Kourtney Kardashian waży 98 funtów. Oto dlaczego to niekoniecznie jest złe

W usuniętej scenie z niedzielnego odcinka Keeping Up With the Kardashians dowiedzieliśmy się, że niska kobieta waży niewielką ilość. Kiedy to ująłbyś w ten sposób, nie brzmi to tak szokująco, prawda?

Oto jak to się właściwie rozwinęło:

Khloé mówi swojemu przyjacielowi Simonowi Gebrelulowi: „Wiesz, że ona ma 97 funtów. ? ” o jej starszej siostrze Kourtney.

„Zgadnij co? Przytyłem funta ”, wtrąca się Kourtney.„ Mam 98 lat ”.

Być może zapominając, że Kourtney ma zaledwie 5 stóp wzrostu, reakcje na Twitterze wahały się od„ OMG, chcę być nią ”do„ OMG, to nie może być zdrowe ”, z kroplą lub dwoma„ O mój Boże, dlaczego to nowina? ”

W pewnym sensie wszyscy mają rację.

„ Ludzie nie Przywykłem do widywania ciężarów poniżej 100 funtów i myślę, że to wyzwala u wielu ludzi ”- mówi dietetyk i pedagog Claudia T. Felty, dr hab. Ogólnie rzecz biorąc, mówi, wszyscy musimy wziąć głęboki oddech i zrobić duży krok w tył od tak szybkiego oceniania innych na podstawie liczb na ich skali.

Poza tym, że po prostu nie jesteśmy przyjaźni dla do, „liczba na skali mówi nam bardzo niewiele o ogólnym zdrowiu i dobrym samopoczuciu człowieka” - mówi zarejestrowana dietetyk Marjorie Nolan Cohn, dietetyk z certyfikatem zaburzeń odżywiania, RDN. „Masa ciała to tylko jedna (stosunkowo niewielka) zmienna, której używamy do określenia ogólnego stanu zdrowia i ryzyka choroby. Nie mówi nam nic o czynnikach ryzyka genetycznego, zdrowiu sercowo-naczyniowym, odpornościowym, zdrowiu kości czy równowadze hormonalnej ”.

Liczba na skali również różni się znacznie w zależności od naszego indywidualnego opakowania, więc mówić - co w przypadku Kourtneya jest małe. W poście na Instagramie z 2015 roku (który również zebrał wiele komentarzy na temat jej wagi), ujawniła, że ​​ma tylko 5 stóp wzrostu. Chociaż 98 funtów może być niewyobrażalne dla większości z nas, nie będących Kardashianami, nie jest to skandaliczne dla kogoś tej wielkości. „W zależności od budowy kości, masy mięśniowej i genetyki, zakres dla zdrowych kobiet o wzroście 1,5 metra może wynosić od niskiego wieku 90 do 120 lat” - mówi Cohn.

Reshmi Srinath, MD, dyrektor Program zarządzania wagą i metabolizmem w szpitalu Mount Sinai w Nowym Jorku, mówi, że zazwyczaj patrzy na BMI lub wskaźnik masy ciała danej osoby, a nie tylko na liczbę na skali - a nawet te nie zapewniają idealnej miary. „BMI jest znormalizowaną miarą wzrostu w porównaniu z wagą, a używając tego, mogę scharakteryzować kogoś jako normalną wagę, niedowagę lub otyłość” - wyjaśnia.

Aktualne wytyczne sugerują, że ktoś z BMI powyżej 25 jest uważane za nadwagę. Masz ponad 30 lat i jesteś uważany za otyłego, a jeśli masz mniej niż 18,5 lat, zaliczasz się do kategorii niedowagi. Dr Srinath mówi, że przy swoim wzroście i wadze Kourtney jest na niskim, ale wciąż zdrowym wieku około 19 lat. Ale ktoś, kto ma dużą masę mięśniową - która waży więcej niż tłuszcz, a zatem podnosi wskaźnik BMI - może łatwo zostać błędnie sklasyfikowany jako otyły, mówi Cohn. Tymczasem osoba z bardzo małą ochronną masą mięśniową może zostać sklasyfikowana jako osoba o zdrowej wadze, pomimo większego ryzyka w pewnych warunkach.

Pojawiające się badania sugerują, że pomiar obwodu osoby w talii i porównanie go z jej rozmiarem biodra - stosunek talii do bioder - mogą być jeszcze bardziej wymowne. „Wiemy, że osoby z większym obwodem talii są bardziej narażone na choroby serca i zespół metaboliczny” - mówi dr Srinath, również profesor nadzwyczajny endokrynologii, cukrzycy i chorób kości w Icahn School of Medicine w Mount Sinai. Dzieje się tak, ponieważ to tak zwany tłuszcz brzuszny trzewny (inaczej tłuszcz brzuszny) wydaje się być największym zagrożeniem dla naszego zdrowia.

Felty zaleca całkowite porzucenie łuski. „Skupiam się na intuicyjnym jedzeniu i lepszym kontakcie z własnym ciałem” - mówi. „Przyglądam się poziomom energii, zachowaniom związanym z jedzeniem i ćwiczeniami i wykorzystuję ten intuicyjny proces, aby dowiedzieć się, czego potrzebuje twoje ciało, co często pomaga w naturalny sposób ustabilizować wagę.”

Dla każdego, kto szybko ocenił wagę Kourtneya - lub kogokolwiek - pamiętaj, że każda osoba jest wyjątkowa. „Wszyscy mamy różne krzywe” - mówi dr Srinath, a spora część krzywizn wynika z czynników genetycznych, co oznacza, że ​​nie masz na to wpływu. Niezależnie od wagi, nie trać ani sekundy, porównując ją z wagą Kourtney.

„Spójrz na naszych futrzanych przyjaciół” - sugeruje Felty. „Nigdy nie spodziewalibyśmy się, że Chihuahua będzie wyglądać jak św. Bernard. Mamy inną genetykę, różne budowy - wszyscy jesteśmy indywidualistami ”.