Kim Kardashian West uwielbia ten plastikowy kombinezon odchudzający, ale czy naprawdę działa?

Od trenerów talii po „herbatę z płaskim brzuchem”, Kardashianie stosują kilka wątpliwych metod odchudzania. Oto kolejny do dodania do listy: Kim Kardashian West ćwiczyła w plastikowym garniturze przypominającym worek na śmieci, aby spocić resztę wagi dziecka.

Gwiazda rzeczywistości nosiła dziwny strój podczas treningu z trener Donamatrix we wtorek rano. „Mam na sobie pełny dres”, bo muszę stracić te dodatkowe, jakieś 7 funtów ”- powiedziała swoim obserwatorom na Snapchacie. Kardashian West urodziła swojego syna, Saint, 16 miesięcy temu i powiedziała w październiku, że zrzuciła prawie 70 funtów. Mówi teraz na Snapchacie, że utrata 7 funtów sprowadzi ją do jej celu 115 funtów.

Kardashian West nie jest jedynym członkiem jej rodziny, który został zauważony w tak zwanym „kostiumie do sauny”. ' Khloe Kardashian też ją nosiła. „Lubię nosić kombinezon do sauny podczas treningu cardio, ale spalasz więcej kalorii i szybciej się pocisz, nawet jeśli podnosisz ciężary” - powiedziała w swojej aplikacji.

Aby sprawdzić, czy ten Kardashian ma swoje zalety -zatwierdzonej sztuczki odchudzającej, skontaktowaliśmy się z Tomem Hollandem, fizjologiem ćwiczeń i autorem książki Beat the Gym. Odpowiedź: trudne nie.

„To taka stara szkoła i tak okropna” - mówi Holland Health. Ta metoda nie zapewnia długotrwałych efektów odchudzania, mówi, i pomoże tylko Kardashian West zrzucić ciężar wody.

Sztuczka z kombinezonem do sauny była szeroko stosowana w latach pięćdziesiątych, mówi Holland, kiedy bokserzy i zapaśnicy potrzebowali ważyć dla swojego sportu i musieli upewnić się, że osiągnęli określoną kategorię wagową. Po zważeniu i ponownym nawodnieniu sportowcy natychmiast odzyskaliby utraconą wagę w ciągu kilku godzin.

„Jeśli zależy Ci tylko na liczbie na wadze, to z pewnością to metoda tymczasowo to zmieni ”- mówi Holland. - Ale zakładasz też garnitur, który nie oddycha, więc jest to potencjalnie niebezpieczne, a najgorszym scenariuszem jest śmierć. Noszenie kombinezonu do sauny naśladuje skutki udaru cieplnego, ponieważ zmniejsza poziom nawodnienia i elektrolitów oraz podnosi temperaturę ciała i tętno do przerażających nowych poziomów. Niewydolność organów jest również możliwa, jeśli nosisz skafander zbyt długo.

Holandia mówi, że kobiety, które chcą schudnąć, powinny unikać dresów i innych szybkich rozwiązań. Zamiast tego trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) jest najskuteczniejszym sposobem na szybkie zrzucenie kilogramów. „Dzięki HIIT spalisz tłuszcz brzuszny, który dla wielu osób stanowi ostatnie kilogramy celu utraty wagi” - mówi. „Ponadto, po treningu HIIT możesz nadal spalać kalorie”.

Należy pamiętać, że liczba na skali jest wartością arbitralną. Utrata 7 funtów może być ważna dla Kardashian West, ale przy obecnej wadze wygląda równie dobrze w sukienkach przylegających do ciała. Holland mówi to najlepiej: „Skład ciała jest ważniejszy niż liczba na skali. Twoje ciało znajdzie sposób, w jaki powinno wyglądać. Być może będziesz musiał trochę więcej ważyć, ale będziesz silny i zdrowy ”.