Czy to oparzenie słoneczne kiedykolwiek zmieni się w opaleniznę?

• Proces opalania
• Rola rodzaju skóry
• Pielęgnacja oparzeń słonecznych
• Bezpieczniejsze opalanie
• Alternatywy opalania
• Na wynos

Jeśli masz za dużo słońca i masz nadzieję, że oparzenie słoneczne przypominające homara zmieni się w opaleniznę, możesz mieć pecha.

To, czy oparzenie słoneczne zmieni się w opaleniznę, zależy od rodzaju skóry, na co nie możesz naprawdę wpływać. Oto spojrzenie na tajniki oparzeń słonecznych, opalenizny i wszystkiego pomiędzy.

Opalanie to proces dwuczęściowy

Może wyglądać ładnie, ale opalenizna jest w zasadzie tylko oznaka uszkodzenia skóry.

Złoty odcień, jaki uzyskujesz po ekspozycji na słońce, powstaje w wyniku reakcji twojego organizmu na uraz, którym w tym przypadku jest uszkodzenie warstw skóry spowodowane promieniowaniem ultrafioletowym (UV).

Opalenizna jest w rzeczywistości wynikiem dwuczęściowego procesu:

Część 1

Promienie UV słoneczne uszkadzają komórki w górnej warstwie skóry. Twój układ odpornościowy reaguje zwiększając dopływ krwi do dotkniętych obszarów, dlatego oparzenia słoneczne są czerwone i ciepłe w dotyku.

W tym samym czasie substancje chemiczne uwalniane przez uszkodzone komórki skóry przekazują sygnał do mózgu, co powoduje ból. Dzieje się to w dowolnym miejscu od 6 do 48 godzin po ekspozycji na słońce.

Część 2

Twoje ciało zwiększa produkcję melaniny jako sposób na ochronę skóry przed dalszym uszkodzeniem. Melanina to pigment odpowiedzialny za kolor skóry, włosów i oczu.

Jeśli masz typ skóry, który może się opalać, melanina przyciemni Twoją skórę w ciągu 48 dni ekspozycji na słońce.

Czy opalenizna naprawdę sprowadza się do Twojej skóry typ

Eksperci określają typ skóry osoby za pomocą skali typu skóry Fitzpatricka (FST).

Klasyfikacja szacuje ilość melaniny w skórze na podstawie:

• koloru skóry
• koloru włosów
• oczu kolor

To nie jest idealny system, ale może dać ogólne wyobrażenie o tym, czego można oczekiwać od skóry po ekspozycji na słońce.

Skorzystaj z poniższej tabeli, aby obliczyć swój FST:

Niezależnie od rodzaju skóry ważne jest, aby złagodzić oparzenia jak najszybciej

Jeśli czujesz poparzenia od zbyt długiego przebywania na słońcu, uszkodzenie jest wyrządzone, a leczenie go nie zagoi. Ale to nie znaczy, że nie możesz uzyskać ulgi.

Jest kilka rzeczy, które możesz (i powinieneś) zrobić w przypadku oparzeń słonecznych, które mogą poprawić jej samopoczucie i zmniejszyć ryzyko powikłań, takich jak infekcja.

A propos komplikacji…

Poważne oparzenia słoneczne mogą wymagać leczenia. Skin Cancer Foundation zaleca skorzystanie z pomocy medycznej w przypadku oparzeń słonecznych, które powodują pęcherze na dużej części ciała lub którym towarzyszą:

• gorączka
• dreszcze
• zamieszanie

Aby leczyć lekkie do umiarkowanych oparzenia słoneczne w domu, wypróbuj następujące wskazówki:

• Wyluzuj. Ochłodzić skórę kilka razy dziennie, biorąc chłodną kąpiel lub prysznic lub nakładając na to miejsce czysty ręcznik zwilżony zimną wodą.
• Leki. Weź dostępne bez recepty (OTC) leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin) lub naproksen (Aleve), aby złagodzić ból i obrzęk.
• Nawilżaj. Użyj żelu lub balsamu Aloe Vera, aby złagodzić ból i swędzenie oraz zapobiec wysuszeniu.
• Używaj kortykosteroidów. Zastosuj krem ​​kortykosteroidowy OTC w przypadku łagodnych do umiarkowanych oparzeń słonecznych, aby złagodzić ból i obrzęk.
• Nie wybierać. Unikaj powstawania pęcherzy i łuszczenia się skóry.
• Czyść regularnie. Użyj łagodnego mydła i wody, aby utrzymać otwarte pęcherze w czystości, nałóż maść z antybiotykiem i przykryj opatrunkiem zapobiegającym przywieraniu.
• Nawilżaj. Pij dużo wody, aby uniknąć odwodnienia.

Bezpieczne (r) opalanie 101

Nie ma całkowicie bezpiecznego sposobu na opalanie, ale jeśli spędzasz dużo czasu w słońce (lub po prostu bardzo zależy Ci na opalaniu się), jest kilka rzeczy, które mogą sprawić, że wszystko będzie odrobinę bezpieczniejsze.

Jeszcze lepiej? Zastanów się nad alternatywami do opalania

Jeśli chcesz uzyskać ten muśnięty słońcem blask bez narażania zdrowia, rozważ alternatywy wolne od promieniowania UV. Masz kilka możliwości.

Samoopalacz

Produkty do opalania bez słońca zawierają barwnik zwany dihydroksyacetonem (DHA). Po nałożeniu na skórę DHA reaguje z martwymi komórkami naskórka na powierzchni, przyciemniając skórę na kilka dni.

Samoopalające kremy, balsamy i spraye są dostępne w różnych odcieniach, dzięki czemu możesz wybrać jasną lub ciemną opaleniznę.

Opalacze natryskowe

Opalacze natryskowe używają aerografu do nałożenia cienkiej warstwy samoopalacza na skórę. Zwykle robi to profesjonalista, ale jeśli jesteś zapalonym opalaczem, możesz kupić domową maszynę za kilkaset dolarów.

W zależności od tego, jak jesteś ciemny, opalenizna w sprayu zwykle trwa od 5 do 10 dni.

Podsumowanie

Nie ma gwarancji, że oparzenie słoneczne zmieni się w opaleniznę, zwłaszcza jeśli masz jasną karnację. Najlepszym sposobem na uzyskanie gwarantowanej opalenizny (która jest również bezpieczna) jest zrobienie tego samemu (lub zlecenie zrobienia tego za Ciebie komuś innemu) za pomocą samoopalacza lub opalenizny w sprayu.