Jillian Michaels nie jest jedyną osobą, która nienawidzi keto - pięciu innych ekspertów mówi, że porzuć dietę

Wiele osób, i mam na myśli bardzo dużo, uważa, że ​​dieta ketogeniczna jest najlepszą rzeczą od czasu krojonego chleba (o ironio). Sławy, takie jak Halle Berry i Jenna Jameson, zwróciły uwagę na dietę wysokotłuszczową i niskowęglowodanową, a trend nie wydaje się zanikać w najbliższym czasie.

Ale entuzjaści keto nie są jedynymi, którzy mają silne opinie na temat tego planu żywieniowego. Zapytana o przejście na keto, trenerka celebrytów Jillian Michaels powiedziała niedawno: „Nie rozumiem. Na przykład, dlaczego ktoś miałby myśleć, że to dobry pomysł? W porządku! Przeczytaj więcej myśli Michaelsa o anty-keto i co pięciu innych ekspertów i wpływowych osób naprawdę myśli o diecie keto.

Jeśli jest jedna rzecz, którą wiemy na pewno, to to, że Jillian Michaels nigdy nie spróbuje keto. Trenerka celebrytów nie powstrzymała się, gdy zapytano ją o to w filmie dla Zdrowia kobiet: `` Twoje komórki, twoje makrocząsteczki, dosłownie składają się z białka, tłuszczu, węglowodanów i kwasów nukleinowych '' - powiedziała. „Kiedy nie jesz jednego z trzech makroelementów, tych trzech rzeczy, o których właśnie wspomniałem, głodujesz. Te makroelementy służą bardzo ważnemu celowi dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Każdy z nich ”.

Kilka miesięcy temu Witney Carson, zawodowiec Dancing With The Stars, powiedział Women's Health, że próbowała przejść na dietę niskowęglowodanową, ale było to poważne rozczarowanie. „Robiłam już wcześniej keto i czułam się naprawdę obrzydliwa” - powiedziała. „Chudłam na tym, ale pękła mi skóra. Mam egzemę i mój wyprysk był super, super zły. Myślę, że mam alergię na nabiał i ser, więc staram się trzymać z daleka tak bardzo, jak tylko mogę teraz ”.

Danette May, wpływowa i trenerka wellness, stara się zachęcać ludzi do dbania o swoje zdrowie, więc mogą żyć jak najlepiej. Ale jej zdaniem keto nie pasuje do tego obrazu. `` Najważniejsze jest to, że dieta ketogeniczna pozbawia cię całej grupy składników odżywczych na krótki czas i sprawia, że ​​twoje ciało myśli, że umierasz z głodu. Nie uczy, jak się odżywiać zdrową żywnością ”- napisała na blogu. „Zamiast próbować diety, która daje szybkie rozwiązanie, skup się na jedzeniu dużej ilości zdrowej żywności bogatej w składniki odżywcze i dodawaniu ćwiczeń fizycznych, które poprawią jakość Twojego życia”.

Tytuł dietetyka Nowa książka Abbey Sharp, The Mindful Glow Cookbook: Radiant Recipes for Be the Healthiest, Happiest You, podsumowuje jej misję. I tak, jak ona to widzi, keto nie radzi sobie z odżywianiem najzdrowszego i najszczęśliwszego siebie. „Węglowodany stanowią podstawę zdolności naszego organizmu do życia. Nasze ciała potrzebują go do wydajnego działania, promowania wzrostu i wytrzymałości mięśni u sportowców oraz dawania nam energii potrzebnej do przetrwania dnia ”- napisała na blogu.

Ciekawa keto, redaktorka żywienia wpływająca na zdrowie Cynthia Sass, MS , RD, wypróbował dietę. Zdecydowała, że ​​to nie dla niej ... ani jej klientów. „Kiedy eksperymentowałam z dietą ketogenną, również czułam się niesamowicie zepsuta i miałam obsesję na punkcie potraw, których nie powinnam jeść - takich jak czarna fasola, banany i słodkie ziemniaki” - napisała w poprzednim artykule dla Zdrowia. „Miałem klientów, którzy jedli w ten sposób, szybko schudli i czuli się fantastycznie - na początku. Ale wszyscy moi klienci, którzy przestrzegają planu ketogenicznego, w końcu załamują się i jedzą ziemniaki, owoce lub deser (lub piją kilka kieliszków wina).