Kaley Cuoco stosuje bolesne terapie bańkami i skrobaniem w celu regeneracji po treningu - oto co to oznacza

Kaley Cuoco ostro chodzi na siłowni. (Jeśli nam nie wierzysz, oto film, który to udowodni). Jednak maksymalne wykorzystanie ciała oznacza, że ​​powrót do zdrowia może być trudny, a Cuoco wydaje się wiedzieć o tym lepiej niż ktokolwiek inny.

Teorii Wielkiego Podrywu niedawno udostępniła serię filmów w swojej Historii na Instagramie, mówiąc, że czuła się „całkowicie zniszczona” i pokazując, co robi, aby dojść do siebie. 33-latek wybrał terapie zwane bańkami i skrobaniem (zwane także gua sha) i tak, są tak bolesne, jak brzmią.

Bańki, starożytna medycyna wschodnia, jest stosowana w leczeniu wielu różnych dolegliwości, od bolesności mięśni po zapalenie stawów. Podgrzewane kubki szklane są umieszczane na skórze, a gdy powietrze uwięzione między rozgrzanym szkłem a skórą zaczyna się ochładzać, powoduje ssanie skóry. Ssanie powoduje pękanie małych naczyń krwionośnych pod skórą i tworzenie się siniaka w kształcie miseczki. Chodzi o to, że stymuluje przepływ krwi.

Oto haczyk: nie ma zbyt wielu badań potwierdzających korzyści płynące z bańki. Mimo to wielu sportowców przysięga na to.

Z drugiej strony, Gua Sha pochodzi z medycyny chińskiej jako metoda leczenia karoserii. Dosłownie tłumaczy się to jako „skrobanie” i jest wykonywane przez, cóż, zeskrobanie narzędzia po skórze w celu wywarcia nacisku i pobudzenia krążenia, zwykle powodując niewielkie siniaki. Daniel Hsu, lekarz akupunktury i medycyny orientalnej (DAOM) w Nowym Jorku , mówi Zdrowie.

Powstała jako technika przenoszenia energii, zwanej również qi lub chi, po całym ciele. Niektórzy uważają, że ból lub stan zapalny mięśni lub stawów może wynikać z zastoju energii. Gua sha podobno stymuluje nowy przepływ krwi i usuwa stagnację, aby złagodzić bóle lub sztywność. Ponownie, istnieją ograniczone badania potwierdzające jego skuteczność.

Jednak wydaje się, że Cuoco działa cuda. Jej masażystka, Flory, mówi, że jest „aniołem zesłanym z nieba, który pomaga mojemu ciału, ponieważ moje biodra i nogi bolą przez całą dobę”. Nie, to nie jest przesada. „Nogi mnie cały czas bolą” - mówi. „CAŁY CZAS”.

Wyjaśniła również, dlaczego takie zabiegi i poświęcanie czasu na samoopiekę są dla niej tak ważne. „Wyjeżdżam przez kilka tygodni i kończy się na tym, że nie mogę chodzić” - powiedziała. „Moje ciało właśnie zaczyna się wyłączać po całkowitym nadużyciu. Jeśli się tym nie zajmę, rozpadnę się. Musisz dbać o siebie, aby móc zadbać o rzeczy wokół siebie ”.