Czy moje dziecko ogląda telewizję naprawdę jest problemem?

Czy moje dziecko ogląda telewizję to naprawdę problem?

Dlaczego jest to problem
Kiedy jest to bezpieczne
Alternatywy
Wytyczne
Na wynos

Nie ma wątpliwości, że bycie rodzicem to najtrudniejsza praca, jaką kiedykolwiek będziesz miał w życiu. Zapewnienie dziecku rozrywki 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, może być przydatne nawet dla najbardziej kreatywnych mam i tatusiów. Nic więc dziwnego, że wielu z nas korzysta z telewizora od czasu do czasu, by zrobić sobie przerwę - np. Wziąć prysznic lub wysłać kilka służbowych e-maili.

Ale chociaż eksperci twierdzą, że określony czas spędzany na ekranie dla małych dzieci i starszych dzieci jest w porządku, umieszczanie dziecka w wieku poniżej 18 miesięcy przed telewizorem lub jakiegokolwiek innego ekranu nie.

Dlaczego oglądanie telewizji jest problematyczne dla dzieci

Według sondażu cytowanego przez Amerykańską Akademię Pediatryczną (AAP) 92,2 procent z nich do pierwszego roku życia dziecka korzystali już z urządzenia mobilnego. Niektórzy z ankietowanych zaczęli używać ekranów w wieku zaledwie 4 miesięcy.

Badania nad oglądaniem telewizji i czasem spędzanym przed ekranem zazwyczaj dotyczą starszych dzieci, a nie niemowląt. To powiedziawszy, możemy spojrzeć na badania dotyczące małych dzieci, dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym jako punkt odniesienia do tego, jak czas spędzany przed ekranem może wpływać na dzieci.

Oto dlaczego wczesne oglądanie telewizji i czas przed ekranem są problemem dla niemowląt:

Może to wpływać na rozwój mózgu dziecka

Badania przeprowadzone w 2019 roku obejmowały 47 zdrowe dzieci w wieku od 3 do 5 lat, które oglądały ekrany częściej niż zalecana przez AAP wytyczna 1 godzina dziennie.

Badanie wykazało, że te dzieci w wieku przedszkolnym miały „niższe miary organizacji mikrostruktury i mielinizacji dróg istoty białej mózgu, które wspierają język i rozwijające się umiejętności czytania i pisania oraz odpowiadające im oceny poznawcze”.

Autorzy twierdzą, że biorąc pod uwagę wyniki tego badania, mogą spekulować, że przed ukończeniem 5 roku życia - kiedy sieci mózgowe szybko się rozwijają - uzasadniona jest ostrożność z czasem spędzanym przed ekranem.

Może powodują opóźnienia w mowie i ekspresji językowej

Nawet jeśli domowy telewizor jest włączony w tle, rodzice mogą mniej rozmawiać ze swoim dzieckiem, co negatywnie wpływa na rozwój języka.

Może mieć wpływ na sen

AAP twierdzi, że zwiększone wykorzystanie ekspozycji na media we wczesnym dzieciństwie wiąże się z mniejszą liczbą minut snu w nocy.

Ponadto zwracają uwagę, że niemowlęta narażone na ekrany w godzinach wieczornych mają krótszy czas snu niż niemowlęta bez wieczornej ekspozycji na ekran.

Kiedy oglądanie telewizji jest bezpieczne dla dzieci?

Eksperci są zgodni, że ograniczenie ekranów i oglądania telewizji jest bezpieczniejsze w wieku około 18 miesięcy.

To powiedziawszy, wytyczne AAP stanowią, że rodzice, którzy chcą przedstawić swoje dzieci w wieku od 18 do 24 miesięcy na ekranach, powinni to robić razem, korzystając z wysokiej jakości programów i aplikacji. Dzieci w tym wieku nie powinny same oglądać ekranów.

Podkreślają również znaczenie niedopuszczania małych dzieci poniżej 18 miesiąca życia do oglądania ekranów - innych niż nadzorowane czaty wideo.

Co możesz zrobić zamiast tego?

Często rodzice stawiają dzieci przed telewizorem, gdy potrzebują nieprzerwanego czasu, aby coś zrobić. Zwykle nie zdają sobie sprawy, że nawet bardzo małe dzieci mogą nauczyć się bawić bez nadzoru osoby dorosłej przez krótki czas.

Około 4 miesiąca życia dobrze jest pozwolić dziecku rozpocząć naukę bawić się zabawkami, książkami i innymi zajęciami. Takie postępowanie zachęci ich do rozwoju!

Połóż koc na podłodze lub przygotuj plac zabaw z kilkoma zabawkami, klockami lub książkami i pozwól im przez chwilę samodzielnie odkrywać. Lub wypróbuj krzesło do ćwiczeń. Upewnij się, że w wyznaczonym miejscu do zabawy nie ma żadnych obaw związanych z bezpieczeństwem ani niebezpieczeństw zadławienia oraz że możesz je łatwo usłyszeć i zobaczyć.

Jeśli Twoje dziecko nie chce być pozostawione samo, noszenie dziecka może być świetnym rozwiązaniem i pomaga dziecku czuć się zaangażowanym w to, co robisz.

Zajęcia z dzieckiem

Potrzebujesz nowych zajęć z dzieckiem? Nie ma problemu. Istnieje niezliczona liczba organizacji, które opracowują wytyczne dotyczące aktywności dla niemowląt, w tym grupa rzecznicza Zero to Three. Oto kilka pomysłów, od których możesz zacząć:

Czytaj razem książki, w tym książki planszowe, książki z obrazkami i historie teksturowane / dotykalne.
Wypełnij dolną szafkę bezpiecznymi narzędziami kuchennymi, takimi jak plastikowa miska i łyżka, i zachęć ich do zabawy podczas robienia obiadu.
Zagraj w chowanego z lustrem.
Idź na spacer i wskaż różne pojazdy i wzywaj je po imieniu. Poproś dziecko, aby też je wskazało.
Tańcz i śpiewaj podczas noszenia dziecka.
Eksploruj zewnętrzne tekstury, takie jak trawa.
Zacznij uczyć języka migowego.
Baw się w chowanego z przedmiotem takim jak pluszowe zwierzę.
Dotknij i poczuj zestaw różnych teksturowanych materiałów, takich jak jedwabny szal, bawełniana chusteczka i kawałek flaneli.
Wyjdź na zewnątrz i szukaj zwierząt. Nazwij różne stworzenia, wskazując je.

Aby zachęcić do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia, Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby niemowlęta w wieku poniżej 1 roku:

były aktywne fizycznie kilka razy dziennie. Obejmuje to interaktywną zabawę na podłodze i co najmniej 30 minut spędzania czasu na brzuszku.
Nie ograniczaj się dłużej niż 1 godzinę na raz. Obejmuje to wysokie krzesełka, wózki lub noszenie w nosidełku.

Wskazówki dotyczące bezpiecznego oglądania

Gdy Twoje dziecko osiągnie wiek wystarczający do korzystania z ekranów, AAP zaleca rodzicom przestrzeganie wytycznych dotyczących bezpiecznego oglądania. Należą do nich:

Na wynos

Należy unikać oglądania telewizji u dzieci poniżej 18 miesiąca życia, poza czatem wideo. Aby wspomóc rozwój mózgu, języka i rozwoju społecznego, spędzaj więcej czasu na zabawie, czytaniu i aktywności fizycznej z dzieckiem.

Zacznij pozwalać dziecku uczyć się bawić wcześnie - w wieku około 4 miesięcy - na krótkie okresy.

Gdy dorośnie, naucz się równoważyć czas spędzany przed ekranem za pomocą „ unplugged time ”, dając starszym dzieciom trochę czasu przed telewizorem i innymi ekranami, ale także zachęcając do większej ilości czasu na zabawę.