie się na dbaniu o siebie jest w dużym stopniu oznaką tego, gdzie Lea jest teraz w swoim życiu. 33-latka pracuje od 8 roku życia, kiedy została obsadzona jako Młoda Cosette w Les Misérables na Broadwayu. Doprowadziło to do mnóstwa innych przedstawień na Broadwayu. Następnie, w 2009 roku, dostała niezapomnianą rolę Rachel Berry w przełomowym filmie Foxa Glee. Ten rodzaj intensywnego zdobywania sławy mógł stworzyć potwora. A szalone doniesienia z tabloidów, które musiała znosić w trudnych czasach, które potem nastąpiły? Cóż, ściągnęłoby to w dół wielu innych. Ale nie Lea. Zamiast tego skupiła się na swojej karierze - występowała w większej liczbie programów telewizyjnych, napisała dwie książki, wydała albumy i koncertowała. A kiedy nie pracowała, miała obsesję na punkcie zdobywania wiedzy na temat dobrego samopoczucia i dbania o siebie.

Lea mówi, że nigdy nie była w lepszym miejscu. Zaczyna zagłębiać się w świat produkcji własnych projektów, a wkrótce ukaże się jej świąteczny album. Jakby tego było mało, w marcu Lea wyszła za mąż za Zandy Reicha - biznesmena, o którym mówi, że przynosi jej ogromne szczęście. Czując się silniejsza i bezpieczniejsza niż kiedykolwiek, Lea otwiera się na swoją pasję do dobrego samopoczucia, bycia nowożeńcem i tego, czego chce w przyszłości.

Dla mnie chodzi o dostosowanie umysłu, ciała i ducha i staram się znaleźć ostateczny związek między wszystkimi tymi czynnikami.

Moja podróż do dobrego samopoczucia zaczęła się, kiedy robiłem Glee. W drugim sezonie zacząłem zdawać sobie sprawę, że nie mogę pić ośmiu kaw dziennie - czuję się roztrzęsiony i niedobry. Nie mogę skorzystać z usług rzemieślniczych późno w nocy. Tak, może mnie to wypełnić, ale jeśli jem określony rodzaj jedzenia, który nie zapewni mi paliwa, którego potrzebuję, zmęczy mnie za godzinę. Nasz harmonogram robienia tego programu był szalony; to było jakieś 17 godzin dziennie - próby taneczne, studio nagrań, wszystko. Zacząłem się uczyć, że im lepiej jem i im lepiej dbam o siebie, tym lepiej wyglądam, wydaję się i czuję. Od tego momentu zaczęło się lawinowo.

Miałem obsesję na punkcie tego, co było dla mnie najlepsze, czy to był trening, czy rodzaj oczyszczania. Ciągle się rozwijał i zdałem sobie sprawę, że mam okazję podzielić się tym, czego się nauczyłem, z moimi fanami w mediach społecznościowych. Rozpocząłem Środy Wellness, dzieląc się tym, czego się uczyłem. Teraz czuję się jak w najzdrowszym miejscu w całym moim życiu. Nie chodzi o to, że jestem najcieńszy, ponieważ nie jestem najcieńszy, na jakim byłem. Ale kiedy byłam najchudsza, nie byłam najzdrowsza. Jestem zdecydowanie najbardziej zdrowym psychicznie, fizycznie i duchowo, w jakim kiedykolwiek byłem.

Tak, zwłaszcza mieszkając w Nowym Jorku. I zawsze mogłem jeść, co chciałem. Ale kiedy skończyłem Glee i podkradłem się do moich 30 urodzin, wszystko się zatrzymało. Mniej więcej w tym samym czasie dowiedziałem się, że mam PCOS (zespół policystycznych jajników), który jest bardzo częstym schorzeniem. Skutki uboczne mogą być brutalne - jak przyrost masy ciała i zła skóra. Myślę, że ze względu na mój wiek, tę diagnozę i fakt, że nie wykonywałam pracy, która pozwalała mi tańczyć każdego dnia, musiałem wprowadzić jakieś bardziej formalne treningi. Zdałem sobie sprawę, że lubię treningi z elementem duchowym - czy to SoulCycle, czy gorąca joga.

Dorastając, miałem okropną skórę. Trzy razy poszedłem na Accutane. Podano mi wszystkie leki, jakie można sobie wyobrazić, aby pomóc mojej skórze. Na szczęście kontrola urodzeń była dla mnie zbawieniem, kiedy byłam nastolatką. A potem, kiedy byłem późno po dwudziestce, zdałem sobie sprawę, że chcę oczyścić organizm ze wszystkich leków. Wtedy wszystko się wydarzyło - powrót do złej skóry i tym razem przyrost masy ciała. Nie wiedziałem, co się dzieje. Chcieli tylko podać mi więcej leków. Nie stronię od ludzi, którzy chcą lub chcą brać leki, ale ja wiedziałem, że coś jest nie tak. Po prostu czułem, że lekarstwa nie będą ostatecznym lekarstwem.

Tak. Poszedłem do wspaniałego lekarza i gdy tylko na mnie spojrzała, pomyślała: „Och, masz PCOS”. To wszystko wyjaśniało. Dzięki diecie udało mi się to zrobić. Ale mam szczęście. Istnieją bardziej ekstremalne wersje PCOS, z którymi kobiety mają dużo trudności - moja nie jest tak intensywna. Dlatego tak naprawdę o tym nie mówiłem, ponieważ są kobiety, które mają to o wiele bardziej intensywne.

Dorastałem we włoskim domu; mojej matki jest Włochem, a ojca sefardyjczykiem, który jest hiszpańskim Żydem. Ale mój ojciec zasadniczo zmienił się na włoski, kiedy ożenił się z moją matką. Więc to były jak wielkie niedzielne obiady z makaronem i klopsikami. Byliśmy domem bardzo bogatym w węglowodany, ale moja mama utrzymywała porządek w domu. Nie wychowałem się na jedzeniu słodyczy ani przetworzonej żywności.

Tak. Jestem bardzo wdzięczna, że ​​moi rodzice wychowali mnie, aby mieć zdrowy stosunek do jedzenia. Jedzenie było rodzinne. To było szczęście; to była radość. Nigdy nie patrzyłem na jedzenie jak na wroga. Ale słuchaj, jestem nowojorczykiem i zdecydowanie było dużo węglowodanów - bułeczki i kanapki. Ale tak naprawdę nigdy nie byłam mięsożercą. Nawet jako dziecko nie podobał mi się ten pomysł.

To moja ulubiona rzecz na świecie. Uwielbiam robić zupy. Myślałem o książce kucharskiej - naprawdę czuję, że wszystko, co wkładasz do swojego ciała, powinno być świeże i czyste.

Nigdy nie miałem negatywnego związku z moim ciałem. Jednak mogę bardzo szybko schudnąć i przybrać na wadze - jako kobieta w branży, w której się znajduję, może to być bardzo stresujące. Jeśli waham się przez tydzień, powiedzą: „Lea Michele się pakuje”. Około 30 lat mój metabolizm się zmienił i nagle przytyłem i straciłem kontrolę. To był moment, w którym musiałem pomyśleć: „OK, jestem starszy i sprawy nie będą już takie same jak wcześniej”. Więc poświęciłem trochę czasu, aby wysłuchać mojego ciała i dowiedzieć się, czego potrzebuje. Teraz mam 33 lata i jestem bardzo zadowolony ze swojego ciała. Mój mąż uważa, że ​​jestem najpiękniejszą dziewczyną na świecie, co jest całkiem niezłe. Ale przede wszystkim chodzi o to, jak się czuję we własnej skórze - i czuję się naprawdę świetnie.

Zawsze miałem relacje, w których musiałem być tym, który trzyma fort, i wspaniale jest mieć kogoś, kto jest w ich własną ścieżkę i ma podstawę dla tego, kim są i gdzie są w swoim życiu. Spotkaliśmy się na tym samym poziomie osobiście i zawodowo. I wyruszyć w tę podróż teraz razem jest niewiarygodne.

Pracuję naprawdę ciężko; Jestem z tego dumny. Mam karierę odkąd skończyłem 8 lat. Glee odniosło tak ogromny sukces, że utrzymanie tego nie jest najłatwiejsze. To, że ludzie postrzegają mnie jako kogoś innego niż Rachel Berry - chociaż kocham i tęsknię za nią i serialem - jest wyzwaniem. Dlatego ciężko pracuję, aby moja kariera była tak silna, jak chcę.

Jeśli stwierdzę, że jest moment, w którym nie pracuję najlepiej i nie mogę jasno myśleć, muszę zresetować . Czasami to odchodzi lub idzie do mojego terapeuty - co bardzo mi się podoba. Innym razem jest to dzwonienie do mamy lub siedzenie na zewnątrz i rozpalanie ognia z mężem, nalewanie kieliszka czerwonego wina pod gwiazdy i odtwarzanie muzyki. Ale bardziej niż czekanie, aż poczuję, że potrzebuję przerwy, dbanie o siebie jest codzienną praktyką - to kąpiel z solą magnezową, medytacja, joga. Myślę, że ważne jest, aby codziennie mieć coś do siebie, aby o siebie zadbać.

Że przeszedłem przez wiele trudnych chwil w moim życiu i wyszedłem o wiele silniejszy niż kiedykolwiek sobie wyobrażałem. Glee, takie jakie było, byłoby samo w sobie trudne. Ale potem wszystko, czego doświadczyłem w wieku dwudziestu kilku lat, było bardzo intensywne. Mam w swoim życiu wspaniałych ludzi i naprawdę ciężko walczyłem, aby przez to przejść i wyjść silniejszym. To moje największe osobiste osiągnięcie.

O mój Boże, mam nadzieję, że zostanę mamą około 10 dzieciaków - jeśli fizycznie możliwe jest wyrzucenie tylu z nich! Ha! Jestem bardzo podekscytowana myślą o byciu mamą. Chcę też dalej nagrywać i mam nadzieję, że wrócę na Broadway. Chcę też po prostu nadal być swoim własnym szefem - w sensie tworzenia treści dla siebie w telewizji, pisania ról i znajdowania projektów, które naprawdę mi służą.